5 aceites medicinales que puedes usar contra la congestión nasal

Según creencias, los vahos con aceites esenciales pueden ayudar a aliviar algunos síntomas del resfriado, la gripe y el catarro.
5 aceites medicinales que puedes usar contra la congestión nasal
María Vijande

Revisado y aprobado por la farmacéutica María Vijande el 24 septiembre, 2020.

Escrito por Solimar Cedeño, 23 julio, 2018

Última actualización: 24 septiembre, 2020

La congestión nasal es un síntoma muy molesto que suele presentarse con la gripe, el catarro y el resfriado, y puede llegar a cursar con otros síntomas, como el dolor de cabeza. Por ello, puede interferir en el día a día y causar incomodidades. Si a veces sientes que no puedes respirar, te sientes cansado y desesperado debido a la congestión, puedes realizarte vahos con aceites medicinales o esenciales, pues esto te ayudará a aliviarte.

¿Qué es la congestión nasal?

La congestión nasal es una inflamación de los tejidos blandos dentro de la nariz. Esta inflamación responde a agentes externos como alérgenos, virus o bacterias.

En muchos casos viene acompañada de secreción nasal. Cuando hay exceso de moco, este puede baja por la parte posterior de la garganta, lo que se conoce como goteo posnasal, y provoca dolores de garganta.

Aceites medicinales para aliviar la congestión nasal

Según creencias, los vahos con aceites esenciales pueden contribuir con el alivio en caso de congestión nasal. Veamos a continuación cómo se preparan y cuáles son los aceites más elegidos comúnmente.

1. Aceite esencial de eucalipto

Se cree que el aceite esencial de eucalipto ayuda a reducir la inflamación en las vías respiratorias y expulsar el moco.

Ingredientes

  • 3-4 gotas de aceite esencial de eucalipto.
  • 2 tazas de agua (500 ml).

Procedimiento

  • Toma una olla y calienta el equivalente a dos tazas de agua.
  • Espera que hierva y agrégale la cucharada de aceite de eucalipto. Apaga la mezcla y viértela en un recipiente de boca ancha.
  • Pon una toalla detrás de tu cabeza e inclina la cara hacia el recipiente, con mucho cuidado, para que respires el vapor. Lo ideal es que te mantengas a una distancia aproximada de 15 centímetros para evitar quemarte.

2. Aceite esencial de lavanda

El aceite de lavanda se le atribuyen propiedades calmantes, antifúngicas, antibacterianas y analgésicas, y se usa con frecuencia en la aromaterapia.

Se dice que al mezclarlo con aceite de almendras ayudaría a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, además de la congestión nasal.

Ingredientes

Procedimiento

  • En un recipiente mezcla muy bien ambos aceites.
  • Luego aplícalos directamente sobre la zona del pecho, el cuello y espalda.

3. Aceite esencial de tomillo

Al igual que otros aceites medicinales, al aceite de tomillo se le atribuyen propiedades antibacterianas y antioxidantes. Además, se dice que puede fortalecer el sistema inmunitario y el respiratorio.

Ingredientes

  • 3-4 gotas de aceite esencial de tomillo.
  • 2 tazas de agua (500 ml).

Procedimiento

  • Toma una olla y calienta el equivalente a dos tazas de agua. Una vez que hierva el agua, agrega la cucharada de aceite esencial de tomillo.
  • Aprovecha los vahos. Recuerda colocarte una toalla sobre la cabeza para que puedas inhalar el vapor y despejar tus vías respiratorias.

4. Aceite esencial de menta

La menta tiene un aroma muy penetrante. Se cree que con unas cuantas gotas, mezclado otras más de aceite de jojoba, las vías respiratorias se podrían despejar con mayor facilidad.

Ingredientes

  • 2 gotas de aceite esencial de menta.
  • 2 gotas de aceite de jojoba.

Procedimiento

  • En un recipiente mezcla ambos aceites.
  • Aplica la mezcla sobre tu cuello y pecho frotando suavemente hasta que sientas que la piel absorbe la mezcla por completo.

5. Aceite esencial de orégano

Aceite de menta

Se suele decir que la infusión de orégano puede ayudar a tratar el resfriado y la gripe. Por ello, hay quienes consideran que el uso de su aceite esencial también podría resultar útil.

Ingredientes

  • 3-4 gotas de aceite esencial de orégano.
  • 2 tazas de agua (500 ml).

Procedimiento

Para hacerte vahos solo necesitas hacer lo indicado previamente con los aceites medicinales de eucalipto y el de tomillo.

  • Hierve el agua y agrégale la cucharada de aceite de orégano.
  • Vierte la mezcla en un recipiente de boca ancha, coloca una toalla detrás de tu cabeza e inclina la cara a unos 15 centímetros del recipiente.
  • Respira profundo el vapor y verás que en pocos minutos la congestión nasal desaparecerá.

Es importante tener en cuenta que todos los aceites medicinales o esenciales deben emplearse en cantidades pequeñas y siempre diluidos en agua o un aceite portador. Si se utilizan concentrados, sin diluir, pueden causar reacciones adversas aún más intensas.

Antes de recurrir al uso de cualquier remedio natural, lo ideal sería consultar con el médico. Esto incluye cuestiones como la aromaterapia. 

En caso de que sufras de piel sensible, dermatitis o algún trastorno de la piel, evita aplicarte aceites medicinales sin la autorización de tu médico.

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