11 remedios efectivos para la bronquitis aguda

Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 25 julio, 2024

Los remedios caseros para la bronquitis aguda ayudan a aliviar algunos de sus síntomas, como la tos, la congestión nasal y el dolor de garganta. Ya que esta inflamación de los bronquios se suele curar por sí sola en diez días, el uso de vahos con aceite de menta o de gárgaras con agua y sal te hará sentir mejor mientras te repones.

La bronquitis es contagiosa y, en general, se trasmite por un virus al toser o tener contacto físico con él. Se estima que hasta el 5 % de la población informa al menos un episodio cada año. A diferencia de la variante aguda, cuando es crónica dura más tiempo y suele estar relacionada con la exposición a irritantes pulmonares.

En cuanto al tratamiento médico, consiste en descansar, tomar líquidos y analgésicos. Por lo común, no se recetan antibióticos, aunque es importante consultar con un especialista si tienes síntomas. Como apoyo de sus indicaciones y siempre que tengas su aprobación, estos métodos naturales pueden usarse para disminuir las molestias.

1. Gárgaras con agua y sal

Investigaciones como la de Osteopathic Family Physician le han conferido cierta efectividad a las gárgaras de agua con sal para el alivio y la prevención de las infecciones virales del tracto superior. Se utilizan, en particular, para calmar el dolor de garganta.

Ingredientes

• 1 vaso de agua (250 mililitros)
• ¼ o ½ cucharadita de sal (3 a 5 gramos)

Preparación

• Calienta el agua hasta que esté tibia.
• Luego, retira del fuego, agrega la sal y mezcla bien.
• Da un trago y haz gárgaras durante 30 segundos. Repite con el resto del agua.
• Puedes realizarlas dos veces al día.

2. Jugo de limón

El jugo de limón y los tés con sabor a limón se emplean para la prevención y el tratamiento de resfriados, tos y gripe. Contiene una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes, de manera que lo puedes aprovechar para obtener un alivio de los síntomas.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• El jugo de 1 limón

Preparación

• Primero, calienta una taza de agua y añádele el jugo de un limón.
• Mezcla bien y espera unos cinco minutos antes de beberlo.
• Evita consumir más de tres vasos al día.

No es aconsejable si tienes problemas de acidez o reflujo.

3. Infusión de eucalipto

Las soluciones con eucalipto para los problemas respiratorios son las favoritas de los naturistas, ya que esta planta medicinal tiene efectos expectorantes, antibacterianos, antivirales y broncodilatadoras. Aunque sus resultados son modestos, se recomienda como método paliativo para aliviar la tos.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• 1 cucharadita de hojas de eucalipto (3 gramos)

Preparación

• Pon a hervir el agua y agrega las hojas de eucalipto.
• A continuación, deja actuar la decocción durante quince minutos.
• Bebe hasta tres veces al día y suspende si notas malestar estomacal.

Se sugiere evitarlo en niños, el embarazo o la lactancia. También, si tomas medicamentos para el hígado, la diabetes o sedantes.

4. Miel

Se considera que la miel podría ayudar a aliviar los síntomas de algunas enfermedades respiratorias. En este sentido, en American Family Physician indican que disminuiría la frecuencia y la gravedad de la tos, además de mejorar la calidad del sueño. Así, es una buena alternativa a los antitusivos para los niños mayores de un año.

Ingredientes

• Miel pura (10 gramos)

Preparación

• Poco antes de acostarte, consume una cucharada de miel para descansar mejor.

Recuerda no dar miel a los menores de un año.

5. Té de malva

A pesar de que existe poca información al respecto, la malva tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y expectorantes que podrían contribuir con el alivio del malestar. Por este motivo, se suelen preparar tés con sus hojas y flores para mejorar la tos y el dolor de garganta.

Ingredientes

• 1 cucharadita de hojas de malva (5 gramos)
• 1 taza de agua (250 mililitros)

Preparación

• Añade las hojas de malva y el agua en una olla y lleva a ebullición por diez minutos.
• Cuela y bebe con moderación, menos de tres tazas al día.

No lo consumas durante la etapa de gestación o lactancia. Tampoco lo des a los niños.

6. Infusión de jengibre

Esta raíz podría calmar el dolor de garganta, la tos incesante y la congestión nasal, debido a sus múltiples compuestos, como el gingerol. Con jengibre es posible preparar infusiones recomendadas para la bronquitis. Para potenciar sus efectos, algunas personas añaden miel o limón.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• Raíz de jengibre (3 gramos)

Preparación

• Hierve el agua y añade el jengibre rallado.
• Si así lo deseas, puedes añadir un poco de limón y miel.
• Antes de beber, deja que repose por cinco minutos para potenciar la mezcla de ingredientes.
• Consume solo una vez al día.

Evita el jengibre en los últimos meses de embarazo y en la lactancia, o si tienes afecciones hemorrágicas o cardíacas. Consulta con el médico si tomas fármacos antidiabéticos o anticoagulantes.

7. Infusiones de ginseng

Existen indicios sobre que el ginseng podría prevenir y tratar las infecciones del tracto respiratorio superior. Sus distintas variedades tendrían actividad antimicrobiana contra el virus influenza o el virus respiratorio sincitial. Al igual que en el caso anterior, puedes aprovecharlo en infusiones para curar la bronquitis.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• Raíz de ginseng (3 gramos)

Preparación

• Pon a hervir la taza de agua y añade el ginseng rallado.
• Después, deja reposar por cinco minutos antes de beber.
• Bebe solo una taza al día.

