Cómo preparar 3 autobronceadores caseros con ingredientes naturales
Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez
Algunos componentes químicos que contienen estos productos son capaces de producir reacciones. Por fortuna, existen opciones caseras que también sirven para conseguir un tono de piel más moreno sin salir de casa. ¿Quieres aprender a preparar autobronceadores naturales?
Cada vez son más las personas que toman durante menos tiempo el sol por los problemas que causan los rayos UV a la piel. Por este motivo, te compartimos 3 recetas sencillas para que las incorpores a la rutina de belleza veraniega.
Autobronceadores naturales: 3 opciones
Gracias a las propiedades que poseen algunas plantas y alimentos, se pueden crear bronceadores con ingredientes que se encuentran al alcance de la mano. ¡Apunta!
1. Crema autobronceadora de zanahoria
Los betacarotenos, los minerales y la fibra de la zanahoria estimularían la pigmentación de la piel. Por eso, es uno de los ingredientes indispensables para crear un autobronceador natural.
Además, según un estudio llevado a cabo por varios investigadores de la Universidad Federal de Río de Janeiro, contiene antioxidantes que protegen frente a sustancias nocivas, como los rayos UV.
Combinada con miel y aceite de oliva, conseguirás un remedio que te dejará un cutis brillante e hidratado.
Ingredientes
- 3 zanahorias.
- 3 cucharadas de aceite de oliva (48 g).
- 2 cucharadas de miel de abejas (50 g).
Preparación
- Primero, corta las zanahorias en pequeños dados.
- A continuación, viértelas en la licuadora con el aceite de oliva y la miel.
- Luego, mezcla hasta que los ingredientes se transformen en una pasta homogénea.
- Si queda demasiado espesa, agrégale más aceite o un poco de agua.
- Almacénala durante 7 días en un frasco oscuro, alejada de la luz solar.
Modo de aplicación
- Pasado el tiempo de maceración, toma la cantidad de crema que consideres necesaria y frótala sobre las partes que deseas broncear.
- Déjala actuar 30 minutos y enjuaga.
- Se recomienda repetir su uso cada día hasta obtener el tono deseado.
¿Quieres conocer más? Lee: ¿Qué comer para broncearte?
2. Loción autobronceadora de té negro
Los pigmentos y propiedades del té ayudan a proteger la piel frente al estrés oxidativo, mientras que su color le da un tono más moreno. Además, un estudio encabezado por la profesora Neira Puizina-Ivić destacó su concentración en antioxidantes y minerales esenciales
Estos, al ser asimilados, pueden minimizar el envejecimiento prematuro y las imperfecciones como el acné.
Ingredientes
- 15 bolsas de té negro.
- 2 tazas de agua (500 ml).
Preparación
- Primero, pon a hervir el agua.
- A continuación, cuando alcance el punto de ebullición, retírala del fuego y agrégale las bolsas de té negro.
- Después, deja que liberen sus extractos durante un par de horas.
- Por último, filtra el líquido con un colador.
Modo de aplicación
- Con el fin de mejorar la absorción de sus propiedades, te aconsejamos exfoliar la piel antes de aplicar la loción.
- Una vez lo hagas, sumerge un paño en el líquido y aplícalo sobre las zonas deseadas con suaves masajes.
- Si gustas, vierte la loción en una botella con spray y rocíala por la piel. Pero ten cuidado al rociarlo, recuerda que el té negro mancha.
- Deja que se absorba durante 30 minutos y enjuaga.
- Se recomienda repetir el tratamiento cada día para conseguir buenos resultados.
Visita este artículo: El consumo de té verde y té negro reduce el riesgo de accidente cerebrovascular
3. Crema autobronceadora de café y aceite de coco
Tanto el café en polvo como los restos de café tienen pigmentos y antioxidantes que son capaces de mejorar el aspecto de la piel; dándole un tono más uniforme, como bien demostraría el siguiente ensayo publicado en 2017 por la Revista de Farmacología y fisiología de la piel.
