9 tips para estimular el punto G de la mujer

Revisado y aprobado por el médico Leonardo Biolatto

Escrito por Carolina Betancourth

Última actualización: 13 septiembre, 2024

Aprender a estimular el punto G de la mujer de forma correcta ha sido un desafío y un misterio durante décadas. De hecho, aún hoy resulta un tema controversial entre los expertos en sexo, ya que no todos reconocen su existencia.

Ahora bien, más allá de si es un mito o no, interesa seguir buscándolo con el objetivo de explorar diversas formas de placer. Para ello se recomienda una variedad trucos y técnicas que permiten estimularlo; aunque no hay que ir con prisas.

A continuación, te queremos compartir algunos tips para ayudarte a lograr este objetivo y estimular el punto G de la mujer, de manera que ambos puedan alcanzar el éxtasis. ¡No te los pierdas!

El punto G de la mujer

El punto G de la mujer o punto de Gräfenberg es una zona ultrasensible. A pesar de que su papel en la excitación es muy difundido, su existencia aún no está demostrada. Sin embargo, la mayoría de los estudios la aceptan.

Se dice que se encuentra ubicado en el interior de la vagina, en la pared vaginal anterior, a unos 5 centímetros de la entrada. Es una de las áreas erógenas más importantes. Su estimulación es capaz de producir una fuerte excitación, que se puede manifestar con orgasmos.

A pesar de la falta de evidencia, se suele indicar que el punto G de la mujer se percibe con facilidad cuando ella está demasiado excitada. Esto sucede porque las glándulas de la zona se hinchan y adquieren una textura rugosa o esponjosa.

Tips para estimular el punto G de la mujer

Más allá de que el punto G exista o no, lo cierto es que la estimulación interna ayudará a que la mujer llegue al éxtasis. Por eso, apunta los siguientes consejos para estimular el punto G de la mujer, de manera que ella llegue al éxtasis, consiguiendo un placer irresistible. Sigue estos pasos.

1. Ubicar el punto G

Para empezar a disfrutar de los placeres que se desencadenan a partir de la estimulación del punto G de la mujer, es fundamental ubicarlo bien. De acuerdo con la ubicación clásica, se sitúa en la pared anterior de la vagina, debajo de la uretra.

No obstante, es posible que en unos casos esté más adentro o más cerca. Entonces, ten en cuenta los siguientes consejos:

• Para encontrarlo, lo ideal es introducir el dedo en la vagina, palpando a unos 4 o 5 centímetros desde el hueso púbico. Tras ubicar una zona más bien rugosa o esponjosa, inicia esta experiencia.
• Al tocarlo, ella puede sentir excitación sexual. Además, como está detrás de la uretra, es posible sentir un deseo de orinar. Si esas son las sensaciones que genera la estimulación, entonces se trata del punto G.
• La ubicación podría variar. Por eso, si la excitación no ocurre, puede probarse con el roce del dedo por otras áreas, más cercanas o lejanas al hueso púbico, hasta hallarlo.

2. Estimular el clítoris

La excitación aumenta si, además de tocar el punto G, se estimula el clítoris. Para la mayoría de las mujeres, la estimulación vaginal y del clítoris es importante para alcanzar el orgasmo. Por ello, debes tener en cuenta los siguientes puntos:

• El clítoris está ubicado debajo del diafragma urogenital, en la pared vaginal anterior.
• Los movimientos lentos y circulares con el dedo o la lengua pueden ser suficientes para aumentar la sensibilidad de esta zona. Lo ideal es masajearlo hasta que la excitación sea notoria.
• Evita la agresividad y controla el ritmo. De otra forma, podrías lastimar las zonas erógenas.

3. Mover los dedos

El movimiento de los dedos sobre el punto G es determinante para desencadenar el placer. Mientras que una presión constante resulta incómoda, los toques intermitentes suelen ser excitantes.

La forma más recomendable de mover los dedos es imitando el gesto de «ven aquí». Al curvar y extender los dedos a diferentes ritmos, la sensibilidad de la zona se incrementa de manera sorprendente. Eso sí, es importante tener cuidado con las uñas para no raspar la pared vaginal.

4. Diferentes posturas para estimular el punto G de la mujer

Puede que algunas prefieran iniciar la experiencia con la clásica posición tumbada de espaldas. No obstante, para elevar el placer, hay posturas más favorables que permiten acceder con más precisión a la zona.

Por supuesto, además de las posturas sugeridas, aconsejamos que ambos experimenten hasta encontrar las que consideren más cómodas y efectivas. ¡Hay variedad para elegir dentro del Kamasutra!

Postura sexual del perrito

Una de las formas recomendadas es la posición de perrito. En esta, la mujer se coloca en cuatro apoyos y su pareja puede trabajar desde atrás, solo con las rodillas apoyadas. Así, puede alcanzar con facilidad la zona anterior de la vagina.

Quien está detrás puede controlar los movimientos. De hecho, desde esta postura también es capaz de estimular la zona con su pene erecto. Y, además, permite estimular el clítoris con sus manos.

La mariposa

Otra posición excitante es la mariposa, aunque requiere cierta destreza. Ella se pone al borde de la cama o en una superficie firme, abriendo las piernas. Lo ideal es que sea sobre una mesa elevada, porque su pareja realizará el trabajo de pie.