No es recomendable usarlo en niños, el embarazo o la etapa de lactancia. Tampoco si tienes alguna enfermedad autoinmune, sensible a las hormonas, esquizofrenia, afecciones cardíacas o hemorrágicas.

8. Inhalación de cebolla

La OMS sugiere el uso de los extractos de cebolla para aliviar esta enfermedad, al igual que la tos, el resfrío, el asma y las afecciones alérgicas. Este bulbo tendría acción relajante, antibacteriana y broncodilatadora. Así mismo, inhalarla calmaría la tos, el dolor de cabeza y la producción de esputo.

Ingredientes

• 1 cebolla

Preparación

• Corta un cuarto de la cebolla y acerca la parte más grande hacia tu rostro.
• A continuación, inhala profundamente por la nariz y contén la respiración por uno o dos segundos.
• Luego, exhala por la boca.
• Repite hasta por cinco minutos. Puedes cortar un poco más de la planta si notas que el olor se redujo.

Algunas personas podrían presentar alergias. Si notas ardor o irritación, suspende su uso y consulta con un médico.

9. Té de cúrcuma

Esta raíz cuenta con propiedades broncodilatadoras y relajantes sobre los músculos lisos de la tráquea. Por esta razón, se emplea para distintas afecciones respiratorias y en preparados con miel para el dolor de garganta. También, tendría un efecto preventivo gracias a que tiene curcumina.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• ½ cucharadita de cúrcuma (3 gramos)
• 1 cucharada de miel (10 gramos)

Preparación

• Calienta el agua y, una vez que esté hirviendo, agrega la cúrcuma.
• Deja que esté en el fuego por diez minutos.
• Por último, cuela la bebida, añade la miel y consume una sola vez por día.

No lo bebas durante el embarazo o la lactancia, si tienes problemas de la vesícula biliar, de sangrado, afecciones sensibles a las hormonas o enfermedad hepática.

10. Vahos de vapor con menta

El aceite esencial de menta contiene entre un 30 % y un 55 % de mentol. Gracias a este y otros componentes, podría ayudar en el tratamiento de resfríos y tos, según indican en Flavour and Fragance Journal. Como no se sugiere aplicar de forma directa sobre la piel, un modo de acceder a sus propiedades es inhalar vapor que lo contenga.

Ingredientes

• Agua (500 mililitros)
• Aceite esencial de menta (5 gotas)

Preparación

• Para comenzar, calienta el agua y colócala en un recipiente ancho.
• Luego, añade las gotas de aceite.
• Con cuidado de que no esté muy caliente para evitar quemaduras, acerca el rostro hacia el líquido e inhala el vapor que despide por diez a quince minutos. Puedes colocar una toalla sobre tu cabeza para contener el vaho.

Está contraindicado en menores de dos años y embarazadas.

11. Infusión de equinácea

Las propiedades antivirales y antiinflamatorias de esta hierba tendrían el potencial para prevenir la adherencia de virus y bacterias en las células de los bronquios, de acuerdo con Virus Research. También, contribuiría para eliminar la causa de la enfermedad y promover una evolución sin complicaciones.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 mililitros)
• 1 cucharadita de equinácea (5 gramos)

Preparación

• Primero, calienta el agua hasta que hierva.
• Después, agrega la equinácea y deja reposar por diez minutos.
• Por último, cuela y bebe una o dos veces al día.

Consulta con un médico antes de tomarla si estás embarazada, en etapa de lactancia o quieres darla a niños. No es recomendable consumirla si tienes alguna enfermedad autoinmune, tomas ansiolíticos, anticoagulantes o inmunosupresores.

Consejos adicionales para aliviar los síntomas

Los remedios caseros para la bronquitis aguda complementan el tratamiento principal y te ayudarán a obtener alivio de los síntomas. Además, existen algunos consejos para sobrellevar la enfermedad y tener una recuperación más rápida. Te dejamos indicaciones al respecto:

• Usa terapias o vahos de vapor.
• Evita el contacto con el polvo y químicos fuertes.
• Evita exponerte a cambios de temperatura muy extremos.
• Guarda reposo hasta lograr un alivio completo de los síntomas.
• No te expongas al humo del cigarrillo de manera activa o pasiva.
• Bebe abundante agua para ayudar al organismo a expulsar la mucosidad.
• Toma duchas calientes en lugar de frías para que el vapor ayude a despejar tus vías respiratorias.

Si a pesar de estas medidas y de la terapia indicada el malestar empeora, es importante asistir con un profesional de la salud de inmediato. Algunas señales de alarma son notar flema con sangre y tener tos incesante o dolor en el pecho.

Consulta con un médico para curar la bronquitis

Ante fiebre, tos o dolor de garganta es importante tener una consulta con un profesional de la salud de inmediato para que brinde la terapia más adecuada. Los remedios caseros que hemos mencionado aquí podrán complementarla y acelerar el proceso de recuperación.

De la mano de esas indicaciones podrás superar esta enfermedad en cuestión de días. No subestimes la infección, tampoco los síntomas. Si no percibes mejorías con el transcurso de las jornadas o los signos empeoran, consulta con tu médico de nuevo.