Antes de sacar el edredón, así puedes preparar tu cama para el entretiempo

Nos encontramos en una época de entretiempo, en donde las altas temperaturas del verano han bajado, pero sin que todavía lleguemos al frío pleno del invierno. Este punto medio puede crear un dilema a la hora de dormir. Y es que si utilizas una sábana muy fina, podrías sentir frío a mitad de la noche. Pero, si pasas al edredón o nórdico de una vez, cabe la posibilidad de que sientas exceso de calor.

Para evitar esto, es necesario que adaptes tu ropa de cama al entretiempo. ¿Cómo? Utilizando diferentes capas que puedas añadir o retirar según las necesidades de la noche. De esta forma aseguras el confort térmico de tu habitación.

¿Cómo armar la cama para el entretiempo?

El secreto de una cama funcional en otoño está en la coordinación de la ropa de capa, en tres niveles independientes. Donde cada uno de ellos cumple una función específica:

• Primera capa. Es la que está en contacto directo con tu cuerpo. Por ello, utiliza unas sábanas suaves y transpirables, que no te molesten y gestionen mejor la humedad corporal durante la noche.
• Segunda capa. Sobre las sábanas vas a colocar una colcha ligera o cubrecama fino. Este actuará como una barrera intermedia, aportando abrigo sin encerrar un calor agobiante.
• Tercera capa. El toque final de la cama en entretiempo es un plaid o manta fina. Esta pieza la vas a colocar en los pies de la cama, de manera que si sientes un mayor frío a mitad de la noche, basta con desplegarlo hacia arriba, sin necesidad de rehacer la cama en la oscuridad.

¿Cuándo usar un relleno nórdico?

Ten en cuenta que no necesariamente tienes que esperar a que llegue el invierno en pleno para utilizar un relleno nórdico. Existen modelos de gramaje bajo (entre los 100 y 150 gramos), que funcionan muy bien cuando las temperaturas descienden de los 15 °C.

Por otro lado, utilizar este elemento en entretiempo puede resultar prematuro en un hogar con buen aislamiento térmico o si duermes en pareja o con un familiar, y esa persona tiende a pasar calor. Si notas que la manta y el plaid los mantienen a gusto, entonces puedes retrasar la llegada del nórdico un poco más.

Elige el tejido correcto

Durante el entretiempo, las fibras naturales resultan grandes aliadas. Las sábanas de algodón o lino funcionan muy bien, ya que combinan un tacto fresco y suave. Evita los tejidos sintéticos, ya que tienden a retener el calor y la humedad que el cuerpo produce durante la noche.

También es importante que elijas el material considerando la temperatura de la habitación y tus características. Por ejemplo, si eres friolero, opta por el lino o el satén; arropan con mayor suavidad. Mientras que, si sudas mucho mientras duermes, el algodón ligero es la mejor alternativa.

No olvides las texturas y tonos

Considera que el aspecto visual de la cama también juega un papel en cómo la percibimos. Por ejemplo, los tonos tierra en la ropa de cama, en la gama de los ocres, arena, terracota o beige tostado, generan una sensación de calidez y luz en la habitación. Y si combinas diferentes texturas, como una sábana lisa con un plaid de punto grueso en los pies, le añadirás profundidad a la cama, sin necesidad de apilar mantas pesadas.

De igual manera, es conveniente que completes el ambiente otoñal con otros elementos. Como unos cojines con texturas y tonos tierra para decorar y una luz suave en la mesita de noche para aportar calidez. Como puedes ver, preparar la cama para el otoño no significa sacar toda la ropa de invierno de una vez. Se trata de crear una composición adaptable, que te permita añadir abrigo a medida que avanza la temporada.