Plantas medicinales para reducir el colesterol
Escrito y verificado por el médico Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu
¿Te ha pasado alguna vez? Ir al médico y que te informen que tienes el colesterol elevado. Te explican que tienes un pequeño exceso de grasa en la sangre, y que ésta puede ser muy peligrosa si se instala en las venas y las arterias.
Debemos tomar medidas inmediatas para reducirlo, para que vuelva a existir un equilibrio de este elemento básico en el organismo.
¿Cómo conseguirlo? Existe una gran cantidad de plantas medicinales que te ayudarán a controlarlo. A continuación te contaremos más sobre ellas.
Plantas que nos ayudan a reducir el colesterol
En primer lugar, debemos tener claro que el colesterol es necesario en nuestro cuerpo. Por medio de este se llevan a cabo muchas tareas, se sintetizan nuevas células y nuevas hormonas básicas para ejecutar varias funciones.
¿El problema? El problema está en que, habitualmente, debido a los malos hábitos, como una mala alimentación, tiende a producirse un exceso. Se acumula demasiado colesterol en nuestro cuerpo y el hígado no es capaz de eliminarlo.
En ocasiones, a pesar de llevar una vida saludable y de cuidar la alimentación, se presentan tasas elevadas en sus análisis, es decir, el propio cuerpo está creando este exceso tan dañino. De ahí depende que sea imprescindible la medicación.
Así pues, te recomendamos siempre que cuides tu alimentación, hagas algo de ejercicio y que siempre cumplas los consejos de tu médico.
También puedes incluir en tu dieta las siguientes infusiones, te aseguramos que serán muy útiles. Si eres un paciente con medicación constante, no puedes reemplazar los medicamentos por la medicina natural, esta solo te servirá de complemento.
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1. Diente de león
Fácil de conseguir. Una planta maravillosa para nuestro sistema digestivo y, cómo no, para reducir el nivel de colesterol en sangre.
¿Quieres saber cómo actúa?
El diente de león nos permite controlar la incidencia de los lípidos en nuestro organismo, regulando el metabolismo. Es sencillamente ideal.
Puedes ingerirlo dos veces al día, por la mañana y a media tarde. Pon una taza de agua (250 ml) a hervir junto con una cucharadita de esta planta (5 g). Déjalo reposar y bébelo aún tibio.
2. Té de alpiste
¿Habías oído hablar del té de alpiste? Es delicioso y un remedio magnífico para controlar nuestro peso y reducir el colesterol.
Según los especialistas se trata de una de las formas más efectivas, accesibles y potentes para regular el colesterol. Actúa directamente sobre nuestra grasa en sangre favoreciendo su eliminación.
¿Quieres saber cómo prepararlo?
- Es muy fácil, no tienes más que comprar alpiste para consumo humano y hervir una cucharada (12 g) en un vaso de agua (250 ml) durante 10 minutos.
- Bebe sin colar, dos veces al día. ¡Te encantará!
3. Té de ajo con té verde
¿Sorprendidos? Seguro que sí. Pero recuerda las grandes propiedades curativas del ajo, es un maravilloso vasodilatador, por lo que dilata las arterias, favoreciendo así la circulación de la sangre. Además regula la presión arterial y dispone de efectos diuréticos.
Si lo combinas con té verde, que ayuda a estimular el metabolismo, la mezcla es sencillamente ideal. Para prepararlo solo tenemos que:
- Hervir dos ajos crudos y machacados en una taza de te verde durante 10 minutos.
- Después, se apaga el fuego y se deja reposar 5 minutos.
- Se cuela la infusión y se agrega el jugo de medio limón exprimido.
- Se recomienda beber en ayunas y antes de ir a dormir.
4. Cardo mariano
Todo un clásico, sin duda. Excelente para cuidar de nuestro hígado, y cómo no, para regular de nuestro colesterol.
Lo que hace esta planta es favorecer la eliminación de grasas y lípidos, ayudándonos a mantener el correcto metabolismo de nuestro organismo. Un sencillo aliado que no puede faltarnos.
Reduce el colesterol y los trigliceridos. En las tiendas naturales puedes encontrar tanto comprimidos como infusiones ya preparadas en bolsitas para consumirlas. Puedes tomar dos al día después de las principales comidas. Pero recuerda ser sobre todo constante en su consumo, si lo tomamos de vez en cuando no obtendremos resultado.
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5. ¡Última curiosidad! Cáscara de naranja
Lo sabemos, la naranja no es una planta, sino una fruta, pero no por eso evitaremos hablarte de este eficaz remedio.
La cáscara de naranja contiene unos flavonoides excelentes para combatir el colesterol (de hecho la cáscara dispone de más flavonoides que el propio jugo, hasta un 20%). Así pues ¿cómo resistirse? Tienes que probarlo, solo tienes que:
- Rallar la corteza de una naranja, el equivalente a una cucharada y media.
- Hervirla junto a una taza de agua (250 ml) y añadir una cucharadita del miel (5 ml).
El sabor es sensacional, y el resultado, magnífico. ¿Qué tal si tomamos una infusión de cáscara de naranja dos veces al día, después de las comidas principales? ¡No lo dudes! Además puedes variar cada día con las distintas infusiones recomendadas y aprovechar los beneficios de cada una de estas plantas.
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