Tonifica la piel y elimina las manchas con estas lociones naturales

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez

Escrito por Carolina Betancourth

Última actualización: 06 agosto, 2024

Existen ingredientes naturales que pueden ser de utilidad para fabricar lociones caseras con ciertos beneficios para la piel, tales como conservar la elasticidad, prevenir el envejecimiento prematuro y mantener la piel tersa. A continuación, te presentamos recetas que, en algunos casos, poseen propiedades avaladas por la ciencia.

Antes de recurrir a cualquiera de los siguientes remedios naturales, es preciso aclarar que la consulta con un dermatólogo es imprescindible si tienes afecciones que afectan la salud de la dermis.

Lociones naturales para mejorar la salud de la piel

Además de la consulta ante la presencia de síntomas, es necesario preguntar al especialista acerca de la conveniencia y el modo de uso de las siguientes alternativas.

Ten en cuenta que muchas preparaciones provienen de la medicina tradicional y todavía no cuentan con la evidencia científica suficiente. Asimismo, ninguna de ellas puede reemplazar el tratamiento indicado por el médico.

Loción de miel de abeja

En primer lugar, esta loción de miel de abejas contribuye a limpiar y tonificar la piel de manera natural. Ayuda a dejarla suave, humectada y a eliminar impurezas, como se detalla en un estudio de 2013 publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology.

Además, en la siguiente receta popular y en varias de esta lista veremos la aparición del extracto de hamamelis. Un estudio de 1993 del European Journal of Clinical Pharmacology afirma que se trata de un compuesto con diversos efectos beneficiosos para la piel, entre los que destaca su acción antiinflamatoria.

Ingredientes

• 1 cucharada de miel de abeja (25 gramos)
• 1 cucharadita de jugo de limón fresco (5 mililitros)
• 1 cucharada de agua de rosas (15 mililitros)
• 2 cucharadas de agua hamamelis (30 mililitros)

¿Qué debes hacer?

• Para empezar, mezcla todos los ingredientes en una botella con tapa y resérvalos cinco días en un lugar fresco.
• Además, asegúrate de batir todos los días los ingredientes, para que la loción no quede pegajosa por la miel.
• Cuando esté lista, aplícatela por las noches, ya que no debes exponerte al sol después. Es aconsejable consultar con un dermatólogo para prevenir malas aplicaciones de este remedio natural.

Loción de pepino

El pepino es un ingrediente capaz de tonificar y humectar la piel, al tiempo que retrasa los efectos del envejecimiento. Esta fruta contiene diversos nutrientes que ayudan a mejorar la salud de la dermis, según detalla un estudio de 2016 publicado en el Journal of Aging Research & Clinical Practice.

Ingredientes

• ¼ de taza de jugo de pepino (60 mililitros)
• 2 cucharadas de agua hamamelis (30 mililitros)
• 2 cucharadas de agua destilada (30 mililitros)

¿Qué debes hacer?

• En primer lugar, junta todos los ingredientes en una botella.
• A continuación, aplícate la mezcla con un trozo de algodón.
• Si te sobra líquido, lo puedes reservar en la nevera para que se conserve por más tiempo.

Loción de té verde

Esta loción de té verde es una de las alternativas más conocidas y usadas para tonificar la piel y mejorar su estado de salud en general. El té verde contiene antioxidantes, unos componentes que, entre otras virtudes, ayudan a combatir el efecto de los radicales libres en el organismo.

Por este motivo, se trata de una de las lociones que podríamos emplear para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Un estudio de 2013 de Plastic and Reconstructive Surgery ratifica este potencial de los antioxidantes para el cuidado y la reparación de la piel dañada.

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas de té verde (6 gramos)
• ½ taza de agua destilada (125 mililitros)

Te puede interesar: Acné y puntos negros: 3 formas en que el té verde puede ayudarte

¿Qué debes hacer?

• Prepara una infusión de té verde.
• Después, déjala reposar y aplícate la mezcla utilizando un paño o un trozo de algodón.

Loción de vinagre y menta

Esta es otra de las lociones naturales con propiedades benéficas para la piel, debido a los efectos comprobados del vinagre de manzana que se detallan en una tesis de la Universidad Técnica de Cotopaxi.

Además, el pepino también cuenta con propiedades para aliviar el prurito y mejorar la salud de la piel, como describe un estudio de Dermatitis de 2010. Sin embargo, esa misma fuente aclara que se trata de un ingrediente que puede causar alergias o casos de dermatitis, por lo que conviene consultar con el dermatólogo antes de su aplicación.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas secas de menta (3 gramos)
• 2 cucharadas de vinagre de manzana (30 mililitros)
• 1 taza de agua destilada (250 mililitros)

¿Qué debes hacer?

• Para empezar, prepara una infusión de menta con la cucharada de hojas secas de menta y el agua destilada.
• A continuación, agrégale el vinagre de manzana.
• Después, cuela y vierte la mezcla en una botella con tapa.
• Aplicar la mezcla todos los días como parte de la rutina de belleza.

Loción de flores de hamamelis

Esta loción natural puede ayudar para tonificar la piel y refrescarla después de exponerla al sol, según creencias populares. Desde lo que nos dice la ciencia, podemos afirmar que posee efectos antisépticos, según un estudio de Complementary Medicine Research; a esto se le suma la acción antiinflamatoria que se mencionó antes.

Ingredientes

• ²⁄3 partes de agua destilada.
• ¹⁄3 parte de flores de hamamelis.

Lee también: El agua de hamamelis para el cuidado de la piel

¿Qué debes hacer?

• Mezcla los ingredientes y viértelos en un rociador para aplicarlo en la piel todos los días.
• Recuerda limpiar tu rostro antes de aplicar esta loción natural.

Loción de agua de rosas

El agua de rosas no tiene beneficios para la piel que hayan sido probados científicamente, pero su uso se ha extendido popularmente con el paso de los años. Sus supuestas propiedades suavizarían la piel, eliminarían las impurezas y ayudarían a cerrar los poros de forma natural.

Ingredientes

• 200 gramos de pétalos de rosas
• 1 litro de agua

¿Qué debes hacer?

• En primer lugar, pon a hervir pétalos de rosas en un litro de agua.
• A continuación, cuando estén en ebullición, reduce el fuego y déjalos cocinar durante dos horas.
• Después, pasado este tiempo, se reducirá el líquido, pero el poco que quede será una loción de agua de rosas que te podría servir para cuidar tu piel.
• Por último, la debes colar, reservar en una botella y aplicarla todos los días como parte de tu rutina de belleza.

Lociones para la piel: conclusión

Como mencionamos con anterioridad, nunca debes utilizar estas lociones como reemplazo del tratamiento indicado por el médico. Además, la consulta con un dermatólogo es indispensable ante la presencia de cualquier síntoma de afección en la piel. Si el especialista lo aprueba, ¡no dudes en aprovechar las bondades de estas opciones!