Descubre por qué tienes ojeras y cómo tratarlas naturalmente

Aunque solemos relacionarlas con el mal descanso, esta no es la única razón que explica por qué tienes ojeras. Sigue leyendo y conoce sus causas y cómo tratarlas naturalmente.
Descubre por qué tienes ojeras y cómo tratarlas naturalmente
Karla Henríquez

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez.

Última actualización: 18 octubre, 2022

Si al verte en el espejo en la mañana, alguna vez te has preguntado por qué tienes tantas ojeras y cómo puedes tratarlas, debes saber que hay maneras naturales para abordar este problema.

Las ojeras no siempre denotan un problema de salud o mal dormir; sin embargo, es inevitable que transmitan aspecto enfermizo o cansado. Además, afean el rostro, sin que muchas veces sepamos evitarlas.

No obstante, en otras ocasiones, además de ser una cuestión estética, también pueden ser indicador de que debemos prestar atención al funcionamiento de nuestros órganos.

En este artículo te explicamos por qué tienes ojeras, cuáles son los tipos más comunes que puedes sufrir, así como el tratamiento natural para cada una de ellas. Así podrás embellecer nuestro rostro a la vez que mejorar la salud.

¿Por qué tienes ojeras?

Tendemos a pensar que las ojeras solo se deben a un problema de falta de descanso. Si bien esto es cierto en ocasiones, no siempre es así, ya que también encontramos un cierto componente genético en su aparición.

Otras veces, pueden deberse a una combinación de varios factores.  Según los estudios, entre las razones por las que comúnmente tenemos ojeras se encuentran:

  • la edad;
  • exceso de exposición al sol;
  • ciertos fármacos y drogas, como cloroquinina, bimatoprost;
  • algunas infecciones oculares, como la uveítis;
  • causas hormonales: hipertiroidismo;
  • inmunológicas: dermatitis atópica;
  • alergias: como la fiebre del heno;
  • resfriados y gripes;
  • anemia;
  • problemas de la tiroides;
  • problemas dermatológicos: melanocitosis, hiperpigmentación, edema periorbital;
  • tabaquismo y alcohol;
  • retención de líquidos.


Distintos tipos de ojeras

Ya has visto por qué puedes tener ojeras; ahora conoceremos cómo tratarlas naturalmente. En primer lugar, debes fijarte bien en si se notan como hinchazón o abultamiento, o más bien tienen una tonalidad oscura.

También es importante tener en cuenta si aparecen de manera permanente o bien en días puntuales. Por ejemplo, puede ser después de haber cometido algunos excesos.

Observar cuándo aparecen y cómo son te ayudará a comprender cómo prevenirlas y tratarlas de manera correcta. Aunque hay algunos remedios adecuados para todo tipo de ojeras, que compartimos al final del artículo.

Ojeras hinchadas

Si las ojeras aparecen hinchadas, y afecta incluso a los párpados, puede deberse a la posición al dormir, que podría provocar un mal drenaje, que acabase hinchando los ojos. En este caso, lo mejor es probar a cambiar de posición por la noche, evitando estar boca abajo.

Por otro lado, si la hinchazón es generalizada e incluye, además de los ojos, las manos y la cara, podría deberse a la retención de líquidos. Esto indicaría un mal funcionamiento de los riñones, hígado o corazón y es necesaria la consulta médica oportuna.

Remedios naturales

Los remedios que te presentamos a continuación para tratar naturalmente las ojeras hinchadas, pueden ayudarte en casos puntuales o en su prevención. Además, pueden ser un buen complemento. Sin embargo, no deben sustituir o reemplazar lo que haya recomendado el médico.

En la parte externa:

  • Aplicaciones de bolsitas de té verde que ya hayan sido usadas. El té verde tiene propiedades antimicrobianas y calmantes.
  • Puedes conservar las bolsitas en el congelador, para aportar también los beneficios del frío, el cual puede ayudar a aliviar la congestión en los ojos.
  • Descansar un rato con los ojos cerrados y las bolsitas encima de los párpados.
  • También puedes colocar rodajas de pepino, para conseguir el mismo efecto.

En cuanto al funcionamiento interno:

  • Debes beber más agua, al menos un litro y medio al día, tanto en ayunas y como con las comidas, para ayudar a estimular la vejiga.
  • Para mejorar la función de los riñones también puedes tomar caldos de cebolla y apio e infusiones de diente de león y bardana. Estos alimentos tienen propiedades diuréticas.
  • Si sientes molestias en la zona lumbar, puedes aplicar calor local media hora cada noche antes de acostarte. Para ello, utiliza una bolsa de agua caliente; así aliviarás el dolor y dormirás mejor.

Ojeras oscuras

Otro tipo de ojera que puede aparecer son las manchas oscuras, de tonos azulados, marrones o incluso negros. La principal causa de esta pigmentación es genética. Por eso, si estas son comunes en tu familia, no debes en principio preocuparte.

Con todo, en algunos casos, podrían deberse a una mala circulación en la zona. También puede aparecer como efecto secundario de algunos medicamentos o cosméticos. Estas ojeras se pueden disimular con un poco de maquillaje, pero entonces no se estará solucionando el problema de salud.

Por eso, a continuación, te presentamos una serie de consejos y remedios que pueden ayudarte a mejorar la circulación. Estos pueden ser de ayuda en el alivio de los síntomas.

Remedios para la circulación

Para mejorar la circulación, podemos seguir los siguientes consejos:

  • Toma infusión de jengibre. Esta planta contiene sustancias vasodilatadoras que pueden ayudarte a estimular la circulación, mejorándola.
  • Como en el caso anterior, incluye mucha agua en tu dieta. Deberías beber por lo menos 2 litros cada día; aunque esto depende de cada persona.
  • Evitar los hábitos tóxicos como el tabaco o el alcohol. Estos pueden favorecer la deshidratación.
  • Cada noche aplica alrededor de los ojos unas gotas de aceite de rosa mosqueta y masajea la zona con suavidad. Esta es antioxidante y estimulante.


Otros remedios para tratar naturalmente las ojeras

Algunos remedios naturales pueden ser muy beneficiosos para reducir las ojeras, tanto las que se caracterizan por hinchazón como las oscuras:

  • Después de lavarte la cara, y antes de ponerte la crema hidratante, aplica un tónico facial a base de romero, rosa o hamamelis.
  • Debes cuidarte de la excesiva exposición al sol, tanto con cremas para protección solar como con el uso de gafas oscuras y sombreros.
  • Recomendamos aprender algunas técnicas sencillas de automasaje facial.
  • Aplicar cremas con antioxidantes como vitaminas E y C.
  • Hay cremas blanqueadoras para reducir la hiperpigmentación, en las personas en las que esta es la causa del problema.
  • El ácido azelaico también puede ayudar a tratar la hiperpigmentación debajo de los ojos.
  • Reducir o evitar los factores que desencadenan el estrés.
  • Dormir siempre con un buen cojín y boca arriba. Esto puede favorecer la circulación.
  • Descansa el tiempo que sea necesario.

Cuándo acudir al médico

Estos remedios caseros que te hemos mencionado, pueden ayudar en algunos casos puntuales. No obstante, recuerda que puede haber otras razones por las que tienes ojeras.

Por eso, si notas el contorno de los ojos hinchado u oscurecido constantemente, no dudes en acudir al médico, ya que podría ser un síntoma de un problema más grave.

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