Al practicar esta pose, es posible que el pene estimule el punto G femenino. A su vez, de la misma manera que con la postura anterior, la pareja tendrá acceso a toda la zona erógena. Así, podrá usar sus manos para excitarla aún más.

Posición de la Indra

En la postura sexual de la Indra, la mujer debe colocarse boca arriba, con las piernas elevadas y las rodillas flexionadas. Su pareja se coloca frente a ella, de rodillas. Luego, las piernas de la mujer caerán sobre los hombros de la otra persona.

Si te preguntas cómo estimular el punto G de la mujer con esta posición, gracias a la profundidad alcanzada es posible lograrlo sin más que la penetración. Además, ella puede usar sus manos para tocarse y lograr mayor placer.

5. Utilizar un juguete sexual

Como has visto, es posible estimular el punto G de la mujer con los dedos o el pene erecto. Pero también hay juguetes sexuales cuya forma resulta idónea para elevar el placer, al hacer contacto con esta zona. Ten en cuenta los siguientes tips al momento de elegir uno:

• Los vibradores son perfectos para el punto G, ya que su movimiento genera estimulación de esa zona femenina.
• Lo ideal es elegir aquellos con extremos curvados y texturas irregulares.
• Resulta conveniente usar los que ofrecen doble estimulación: punto G y clítoris.

6. Presionar con suavidad

Algunas mujeres sienten más placer cuando se presiona el punto G en lugar de masajearlo. Pero, dado que cada quien lo percibe de una manera, es importante practicar una buena comunicación.

• La presión debe ser suave para que no genere dolor, teniendo en cuenta que el área se rodea de terminaciones nerviosas.
• Se puede hacer con uno o dos dedos, mientras se comprueba cómo se siente ella.
• Si le resulta incómodo, lo mejor es probar mediante masajes o toques suaves.
• Mientras se hace esta presión, se puede mejorar la experiencia al estimular el clítoris con la lengua.

7. Caricias y juegos

Si bien los besos, las caricias y los juegos previos no estimulan el punto G de la mujer de manera directa, crean un ambiente grato. Además, la excitación varía según otros factores, como el estado cognitivo y emocional. Así, ella se siente no solo relajada, sino sensual, atractiva y deseada.

Primero, pongan música, bailen entre los dos, abrácense, bésense, díganse cosas al oído. Opten por hacerse cosquillas con sus labios en el cuello, quitarse la ropa lentamente, acariciar sus cuerpos… Hay miles de formas para crear un ambiente sensual que promueva mayor placer.

8. Autoestimulación del punto G

Si la mujer lo desea, también es posible autoestimular su punto G ella misma. Entonces, puede utilizar un juguete sexual, como los que mencionamos antes, o su propio dedo. Así también es posible identificar las zonas que generan mayor excitación para compartirlo con la pareja.

Para ello, es recomendable primero un masaje vulvar o anal para estimular la zona. Cuando aumente el nivel de excitación y de lubricación, puede introducir el dedo medio, aplicando la técnica explicada, con el gesto de «ven aquí».

9. Utilizar lubricantes

Otra de las maneras para estimular el punto G de la mujer es utilizar geles o lubricantes íntimos. Por un lado, el uso de este tipo de productos puede hacer que las relaciones sexuales sean más cómodas.

Por otra parte, en cuanto al punto G se trata, existen algunos de ellos que contienen distintos activos, como la L-arginina y la L-citrulina. Estos son dos aminoácidos que pueden aumentar el flujo sanguíneo de la zona y generar mayor estimulación, como indica el estudio publicado en Sexologies.

¿El punto G es la zona más erógena de la mujer?

La realidad es que para cada mujer será diferente. Aunque la mayoría de ellas creen que el punto G existe y es posible llegar al orgasmo femenino gracias a su estimulación, la excitación sexual dependerá de muchos factores.

Como indicamos antes, estimular toda la zona genital femenina, incluido el clítoris, es esencial para lograr una experiencia placentera. Pero, en la mayoría de los casos, lo es más la conexión entre la pareja y cómo esté emocionalmente en ese momento. Es por ello que todo juego previo suele ayudar a crear un clima perfecto para la pasión.

Así, las experiencias variarán en cada mujer y dependerán de cómo se sienta. Por eso, las acciones que sirven para estimular el punto G en una persona quizá no funcionen para otra. Lo importante es descubrir qué movimientos, posiciones o caricias encienden la excitación y practicarlas hasta encontrar las adecuadas.

Un punto para el disfrute de ambos

Como indicamos, es probable que las experiencias que se derivan de la estimulación del punto G varíen en cada mujer. En cualquier caso, es importante que ella esté relajada y conectada con la situación. Así, es posible que también logre tener una eyaculación femenina.

Sin embargo, también puede aparecer una sensación similar a las ganas de orinar. Para que no se pierda la pasión del momento, una forma de evitar esta situación es vaciando la vejiga antes de iniciar el encuentro.

Si bien es importante conocer cómo estimular el punto G de la mujer, no deben frustrarse si no lo logran hacer de forma correcta. Tampoco hay que obsesionarse con encontrarlo, ya que esto quizás genere un efecto contrario al placer, causando ansiedad e inseguridad. Además, alcanzar el orgasmo depende de más que la estimulación de esa zona.