3 jarabes caseros para la tos seca
Cuando hablamos de tos seca, nos referimos a esa que no tiene flema, es decir, que no es productiva. Es una reacción que se produce cuando el cuerpo detecta algún elemento extraño en la garganta o en las vías respiratorias. De esta manera, ese carraspeo funciona como un limpiador de la zona.
No obstante, si esta se da con cierta frecuencia, lo ideal es acudir al médico para averiguar qué puede estar causándola. Al tratarse de un síntoma común, es importante saber si está causado por una alergia, asma, neumonía u otras afecciones, para así poder darle el tratamiento más adecuado.
Aparte, es posible recurrir a algunos remedios caseros, como los que vamos a compartirte a continuación, cuya base es la deliciosa y nutritiva miel de abejas. ¡Toma nota de las recetas!
La base de todos los remedios para la tos seca es la miel, pues este es un alimento muy nutritivo que ha demostrado tener diversas propiedades medicinales, incluyendo antimicrobianas, antiiflamatorias y antibacterianas.
1. Jarabe de jengibre, miel y limón para la tos seca
Ingredientes
- 3 rodajas de limón (45 g)
- 2 cucharadas de miel (20 g)
- 3 rodajas (50 g) de jengibre
- 2 tazas (500 ml) de agua
Elaboración
- Hervir el agua con las rodajas de limón y el jengibre
- Agrega la miel, remueve con ayuda de una cuchara.
- Deja reposar unos 15 minutos aproximadamente.
- Cuela el preparado para guardarlo en un recipiente de cristal.
- Guárdalo en la nevera por un máximo de 10 días.
- Consume con moderación cada vez que tengas molestias.
Te puede interesar: 13 razones para usar jengibre a diario
2. Jarabe de anís, manzanilla y clavos
Ingredientes
- 1 taza (250 ml) de agua.
- 1 saquito de manzanilla.
- 1/2 cucharada (5 g) de anís.
- 2 clavos de olor.
Elaboración
- Pon a hervir el agua con la manzanilla.
- Una vez la infusión esté lista, baja el fuego y añade los clavos de olor.
- Deja enfriar y añade el anís.
- Cuela el líquido
- Consume cada vez que notes que la tos seca te causa molestias.
- Conserva el remedio por un tiempo máximo de una semana.
Descubre: Cómo tratar el síndrome del intestino irritable con una infusión de jengibre y manzanilla
3. Cayena, jengibre y vinagre de manzana para la tos seca
En otros momentos, hemos hablado de la capacidad del vinagre de manzana para eliminar los elementos infecciosos. Sucede igual con la cayena. Los productos picantes actúan con mucho ímpetu sobre los mismos. Por ello, te sugerimos este peculiar jarabe casero.
Ingredientes
- 20 g de agua.
- 100 g de miel.
- 1,5 g de jengibre en polvo.
- 10 g de compota de manzana.
- 1,5 g de cucharada de pimienta de cayena.
- Opcional: cúrcuma en polvo.
Preparación
- Prepara la compota de manzana. Una vez lista, déjala enfriar un poco en la nevera.
- Añade las cucharadas de pimienta de cayena y cúrcuma de polvo al envase que hayas destinado para guardar tu jarabe.
- Agrega la miel poco a poco y remueve con una cuchara para ir mezclando los ingredientes.
- Agrega un poco de agua y la compota de manzana.
- Remueve todo con la cuchara nuevamente y deja macerar al menos un par de días.
- Toma una cucharadita cada vez que sientas molestias por la tos seca.
- Conserva el jarabe por un tiempo máximo de una semana.
Descubre: Descubre los 6 beneficios y propiedades de la jalea real
¿Qué debes de tener en cuenta sobre estos jarabes?
Estos jarabes caseros van a ayudar a hidratar, suavizar y aliviar la garganta irritada por la tos. Suponen un alivio temporal, que además resulta muy útil en caso de molestias leves. Sin embargo, hay que recordar que no son capaces de “curar” por sí solos, el problema subyacente de la tos.
Lo ideal es combinar su uso con buenos hábitos de vida y, por supuesto, las recomendaciones del médico. De esta manera, será posible apreciar mejorías.
Por otro lado, si aún no has encontrado la causa de tu tos a pesar de haber ido a la consulta, piensa si hay algún factor emocional que te esté afectando. Algunas personas somatizan las situaciones estresantes y lo manifiestan a través de la tos seca.
Si sospechas que puede ocurrirte esto, te recomendamos que acudas a consulta con el psicólogo y, a modo de complemento, pruebes con la clásica leche templada con miel (o la leche dorada). Además de suavizar la garganta y brindarte alivio, te ayudará a descansar mejor.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Estrada Heylin, Gamboa María del Mar, Chaves Carolina, Arias María Laura. Evaluación de la actividad antimicrobiana de la miel de abeja contra Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes y Aspergillus niger. Evaluación de su carga microbiológica. ALAN [Internet]. 2005 Jun [citado 2018 Dic 07] ; 55( 2 ): 167-171. Disponible en: http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222005000200010&lng=es.
- GIACHETTO GUSTAVO. Cuándo y cómo tratar la tos: un problema frecuente. Arch. Pediatr. Urug. [Internet]. 2001 Dic [citado 2018 Dic 07] ; 72( 4 ): 281-285. Disponible en: http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-12492001000400007&lng=es.
- Akoachere, J. T. K., Ndip, R. N., Chenwi, E. B., Ndip, L. M., Njock, T. E., & Anong, D. N. ANTIBACTERIAL EFFECT OF ZINGIBER OFFICINALE AND GARCINIA KOLA ON RESPIRATORY TRACT PATHOGENS Objec. Ajol. [Internet] 2002 [consultado el 7 de diciembre de 2018] Vol. 79 (11), 588–592.
Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.