Cómo evitar las picaduras de insectos

Con el buen tiempo realizamos más actividades al aire libre, pero también aparecen más insectos, como abejas, garrapatas y mosquitos. Sin embargo, es preciso estar atentos durante todo el año, sobre todo si somos alérgicos.

Para ayudar a prevenir y tratar las picaduras de insectos, es recomendable seguir siempre los consejos de los dermatólogos. En el siguiente artículo encontrarás algunas pautas para evitar estas picaduras.

Consejos para evitar las picaduras de insectos

Aunque la mayoría de las picaduras de insectos son inofensivas, algunas pueden propagar enfermedades peligrosas como el virus Zika, el dengue, la enfermedad de Lyme y el paludismo. En particular, si visitas zonas con enfermedades conocidas transmitidas por insectos, es importante tomar medidas para reducir el riesgo.

No obstante, las picaduras de insectos también suelen ser molestas, dejan una roncha que se irrita y se puede infectar si nos rascamos. Por ello, es preciso aprender de qué manera evitar que nos piquen, sin utilizar elementos químicos que afectan nuestra salud y el medio ambiente.

La Asociación Americana de Dermatología (AAD) recomienda usar repelente para protegerse contra los mosquitos, las garrapatas y otros insectos. Utiliza un repelente de insectos que contenga entre un 20 y un 30 % de DEET (N,N-Dietil-meta-toluamida), tanto en la piel como en la ropa expuesta.

También es importante usar ropa apropiada, sobre todo para pasear al aire libre por la noche o por una zona arbolada.

Evita los perfumes o cremas con aroma dulzón

Los insectos tienen sus sentidos desarrollados para encontrar flores y consumir su néctar. Por ello, se sienten atraídos por los productos de perfumería con olor fuerte. Si pasas tiempo al aire libre o tienes pensado hacerlo, no te pongas colonia o perfume, utiliza solo cremas y jabones neutros.

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Tapa las botellas de bebidas

Si estás haciendo un picnic y empiezan a aparecer abejas o mosquitos, puede que tu comida o bebida los atraiga. Si has preparado un zumo de naranja, los hará acercarse el olor dulzón, si bebes agua quizás estén buscando refrescarse.

Trata de no dejar abiertas las botellas o recipientes donde guardas las bebidas y, en lo posible, tapa con un paño o con la mano los vasos. Cuando termines de beber, lava bien para no dejar residuos dulces.

No estés descalzo

Si bien es agradable andar sin zapatos en el césped o en la arena, podemos sufrir picaduras de insectos. Lo mejor es mantener los pies a salvo de los aguijones usando zapatos.

Presta atención a los nidos y colmenas

Quizás pueda parecer un consejo muy básico y obvio, pero a veces queremos disfrutar del día al aire libre y no nos damos cuenta de que muy cerca hay un panal de abejas, un nido de avispas o un hormiguero.

Los sitios preferidos para construir sus casas son los rincones, las grietas, bajo los aleros y los huecos de las ramas de los árboles. Ten cuidado al elegir el lugar para acampar o pasar el día.

No hagas movimientos bruscos

Por más que pensemos lo contrario, los insectos solo nos picarán si somos una amenaza para ellos o su comunidad. Por eso, si vemos que se acerca volando una abeja, no muevas los brazos de un lado a otro ni grites. Si lo haces, el insecto pensará que está en peligro y no dudará un instante en atacar.
Lo mejor es guardar la calma, seguir como si nada ocurriera y caminar despacio si queremos huir. Así evitaremos las picaduras.

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Cómo evitar las picaduras de mosquitos

Si hiciéramos un ranking con los insectos que más irritan, en primer lugar se encontrarían los mosquitos. Sobre todo cuando no nos dejan dormir por las noches con su zumbido cerca de nuestros oídos.

Además de causar ronchas que pican y pueden infectarse al rascarnos, el mosquito puede contagiar el dengue. Para poder ahuyentar a los mosquitos sin matarlos, ten en cuenta estos tips:

Coloca mallas metálicas o de tul en las ventanas y puertas

Cuando hace calor, queremos abrir todas las ventanas para que la casa se ventile. Pero, además de aire, pueden entrar mosquitos, entre otros insectos.

Una buena opción para evitar esto es colocar mallas en las ventanas. Una variante, para un día de campo o para la habitación de los niños, es colocar una mosquitera de tul alrededor de la cama, aunque solo sirven para evitar los insectos en esa zona.

Utiliza hierbas naturales y aceites esenciales

Los mejores repelentes naturales son la citronella y el limoncillo. Puedes plantar ambas en tu jardín, ponerlas en una maceta en la ventana, o bien comprar su aceite esencial.

En ese caso, se recomienda colocar algunas gotas en los vértices de las ventanas y puertas, aromatizar la casa o usarlo en la crema corporal o factor de protección. En algunas tiendas también venden velas con esencia a citronella, por ejemplo.

Por otra parte, entre los aceites esenciales más recomendados, además de los dos citados, podemos destacar el eucalipto, la lavanda, la albahaca, el árbol de té y el laurel.

Consejos para tratar las picaduras de insectos

Si sigues estos consejos es más probable que evites las picaduras de insectos. Sin embargo, si te llegaran a picar, no rasques la roncha pues podrías causar una infección.

En la mayoría de los casos, las picaduras de mosquitos no requerirán ningún tratamiento; pero, en caso de alergia es fundamental acudir al médico.