Remedios naturales para la laringitis

Fact Checked
10 Marzo, 2020
Este artículo ha sido escrito y verificado por el médico Leonardo Biolatto
La laringitis se caracteriza por causar ronquera, dolor de garganta y tos seca. Suele ocurrir por inflamación de las cuerdas vocales o infecciones. ¿Podemos combatirla con remedios naturales? ¡Te lo contamos!
Remedios naturales para la laringitis

Los remedios naturales para la laringitis son opciones terapéuticas que pueden servir como coadyuvantes ante los síntomas de esta enfermedad. La laringitis hace referencia a la inflamación de la laringe, cuerdas vocales o caja de la voz, que se encuentra ubicada en la parte frontal de la garganta.

Ocurre debido al uso excesivo, irritación o la presencia de una infección en esta zona. Su síntoma característico es la distorsión de la voz -ronquera-, aunque puede acompañarse con problemas de deglución, dolor de garganta, tos seca y sensación de sequedad, entre otras molestias.

Por lo general, los casos leves mejoran por sí solos en un periodo de una semana aproximadamente; sin embargo, resulta conveniente probar algunas preparaciones naturales que contribuyen a calmar sus síntomas. Asimismo, es importante estar atentos a cualquier complicación, ya que puede ser necesaria la intervención del médico.

4 remedios naturales para la laringitis

De acuerdo con información de la Clínica Mayo, la laringitis puede ser aguda cuando es de corta duración; sin embargo, también puede ser un problema crónico si se mantiene con el tiempo. En este último caso hay que recurrir a pruebas complementarias, ya que podría ser indicio de una afección no diagnosticada de mayor cuidado.

Los casos leves suelen originarse por infecciones virales comunes o por demasiado esfuerzo vocal. Debido a esto, algunos remedios de origen natural pueden ayudar. De todos modos, si tienes dudas, asegúrate de consultar al médico antes de probarlos. Veamos 4 opciones.

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1. Ajo fresco con miel

Remedio natural de ajo y miel
El ajo fresco con miel no debe administrarse a niños menores de un año por el riesgo de botulismo

El ajo fresco combinado con miel de abejas puede ser uno de los remedios naturales útiles contra la laringitis. Si bien no hay evidencias que demuestren que dicha combinación alivia esta enfermedad, sí hay estudios individuales que hablan de sus beneficios contra las infecciones y la irritación.

Una revisión de estudios publicada en Avicenna Journal of Phytomedicine señala que el ajo tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antivirales que pueden ser útiles en caso de infecciones del sistema respiratorio.

Por su parte, fuentes como Canadian Family Physician sugieren que la miel puede contribuir al alivio de la tos en niños mayores de un año, lo que también incidiría en el alivio de las molestias de la laringitis. Hay que asegurarse el hecho de no administrarlo en bebés menores de 12 meses debido a la baja inmunidad contra las bacterias como Clostridium botulinum, que puede causar botulismo infantil.

¿Cómo preparar este remedio?

  • Simplemente, tritura un diente de ajo crudo y mézclalo con una cucharada de miel de abejas orgánica. Puedes consumir el remedio hasta dos veces al día.

2. Gárgaras con agua salada

Un remedio tradicional ante problemas de garganta como la laringitis consiste en hacer gárgaras con agua salada. Según la literatura popular, es un preparado útil para reducir la irritación. Sin embargo, como señalan a través de National Health Service (NHS), no es una buena opción para niños.

¿Cómo preparar este remedio?

  • Primero, diluye media cucharadita de sal -2 gramos- en un vaso de agua.
  • Luego, realiza gárgaras durante dos o tres minutos. Evita ingerir el líquido.
  • Repite el remedio dos veces al día.

3. Inhalación de vapor de eucalipto

Un remedio sencillo que puede ser útil a la hora de calmar la laringitis y sus síntomas consiste en inhalar vapores de eucalipto. De hecho, es un remedio que también puede contribuir a las molestias de la gripe, el resfriado y el dolor de garganta, de acuerdo con una revisión publicada en Flavour and Fragrance Journal.

¿Cómo preparar este remedio?

  • Lo único que debes hacer es añadir 10 gotas de aceite esencial de eucalipto en agua hirviendo.
  • Seguidamente, vierte el contenido en un cuenco, acércate y cubre tu cabeza con una toalla. Inhala los vapores durante 5 minutos.

    Eucalipto como remedio natural para la laringitis
    La inhalación de vapor de eucalipto también es útil para las molestias causadas por la gripe y el resfriado

4. Gárgaras con vinagre de manzana

Los preparados con vinagre de manzana tienen diversas aplicaciones en la medicina tradicional, aunque faltan evidencias que comprueben su seguridad y eficacia. Sin embargo, su uso en gárgaras suele ser seguro y podría ser útil gracias a las propiedades antimicrobianas de este ingrediente. 

¿Cómo preparar este remedio?

  • Diluye una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico en un vaso de agua tibia.
  • Realiza gárgaras durante dos o tres minutos y escupe.
  • Repite su uso dos veces al día, hasta sentir una mejoría.

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¿Qué más puede ayudar al tratamiento de la laringitis?

Además de los remedios mencionados, hay otros cuidados que pueden ser útiles a la hora de calmar la laringitis. Según lo publicado en National Center for Biotechnology Information, esto puede incluir:

  • Descansar la voz y evitar su sobreesfuerzo.
  • Evitar irritantes como el consumo de alcohol, tabaco y cafeína.
  • Incrementar el consumo de líquidos.
  • Evitar los alimentos picantes y grasos.
  • No ingerir antibióticos a menos que un médico los prescriba. La automedicación puede resultar negativa.

En últimas, cabe destacar que cualquier señal de complicación debe ser atendida por un profesional. El médico será el único que determine si son necesarias otras opciones terapéuticas. ¡Tenlo en cuenta!

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  • Bayan L, Koulivand PH, Gorji A. Garlic: a review of potential therapeutic effects. Avicenna J Phytomed. 2014;4(1):1–14.
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Leonardo Biolatto
Leonardo Biolatto

Graduado en Medicina por la Universidad Nacional de Córdoba (Argentina) en el año 2008. Máster en Promoción de la Salud y Desarrollo Social, en titulación conjunta, por la Universidad Pública de Navarra (España) y la Universidad de Bordeaux (Francia). Especialista en Auditoría Médica por la Universidad Tecnológica Nacional (Argentina) y en Medicina Familiar y Ambulatoria por el Hospital Italiano de Buenos Aires (Argentina). Se desempeña como revisor externo de publicaciones científicas indexadas, principalmente en las temáticas de salud adolescente, consumo problemático de alcohol, promoción de la salud, y auditoría médica. Ha publicado trabajos científicos sobre salud sexual y reproductiva y abordaje del alcoholismo adolescente. Fue redactor de contenidos para la Diplomatura en Educación para la Salud y Desarrollo Integral del Grupo Congreso de Educación (Argentina). Lleva adelante proyectos de salud pública vinculados a la mejora de la calidad de vida, principalmente en áreas rurales.

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