Descubre cómo superar tus miedos con flores de Bach

Los miedos pueden impedirte ser feliz, ya que no te dejan luchar por lo que quiers en realidad. Son obstáculos que limitan y hacen sufrir. En muchos casos, también perjudican la salud, ya que actúan como parásitos ¿Quieres descubrir cómo superar tus miedos?

Seguramente, has escuchado hablar de las Flores de Bach, unas esencias florales totalmente naturales que, según los especialistas en homeopatía, podrían usarse para afrontar los miedos y vivir con más tranquilidad y alegría.

Las Flores de Bach y la ciencia

Si bien muchos estudios evalúan su eficacia, como este de la Revista Cubana de Medicina General Integral, no hay datos científicos que avalen su uso. No obstante, muchas personas sostienen sentirse más seguros y equilibrados desde que consumen Flores de Bach.

Por supuesto, en ningún caso sustituirán a un tratamiento médico y, si deseas consumirlas, es mejor consultarlo antes con un médico por si hubiera alguna contraindicación. A continuación, podrás descubrir los usos de las Flores de Bach desde el punto de vista de la medicina alternativa.

Descubre tus miedos

Para saber qué flores de Bach necesitarías, deberías ser sincero contigo mismo y averiguar cuáles son tus verdaderos miedos, de dónde surgen, cuándo empezaron, qué cosas te los provocan, cómo los manifiestas, etc.

Es posible tomar una o varias esencias. No obstante, se suele recomendar consumir solamente las que necesites de manera constante al menos durante tres meses, ya que los miedos suelen ser cuestiones muy profundas.

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Para superar tus miedos, debes aceptarlos

¿Hay alguien que no tenga miedos? Hay personas más miedosas que otras. No obstante, detrás del rostro más sereno y feliz se pueden esconder los miedos más profundos.

Una primera manera de definir tus miedos consiste en tener claro qué es lo que te los provoca. A continuación, analizamos cada una de las flores en relación con el miedo que ayudarían a aliviar.

Álamo temblón (Populus tremula)

Para quienes sufren el miedo sin poder decir exactamente a qué. Es un temor a lo desconocido, a lo que pueda pasar, como si fuera una incertidumbre constante. Estas personas pueden padecer, también, ansiedad.

Mímulo  (Mimulus guttatus)

A diferencia del álamo temblón, esta flor es para quienes saben cuál es su temor. Son cosas de la vida, del día a día, como la fobia a la pobreza, a perder el trabajo, a perder a una persona, a enfermar, etc.

Agrimonia (Agrimonia eupatoria)

Esta flor sería adecuada para aquellas personas que ocultan tanto sus miedos como otras emociones en su interior. Suelen parecer personas alegres y tranquilas, pero ellas saben que por dentro llevan ese sufrimiento. La agrimonia ayudaría a exteriorizarlo para poder afrontarlo.

Centaura (Centaurium umbellatum) para superar tus miedos

Se recomienda esta flor cuando tienes temores a los demás, sobre todo a las personas de carácter fuerte. Podrían servir si no eres capaz de poner límites o de decir que no.

Quienes padecen este miedo suelen ser personas agradables y muy serviciales, pero por dentro llevan la amargura de no poder limitar su papel y eso repercute en su salud.

Ciruelo mirobalano (Prunus cerasifera) 

Esta flor es específica para cuando tienes miedo a perder el control sobre ti mismo. Puede ser para momentos difíciles en los que te cuesta mantener la calma, para quienes sufren enfermedades que les hacen sentirse desesperados, para quienes han vivido situaciones muy fuertes, etc.

Heliantemo (Helianthemum nummularium) 

Se utiliza cuando el miedo es muy intenso como, por ejemplo, en una pesadilla. También, frente a la presencia de miedos que paralizan, ataques de pánico, fobias, etc.

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Más flores para superar tus miedos

Los miedos son siempre miedos y hay que luchar para superarlos. No obstante, es importante diferenciar si es un miedo ocasionado por algo propio o bien por los demás:

Avena silvestre (Bromus ramosus) 

Cuando tienes una sensación de pérdida relacionada con no saber qué rumbo tomar, se aconseja ingerir esta flor que, supuestamente, te liberaria de la incertidumbre.

Castaño de indias rojo (Aesculus carnea) 

El castaño rojo sería apropiado para aquellas personas cuyos miedos son por los seres queridos. Sufren terriblemente pensando en lo que les podría pasar y suelen ser personas muy sobreprotectoras.

Leche de Gallina (Ornithogalum umbellatum) 

Esta flor ayudaría a superar el duelo y a pasar página si el miedo tuviese su raíz en una pérdida importante (un familiar, un amigo, una mascota, etc.) que se siente como algo enquistado que te condiciona.

Madreselva (Lonicera caprifolium) 

Esta flor podría ser un buen complemento cuando el origen del miedo es un hecho del pasado que te marcó y que constantemente revives. Esta flor ayudaría a aprender de lo que pasó, a la vez que empiezas a vivir el presente.

Superar tus miedos para avanzar

El miedo es un estado fisiológico y natural. Es patológico cuando te paraliza y te impide llevar una vida normal. Si ocurre esto, lo mejor es consultar con un profesional médico, ya que existen técnicas para la relajación y el autocontrol de los temores, por no hablar de la medicación.

Las flores de Bach son remedios naturales contra los miedos según algunas ideologías como la homeopatía; sin embargo, no se fundamentan en hechos científicos, por lo que deberían ingerirse con precaución. No hay un remedio milagroso contra los temores, estos mejoran con ayuda profesional y tiempo.