Stephen Hawking, físico: “Soy muy consciente de lo valioso que es el tiempo. Aprovecha el momento. Actúa ahora”

En muchas ocasiones, tendemos a postergar una decisión importante o comenzar un emprendimiento, esperando a que llegue el momento “adecuado”. Pero esto puede tener un efecto en nuestra voluntad. De hecho, el famoso científico Stephen Hawking expresó una reflexión justo sobre este tema: “Soy muy consciente de lo valioso que es el tiempo. Aprovecha el momento. Actúa ahora”

Con esta frase no promueve el vivir con prisas ni tomar decisiones impulsivas. Su objetivo es invitarnos a reconocer que esa espera del momento perfecto puede convertirse en una forma de postergación. Y que dicho reconocimiento sirva como inicio para dar pasos concretos en el presente.

El origen de la reflexión de Hawking

Hawking pronunció estas palabras durante su intervención en el Foro Económico Mundial de Davos en 2015. Las cuales formaron parte de su mensaje final a la humanidad, difundido después de su fallecimiento en el año 2018. En él, el astrofísico vinculó la valoración de vivir el presente con la responsabilidad moral de actuar ante los retos colectivos que enfrentamos como humanidad. Como, por ejemplo, el cambio climático.

El contexto y vida de Hawking le dan profundidad al significado de la frase, sin reducirla a una simple máxima motivacional. Y es que el científico enfrentó desde su juventud un diagnóstico de esclerosis lateral amiotrófica, en donde los médicos le estimaban una esperanza de vida de pocos años.

Él superó por mucho ese pronóstico, dándole a su visión del tiempo un rigor implacable. Para el científico, cada día era un recurso precioso y valioso, donde no podía quedarse esperando al “más adelante”.

¿Cómo poner en práctica la frase?

La idea central en la reflexión de Hawking es pasar de las intenciones a los hechos. Pero no de forma extrema y poco realista. Más bien dando pasos pequeños y concretos que desactiven el bloqueo mental. Puedes aplicar esta idea en distintas situaciones, como empezar un proyecto, retomar un hábito, tener una conversación pendiente o dedicar tiempo a algo que has postergado para más adelante.

• Divide un objetivo grande en tareas pequeñas. Si tienes un proyecto grande que parece inalcanzable, divídelo en tareas más pequeñas. De esta forma rompes la inercia que te impide empezar y reduces la ansiedad. Una buena alternativa para comenzar es la regla de los cinco minutos, en donde te comprometes a realizar una microtarea relacionada con tu objetivo principal, pero que te lleve solo cinco minutos. Por ejemplo escribir un párrafo si tu objetivo final es hacer un informe.
• Fija una fecha realista. Marcar un día concreto en el calendario para finalizar una tarea refuerza tu compromiso. Más debes hacerlo desde el realismo, con el fin de evitar frustraciones o ansiedades.
• Reduce las distracciones. Para que optimices el tiempo que hayas asignado para trabajar en tu proyecto, conviene que evites las redes sociales. Ellas crean una distracción que invita a la postergación.

Los límites de la espera

Ten en cuenta que la frase de Stephen Hawking tiene un matiz importante. Descansar, organizar las ideas o aguardar a tener información suficiente pueden ser decisiones estratégicas y válidas en pro de un objetivo. El problema aparece cuando la espera y preparación se convierten en una excusa para evitar avanzar y se prolongan de manera indefinida.

Valorar el tiempo no consiste en llenar cada minuto de tareas, solo por que sí. Se trata de usar el presente para acercarse, aunque sea un poco, a lo que realmente importa. Este es el legado que el científico inglés nos dejó con su pensamiento.