Remedios para tratar naturalmente el pie de atleta
Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas
Los hongos en los pies son una condición muy frecuente. Si bien por el nombre puede parecer que es una afección que solo está relacionada con los que hacen deporte, todos podemos sufrirlos. En el siguiente artículo, podrás conocer algunos remedios para tratar naturalmente el pie de atleta. ¿Te animas a probarlos?
¿Qué saber sobre el pie de atleta?
El término que usan los médicos es tinea pedis y es una infección recurrente entre los dedos o en la planta de los pies, pero también puede extenderse a otras áreas del cuerpo como la ingle o las manos. Está causado por un hongo que prefiere las áreas cálidas y húmedas; por esta razón, los pies son el mejor ambiente para su proliferación.
De acuerdo con una publicación en BMJ Clinical Evidence, es una afección que afecta a alrededor del 15% al 25% de las personas. Sus síntomas incluyen:
- Picor insoportable.
- Sensación de ardor.
- Formación de ampollas.
- Sequedad en la piel.
- Descamación de la piel.
- Mal olor.
- Dolor al extender los dedos.
El nombre “pie de atleta” surge porque es común en aquellos que realizan deportes y utilizan un vestuario o baño compartido en el club o gimnasio. No obstante, si, por ejemplo, no nos secamos bien entre los dedos de los pies luego de darnos una ducha, también pueden aparecer los hongos.
Factores de riesgo de pie de atleta
El riesgo de padecer hongos de este tipo aumenta por los siguientes factores:
- Sudoración excesiva.
- Uso de calcetines que no sean de algodón.
- Utilización de calzado que no permite al pie “respirar”.
- Sistema inmune debilitado.
- Lesiones en la piel.
- No secarse bien.
- Dejar los pies mojados muchas horas (por ejemplo, un día de lluvia).
Los hombres son más vulnerables a sufrir hongos en los pies que las mujeres. Como ocurre con otras afecciones fúngicas, estos pueden propagarse de dedo a dedo, de pie a pie y también a otras áreas del cuerpo. Es importante entonces realizar un buen tratamiento paracombatir el pie de atleta y que no se pueda expandir.
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Tratamiento médico del pie de atleta
Por tratarse de una infección fúngica, lo más recomendable es acudir al médico para conocer los tratamientos disponibles para su control. Sin embargo, hay que tener en cuenta que es una infección que tiende a repetirse aunque se utilicen medicamentos.
De acuerdo con la Clínica Mayo, en los casos más leves el profesional puede sugerir la aplicación de una pomada, loción, polvo o aerosol con propiedades antifúngicas. Estos, por lo general, son de venta libre. Si no funcionan estas opciones, el médico puede recetas otros medicamentos para combatir la infección. Las opciones pueden incluir:
- Las alilaminas, que incluyen terbinafina y naftifina.
- Los azoles, que incluyen bifonazol, clotrimazol, miconazol y oxiconazol.
Remedios para tratar naturalmente el pie de atleta
Los remedios de origen natural para combatir el pie de atleta han sido un complemento muy utilizado contra esta infección. Sin embargo, las evidencias sobre su seguridad y eficacia siguen siendo limitadas y, por tanto, hasta ahora no se consideran un tratamiento de primera línea.
En cualquier caso, su aplicación suele ser segura y pueden utilizarse como coadyuvantes para este problema. Si decides probarlos, toma nota de las siguientes opciones.
Aceite de árbol de té
Por sus propiedades antimicóticas y antibacterianas, el aceite esencial de árbol de té se ha empleado como remedio natural para varios tipos de infecciones cutáneas, incluyendo el pie de atleta.
Datos de un estudio publicado en Australasian Journal of Dermatology sugieren que este ingrediente puede ser útil para reducir los síntomas de la tinea pedis. Sin embargo, son necesarias más evidencias.
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de árbol de té (16 g).
- 1 cucharada de aceite de oliva (25 g).
Preparación
- Mezcla ambos aceites y embebe una bola de algodón.
- Frota entre los dedos y no lo enjuagues.
- Repite dos veces al día, durante 4 semanas.
Yogur natural
Como lo demuestra un estudio publicado en Advances in Nutrition, el yogur natural, al igual que otros productos con propiedades probióticas, son útiles en el tratamiento de las infecciones. Aunque no hay suficientes evidencias para asociarlo con el alivio del pie de atleta, su aplicación regular puede ayudar a calmar los síntomas.
Puedes usar este remedio para tratar naturalmente el pie de atleta de manera tópica o interna. En el primer caso, aplica una cucharada de yogur entre los dedos de los pies y deja que se seque; luego, enjuaga con agua tibia. Repite dos veces al día. Si prefieres consumirlo, toma hasta dos porciones al día.
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Ajo
Ingredientes
- 1 diente de ajo.
- 2 gotas de aceite de oliva.
Preparación
- Machaca el ajo y añade el aceite de oliva para crear una pasta.
- Aplica en las zonas afectadas y deja actuar media hora.
- Retira con agua tibia y jabón blanco neutro.
- Seca bien; repite todos los días durante dos semanas.
¿Te animas a probar estos remedios para tratar naturalmente el pie de atleta?
No olvides que estas opciones son solo un complemento contra esta infección. Si te aquejan sus síntomas, consulta al médico y conoce en detalle los tratamientos que te pueden servir para acelerar su alivio.
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