5 deliciosos licuados para combatir las várices naturalmente

Revisado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila

Escrito por Daniela Echeverri Castro

Última actualización: 13 agosto, 2024

Las venas varices son un problema que sucede cuando el flujo sanguíneo venoso tiene dificultades para retornar hacia el corazón. Por suerte, hay muchos métodos para minimizar su apariencia. No solo por cuestiones estéticas, sino también para evitar complicaciones en la salud.

Entre estos nos encontramos con varios licuados caseros. Por su combinación de ingredientes, estimulan la circulación y controlan la hinchazón. A continuación queremos compartir 5 recetas para que no dudes en consumirlos como complemento del tratamiento.

Las varices

Para empezar, las varices aparecen por una dilatación de las venas y los capilares. Se caracterizan por un aspecto rojo o amoratado que, junto con la inflamación, es bastante notorio por encima de la piel. En algunos casos ocasionan dolor y sensación de pesadez, y pueden ser señal contundente de problemas en el sistema circulatorio.

Por último, la mayoría de los casos se producen a partir de los 50 años. No obstante, también pueden originarse en edades tempranas debido al embarazo y el aumento de peso.

Licuados para combatir las varices

1. Licuado de fresas, limón y jengibre

Este delicioso licuado combina alimentos ricos en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. Además, son idóneos para promover la reducción de las varices, ya que estimulan el paso de la sangre para que llegue sin problemas hacia la parte superior del cuerpo.

Ingredientes

• 6 fresas grandes
• ¼ de taza de jugo de limón (62 ml)
• 1 cucharadita de jengibre (5 g)
• 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

• Para empezar, lava bien las fresas y procésalas en la licuadora con el jugo de limón, el jengibre y las dos tazas de agua.
• A continuación, asegúrate de obtener una bebida homogénea y consúmela tres veces al día.

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2. Licuado de pomelo y moras

Esta deliciosa bebida es un buen tratamiento contra los problemas de circulación en las piernas. Además, al tomarla aumenta la elasticidad de las venas y reduce la inflamación.

Los ingredientes aportan antocianinas y vitamina C. Son dos componentes esenciales para fortalecer las paredes y válvulas de las venas.

Ingredientes

• 9 moras
• 1 cucharada de jengibre fresco (10 g)
• El jugo de 1 pomelo
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• En primer lugar, lava bien las moras y mézclalas en la licuadora con el jengibre fresco, el jugo de un pomelo y el agua.
• Después, tras obtener una bebida sin grumos, sírvela y consúmela en el menor tiempo posible.
• Toma un vaso en ayunas, tres veces a la semana.

3. Licuado de cerezas, sandía y piña

Es rico en antioxidantes y enzimas naturales. Además, este licuado es uno de los remedios más efectivos para combatir las varices y arañitas vasculares.

Su ingesta disminuye la retención de líquidos y la inflamación. Además, evita que interfieran en el flujo de la sangre de la parte inferior del cuerpo. También ejerce un efecto depurativo, ideal para remover las toxinas de la sangre.

Ingredientes

• 8 cerezas
• 1 cucharada de jengibre (10 g)
• 1 rodaja de sandía madura
• 2 rodajas de piña sin cáscara
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• En primer lugar, incorpora todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener una bebida homogénea.
• A continuación, sírvelo y consúmelo en el menor tiempo posible para que no se pierdan sus propiedades.
• Toma dos o tres vasos durante la semana.

4. Licuado de zanahoria, perejil y piña

Las propiedades diuréticas, antioxidantes y antiinflamatorias de este licuado lo convierten en un excelente aliado contra las dificultades circulatorias. Estas influyen en la aparición de este antiestético problema.

Contiene vitaminas A, C y E, enzimas digestivas y fibra. Estos, en conjunto, facilitan la eliminación de las toxinas y otras sustancias que interfieren en la circulación.

Ingredientes

• 4 zanahorias
• 1 rama de apio
• 1 rama de perejil
• 2 rodajas de piña
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• En primer lugar, extrae el jugo natural de las zanahorias y mézclalo en la licuadora con el apio, el perejil, la piña y el vaso de agua.
• Después, combina todo por unos instantes y consúmelo recién hecho.
• En resumen, toma un vaso en ayunas y otro a media tarde.
• Repite el tratamiento durante un mes.

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5. Licuado de manzana, linaza y ajo

Por último, este licuado natural es rico en fibra, antioxidantes y ácidos grasos esenciales. Es una buena alternativa para complementar los efectos del tratamiento contra las venas inflamadas.

Su ingesta promueve la circulación en las piernas y disminuye la retención de líquidos. También facilita la expulsión de los desechos retenidos en la sangre. 

Ingredientes

• 2 manzanas frescas
• ½ diente de ajo
• 1 cucharada de levadura de cerveza (10 g)
• 1 cucharada de linaza (10 g)
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• Para empezar, trocea las manzanas y mézclalas en la licuadora con los demás ingredientes.
• A continuación, una vez obtengas un licuado homogéneo, consúmelo recién preparado.
• Para acabar, tómalo en ayunas, tres veces a la semana.

Por tanto, estos jugos son ricos en minerales y otros nutrientes esenciales para la formación de colágeno. Este es imprescindible para los vasos sanguíneos y la piel.

Por último, ten en cuenta que ninguno es un remedio milagroso. Por tanto, sus efectos dependen de los demás hábitos y cuidados para combatir este problema.