Batido para subir la libido y regular las hormonas
Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López
Si necesitas subir la libido de manera natural, te proponemos hacerlo con un batido delicioso. Además, te dará energía, te regulará las hormonas y te hará estar de buen humor.
A menudo pasamos etapas de cansancio, estrés o preocupaciones que afectan a nuestro apetito sexual. Descubre la manera más sencilla de superarlo con este saludable batido.
Subir la libido con la alimentación
Hay muchos alimentos que tienen propiedades estimulantes. Gracias a ello, nos ayudan a subir la libido pero también nuestros niveles de energía e incluso nuestro estado de ánimo.
Son alimentos que, aunque no tengamos ningún trastorno concreto, podemos incluir en nuestra dieta habitual por sus numerosos beneficios. De este modo podremos sobrellevar mejor los días más difíciles.
Los batidos son una manera práctica y sencilla de consumir cada día varios de estos alimentos con propiedades medicinales. Descubre cuáles son los ingredientes que necesitas y notarás sus beneficios desde el primer día.
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Fresa
Las fresas se han usado muchas veces en momentos íntimos para subir la libido. Tanto por su sabor como por su aspecto, resulta una fruta muy atractiva que tiene la propiedad de estimular las glándulas endocrinas además de influir de manera positiva sobre el sistema nervioso.
No pueden faltar, pues, las fresas en nuestro batido para potenciar los beneficios y dar color y sabor a la bebida. Recomendamos, no obstante, que sean fresas ecológicas, ya que suele ser una fruta a la que se le echan muchos pesticidas.
Plátano
Excelente como base de cualquier batido, el plátano da una textura cremosa y un sabor muy dulce a nuestro batido afrodisíaco. Esta fruta es muy nutritiva, por lo que nos da mucha energía para todo el día.
Además, también contiene unos niveles importantes de potasio, magnesio, vitamina B y otros nutrientes que permiten regular los neurotransmisores del cerebro que activan la libido. Esto influye, no solo en nuestras relaciones sexuales, sino también en nuestra autoestima y nuestro estado de ánimo.
Cacao
El cacao, a diferencia del chocolate, es un alimento medicinal de propiedades estimulantes y antioxidantes muy beneficioso para la salud. Por el contrario, el chocolate suele llevar azúcar y grasas poco saludables. Por este motivo recomendamos incluir el cacao amargo puro en nuestra dieta.
Los nutrientes que contienen las semillas del cacao ayudan a combatir el cansancio y mejorar la circulación sanguínea. Pero, además, tienen la virtud de estimular la secreción de serotonina, la cual potencia y mejora el rendimiento sexual.
Maca
¿Has oído hablar de la maca? Esta raíz de origen peruano está ganando popularidad en todo el mundo gracias a su excelentes propiedades, tanto para el hombre como para la mujer.
Este superalimento, rico en proteínas, aminoácidos esenciales, fibra, vitaminas y minerales, funciona como regulador hormonal y contribuye a subir la libido y aumentar la vitalidad. Además, la maca también mejora la fertilidad y es un suplemento muy beneficioso para mejorar la salud del pelo y la piel.
Canela
La canela de Ceylán es una especia que no puede faltar en nuestra cocina. La podemos añadir a todo tipo de recetas, tanto dulces como saladas, y potenciar así el sabor de los platos, además de beneficiarnos con sus virtudes medicinales.
La canela estimula la circulación sanguínea en toda la zona abdominal, lo cual influye de manera directa en toda la zona genital. Esta virtud actúa tanto en las mujeres como en los hombres.
Miel de abeja
La miel de abeja es nuestro endulzante favorito. No solo porque así evitamos el azúcar, que es perjudicial para la salud, sino también porque nos aporta una gran cantidad de nutrientes.
La miel, que se combina con la canela como antiguo remedio para la libido baja, tiene la propiedad de estimular la producción de hormonas sexuales y aumentar el deseo sexual. Además, este efecto se consigue con bastante rapidez, gracias a que la miel es un alimento predigerido por las abejas.
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Cantidades para dos batidos
Ingredientes
Para preparar dos batidos pondremos las siguientes cantidades en la batidora:
- 6-8 fresas ecológicas
- 1 plátano maduro
- 1 cucharada de cacao puro en polvo (15 g)
- 1 cucharadita rasa de maca en polvo (6 g)
- 1 cucharada rasa de canela de Ceylán en polvo (10 g)
- Miel de abeja (al gusto)
- 1 ½ vaso de agua, jugo, leche o bebida vegetal (avena, arroz, almendra, avellana, etc.) (300 ml)
Elaboración
- Solo debemos batir todos los ingredientes a excepción de la miel. Recomendamos endulzar este batido al final, ya que el plátano le aporta dulzor natural.
Prueba este delicioso y saludable batido y sentirás cómo aumenta tu libido de forma natural. Tómalo varias veces por semana y notarás sus beneficios en poco tiempo.
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