¿Cómo prevenir los hongos en la piel de manera natural?

Escrito y verificado por la médica Karla Henríquez

Escrito por Karla Henríquez

Última actualización: 24 mayo, 2023

Los hongos son microorganismos que nos rodean durante todo el año, aunque en verano aparecen con mayor frecuencia. Pues el calor y la humedad crean un ambiente propicio para su desarrollo.

Descubre en este artículo cómo puedes prevenir este problema cutáneo de manera sencilla, efectiva y natural. ¡Sigue leyendo!

Los hongos en la piel

Las zonas en las que, en general, se manifiestan los hongos son los pies, axilas e ingles. Y, en caso de sufrir de sobrepeso, las zonas donde se forman pliegues por el exceso de grasa.

Esto se debe a que los lugares mencionados tienen tendencia a permanecer húmedos. Esto puede suceder por un aumento en la transpiración o por un mal secado de la piel luego del baño.

¿Cómo puedes saber si los sufres? Porque tu piel se torna enrojecida, descamada y te produce picazón. 
Existen diversos medicamentos destinados a eliminar los hongos. El médico, después de evaluar tu situación, elegirá el tratamiento adecuado. Pero si no llevas en cuenta las recomendaciones que iremos citando más abajo, estos invasores volverán a aparecer más temprano de lo que esperas.

Recomendaciones

Cuidado con la humedad

• Evita andar descalzo por lugares húmedos. No compartas zapatos, ropas ni toallas.
• Si acostumbras a concurrir a piscinas o ir a la playa, no permanezcas por mucho tiempo con la ropa mojada.
• Seca muy bien tu cuerpo con especial atención entre los dedos de los pies, axilas y los pliegues. No realices fricciones fuertes, más bien apoya con firmeza la toalla sobre las zonas en cuestión, dando suaves golpeteos hasta eliminar toda la humedad. No resulta conveniente que lastimes tu piel ya que puede volverse más vulnerable a los hongos.
• Si los pies te sudan mucho sería conveniente que utilices talcos antitranspirantes. Las medias que utilices deberían ser de algodón para evitar la retención de humedad y calor.
• Otra opción válida sería utilizar un secador de cabello para la zona entre los dedos.
• Mantén la higiene general de tu cuerpo, evita aquellas prendas que no permitan una correcta ventilación. Los pantalones muy ajustados aumentan la temperatura y humedad de la zona vaginal, facilitando la aparición de hongos.

Otros consejos

• De preferencia utiliza jabones de pH neutro, así asegurarás una limpieza que no lastima tu piel, pudiendo luchar con mayor efectividad contra los microorganismos.
• Nunca acudas a una sesión de pedicura sin llevar tus propios elementos. Es una ocasión ideal para contagiarte de los molestos hongos. Invierte en tu salud, y utiliza siempre tus propios productos.

Si tu salud es buena los hongos no deberían generar mayores problemas. No obstante, si tus defensas se encuentran debilitadas debes tener cuidados estrictos. Estos microorganismos resultan bastante peligrosos para personas con cáncer, diabetes, etc.

Remedios naturales contra los hongos

El tratamiento para los hongos en la piel puede incluir algunos medicamentos de uso tópico con propiedades antifúngicas. Sin embargo, si se trata de un problema leve, algunos remedios naturales pueden ayudar. 

Estos son básicamente algunos ingredientes de origen natural cuyos componentes ayudan a detener el crecimiento de los hongos. Además, a menudo ayudan a calmar los síntomas.

• La sal es muy efectiva para la lucha frente a los hongos. Si los padeces en alguna parte del cuerpo sería ideal tomar un baño en una tina con agua tibia y una taza de sal común.
• Otra manera sería formar una pasta con bicarbonato de sodio y un poco de agua. La aplicas sobre la zona de los hongos, dejas secar para luego enjuagar y secar de manera delicada.
• El ajo también es un gran aliado para eliminar los hongos. Lo puedes añadir a tus comidas o consumir cápsulas de ajo o en forma de comprimidos. Además, se puede combinar con su aplicación tópica.

• El jengibre es otra opción efectiva. Lo puedes agregar en tus comidas, o consumirlo en forma de infusión. También lo puedes aplicar en fresco sobre la piel.
• También puedes sumergir tus pies en agua tibia con sal y vinagre de manzana.
• El aceite esencial de árbol de té es un potente antifúngico natural.

Últimos consejos

Por último, no te olvides de la alimentación. Sería prudente reducir el consumo de azúcar, pues favorecen el crecimiento y desarrollo de los hongos.

Es importante recalcar que si padeces alguna enfermedad en la que tu sistema inmunitario se ve alterado se hace aún más necesario consultar con un médico ante la sospecha de hongos. De esa manera evitarás consecuencias negativas y peligrosas para tu salud.