Cómo tratar la gingivitis de manera natural

Revisado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última actualización: 06 julio, 2023

Si al cepillarte los dientes sale sangre de tus encías, esa es la primera señal de que podría existir una gingivitis. También si notas las encías inflamadas, de un color bastante rojizo.  Esta enfermedad está causada por la acumulación de la placa que se aloja entre los dientes y la encía. Conoce cómo tratar la gingivitis de forma natural en el siguiente artículo.

¿Qué es la gingivitis y cómo aparece?

Según datos de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la gingivitis incluye hinchazón y sangrado de los tejidos de las encías causado por la placa, esa sustancia pegajosa de desechos de comida y bacterias, debido a una higiene incorrecta o al consumo de ciertos alimentos (café, por ejemplo). La placa luego se convierte en una sustancia de color amarillo llamada sarro dental.

Esto produce toxinas que van irritando y destruyendo la piel de las encías, haciendo que la separación con los dientes sea mayor, formando “bolsas” de infección que se van erosionando hacia el hueso, lo que puede generar que las piezas dentales se aflojen o se caigan.

Causas de la gingivitis

Entre las principales causas posibles de la gingivitis encontramos:

• Una limpieza bucal inadecuada, es decir, pasar mal el cepillo o no hacerlo después de comer, no utilizar hilo dental, etc.
• Desequilibrios hormonales, como puede ser por el embarazo, la adolescencia o la menstruación.
• Deficiencias nutricionales
• Enfermedades tales como la osteoporosis o la diabetes
• Consumo de ciertos medicamentos, como por ejemplo anticoagulantes, antibióticos, antihipertensivos, inmunodepresores o antiepilépticos.

Remedios populares para tratar la gingivitis

Si crees que padeces gingivitis, debes acudir a tu dentista. Nadie mejor que él podrá darte un diagnóstico adecuado y determinar la mejor manera de tratar la gingivitis. Más allá de esta recomendación, compartimos contigo algunos de los remedios caseros más utilizados para aliviar esta enfermedad, aunque no todos cuentan con base científica.

• Realiza una mezcla en partes iguales de agua oxigenada y bicarbonato de sodio y cepilla muy bien con esta pasta, sobre todo en el área que rodea la línea de las encías. Diversos estudios han señalado que el bicarbonato podría ayudar a evitar el crecimientos de bacterias bucales e incluso, actuaría ayudando a los dientes a mantenerse más blancos.
• Enjuaga la boca con una mezcla de 120 ml de agua tibia con media cucharadita de sal todas las noches.

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• Elabora una infusión con una cucharadita de menta, una de anís seco y otra de romero en ¾ taza de agua, deja hervir unos diez minutos, cuela y enjuaga la boca cada una hora. La menta, por ejemplo, tienen comprobada actividad antibacteriana.
  
• Cada mañana utiliza como si fuera enjuague bucal una taza de agua con una cucharadita de vinagre de manzana. Este último componente ha sido señalado por distintas investigaciones como un interesante antimicrobiano.
• Enjuaga tu boca con una infusión realizada con tres gotas de aceite de espliego y una cucharada de miel pura, diluyendo con agua fría o templada. La miel, por ejemplo, es considerada un interesante antiséptico.

• Vierte un puñado de hojas de salvia en una taza de agua hirviendo. Tapa y deja refrescar, luego realiza gárgaras con esta infusión. Esta mezcla tendría efecto antiséptico y fungicida, aliviando la inflamación de las encías y manteniendo los dientes limpios.
• Vierte en una taza de agua hirviendo dos cucharadas de tomillo. Tapa y luego de algunos minutos realiza enjuagues o buches que ayudarían a combatir las bacterias que causan la gingivitis.
• En una taza de agua hirviendo vierte dos cucharadas de geranio. Deja la infusión durante 15 minutos. Cuela y haz enjuagues con ello una o dos veces al día.

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Otros remedios

• Hierve dos cucharadas de malva seca por taza de agua, durante cinco minutos. Haz enjuagues cuando esté tibio y repite varias veces al día.
• Mezcla 50 gramos de miel de abeja con 7 gotas de zumo de limón y otras 7 de aceite esencial de menta. Realiza enjuagues diarios.
• Hierve media cucharadita de árnica con una de malva y media de cola de caballo, añade a una taza de agua. Deja reposar diez minutos. Filtra y añade 5 gotas de aceite esencial de salvia. Coloca en un envase de vidrio (frasco o botella) con tapa y agita bien antes de usar. Utiliza como enjuague cuando sangren tus encías.

• Mezcla 50 gramos de gel de aloe vera con 50 gramos de miel pura y 8 gotas de agua oxigenada. Realiza con esto enjuagues bucales dos veces al día.
• Prepara una infusión con un litro de agua y un puñado de hojas de ruda. Haz enjuagues bucales tres veces por día, a la mañana, la tarde y la noche.

Para terminar, nos gustaría destacar que estos remedios caseros para tratar la gingivitis no eximen de visitar al dentista para obtener un tratamiento recetado. Estas indicaciones pueden actuar como complemento del tratamiento médico, pero nunca reemplazarlo. De hecho, consulta con el especialista antes de utilizar cualquiera de ellos.