Asimismo, sus nutrientes y su tacto granuloso contribuyen a eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie cutánea. Además, es capaz de mejorar la circulación al favorecer el proceso de oxigenación celular.
Ingredientes
- 5 cucharadas de restos de café (50 g).
- 3 cucharadas de aceite de coco orgánico (45 g).
Preparación
- Incorpora los restos de café en un recipiente y mézclalos con el aceite de coco orgánico hasta obtener una pasta granulada.
Modo de aplicación
- Primero, toma una pequeña. Luego, aplícala sobre las piernas, brazos y aquellas áreas que desees broncear.
- Espera a que los compuestos actúen 20 minutos, y enjuaga con agua tibia.
- Se recomienda repetir el tratamiento entre 3 y 4 veces a la semana para obtener resultados satisfactorios.
Aprovecha los beneficios de los autobronceadores naturales
¿Te animas a probarlos? Si deseas mejorar el tono de la piel y, de paso, proporcionarle nutrientes extra; prepara cualquiera de los autobronceadores naturales mencionados y comprueba sus beneficios.
Realiza antes una pequeña prueba para descartar cualquier tipo de alergia o efecto secundario. Y recuerda que, al ser ingredientes naturales, los resultados no son inmediatos. Por lo tanto, es necesario ser constante en su aplicación.
Además, ten en cuenta que tampoco protegen de forma directa contra el sol. Por eso, utiliza cremas y productos homologados cada vez que vayas a estar en contacto.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Biesalski HK, Obermueller-Jevic UC. UV light, beta-carotene and human skin—beneficial and potentially harmful effects. Archives of biochemistry and biophysics 2001; 389 (1): 1-6. Available at: https://doi.org/10.1006/abbi.2001.2313. Accessed 03/01, 2019.
- Carvalho, Lucia & Ortiz, D.-G & Ribeiro, E.M.G. & Smiderle, L. & Pereira, E.J. & Carvalho, Jose. (2013). Beta-carotene: Functions, health benefits, adverse effects and applications. Beta-Carotene: Functions, Health Benefits and Adverse Effects. 59-80.
- Esquivel P, Jiménez VM. Functional properties of coffee and coffee by-products. Food Research International 2012; 46 (2): 488-495. Available at: https://doi.org/10.1016/j.foodres.2011.05.028. Accessed 03/01, 2019.
- Khan N, Mukhtar H. Tea and health: studies in humans. Current pharmaceutical design 2013; 19 (34): 6141-6147. Available at: https://www.ingentaconnect.com/content/ben/cpd/2013/00000019/00000034/art00008. Accessed 03/01, 2019.
- Muguercia RJL, Miyares Díaz E, Angulo ARG. Elementos para la prevención del cáncer de piel. Folia Dermatológica Cubana 2012; 6 (1). Available at: http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi?IDARTICULO=39540. Accessed 03/01, 2019.
- Puizina-Ivić, N., Mirić, L., Čarija, A., Karlica, D. i Marasović, D. (2010). Enfoque moderno para el tratamiento tópico de la piel envejecida. Collegium antropologicum, 34 (3), 1145-1153. Preuzeto s https://hrcak.srce.hr/59399
- Rohman A, Che Man YB. Quantitative analysis of virgin coconut oil in cream cosmetics preparations using fourier transform infrared (FTIR) spectroscopy. Pakistan journal of pharmaceutical sciences 2009; 22 (4). Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19783522. Accessed 03/01, 2019.
- Yamate, Y., Hiramoto, K. y Sato, EF (2017). El efecto preventivo de los compuestos de café sobre la dermatitis y la pigmentación epidérmica después de la irradiación ultravioleta en ratones. Farmacología y fisiología de la piel, 30 (1), 24–35. https://doi.org/10.1159/000455237
Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.