Lubricantes caseros: beneficios y riesgos

Revisado y aprobado por el farmacéutico Sergio Alonso Castrillejo

Escrito por Virginia Martínez

Última actualización: 19 noviembre, 2024

Los lubricantes caseros han ganado popularidad como una alternativa económica y natural a los productos comerciales, a menudo debido a la preocupación por los ingredientes sintéticos. Muchas personas recurren a aceites de cocina o a la miel en busca de soluciones para la sequedad vaginal o para mejorar la lubricación durante el sexo anal y la masturbación. Entre las alternativas caseras más comunes, se encuentran las siguientes:

• Saliva;
• yogures;
• aloe vera;
• vaselina;
• aceite de cocina;
• cremas corporales;
• infusiones (manzanilla, por ejemplo).

Sin embargo, no todos son igualmente seguros. Algunos de ellos, como la saliva, la vaselina y las cremas corporales, son productos desaconsejados para usar como lubricante porque pueden alterar el pH vaginal, promover el crecimiento de bacterias dañinas y promover la transmisión de enfermedades sexuales.

Otras opciones, como el aceite de coco y de oliva, suelen ser más seguras y han tenido resultados positivos para mejorar la lubricación en los casos de sufrir dolor durante las relaciones sexuales. Aun así, no están exentos de ocasionar efectos secundarios, como alergias, infecciones y deterioro del látex. Por eso, los analizaremos más a fondo. De todos modos, lo más recomendable es consultar con un médico al respecto.

1. Aceite de oliva

El aceite de oliva es una opción natural muy utilizada para la práctica de relaciones sexuales. En general, se recomiendan las formas virgen o extra virgen para evitar la presencia de aditivos dañinos. Su ventaja es que es económico y suele durar más que los lubricantes a base de agua. Además, según una publicación de Sexual and Reproductive Health Matters, ayuda a mejorar el dolor al tener relaciones sexuales y la comodidad.

No obstante, puede degradar los preservativos o diafragmas de látex, por lo que reduciría su protección contra el embarazo y las enfermedades de transmisión sexual. Al tratarse de un aceite, también podría ser difícil de eliminar y favorecer las infecciones.

2. Aceite virgen de coco

El aceite de coco disminuye el dolor en las relaciones sexuales y su aplicación interna o externa no tendría efectos secundarios. De igual forma, su olor y sabor es un beneficio adicional para la práctica de sexo oral.

Como puntos en contra, no se recomienda emplear los aceites de coco refinados, ya que pueden ser irritantes para la piel. Y, al igual que el aceite de oliva, su uso puede provocar la rotura del preservativo o de las barreras de látex y fomentar infecciones genitales.

También, ten presente que algunas personas pueden ser alérgicas al coco. Por eso, se aconseja probarlo en un pequeño sector de la piel antes de usarlo.

3. Aloe vera

El aloe vera en gel ofrece un efecto hidratante y antiinflamatorio en la piel y las mucosas que puede ser de utilidad en las relaciones sexuales. Por tal motivo, suele emplearse como ingrediente de algunos geles íntimos. Además, tiene la ventaja de que puede usarse con preservativos o campos de látex, sin causar daños o hacerlos ineficaces.

Aun así, ten en cuenta que las formas comerciales de aloe vera pueden contener ingredientes irritantes para la zona íntima. Entre ellos, debes evitar aquellos geles de sábila que posean alcohol, fragancia y propilenglicol.

4. Aceite de vitamina E

Este aceite es usado como lubricante e hidratante de la zona íntima. No es agresivo para la piel y en pocos casos causa irritación o molestias.

Sin embargo, al tratarse de un aceite, compromete la integridad del látex. Por eso, no es adecuado para proteger contra enfermedades sexuales o evitar el embarazo. Así mismo, es posible que las mujeres tengan una mayor tendencia a padecer infecciones vaginales con su uso.

5. Aceite de aguacate

En general, el aceite de aguacate ofrece ventajas similares al aceite virgen de oliva y de coco. Este lubricante íntimo casero actúa como humectante e hidratante, tiene una duración más extensa que los hechos a base de agua y puede usarse durante el sexo oral. Además, esta opción tiene un olor y sabor neutro, casi imperceptible.

Como puntos negativos, puede debilitar el látex y hacer que se rompan las barreras empleadas para prevenir infecciones o el embarazo. También, es posible que promueva infecciones en la zona íntima femenina.

6. Aceite de canola

El aceite de canola es una manera accesible de disminuir la fricción durante los encuentros sexuales. Como dato no menor, al ser un aceite que se usa en la cocina, sirve para practicar sexo oral.

Sin embargo, como ocurre con las anteriores recomendaciones, no es una buena elección si utilizas preservativos o barreras de látex. De igual forma, puede ser difícil de eliminar por completo y promover el crecimiento de bacterias perjudiciales.

7. Yogur natural

Siempre que sea bajo en grasas y sin azúcar, es posible usar yogur durante el acto sexual. Es poco probable que cause daños en los tejidos y, por eso, se suele recomendar en los países que carecen de otras opciones. Además, algunas personas lo utilizan en la zona vaginal para tratar infecciones.

A pesar de esto, su uso continuo puede alterar las bacterias saludables de la zona íntima y generar un efecto contrario.

8. Aceite de sésamo

Este aceite deriva de las semillas de sésamo y es comestible. Por lo tanto, podría ser una buena alternativa para tener sexo oral. A su vez, ayuda a hidratar la piel y a que esté más resbaladiza.

De todas maneras, podría disminuir el movimiento de los espermatozoides, por lo que no es una opción adecuada si buscas un embarazo. También podría promover infecciones en la zona íntima. Y, una vez más, al tratarse de un aceite, no es aconsejable para usar en conjunto con un producto de látex.

9. Miel

La miel es conocida por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Este alimento puede usarse antes del sexo en el caso de padecer relaciones dolorosas o dispaurenia. Así, puede ayudar a disminuir el ardor y a mejorar la sensación. De todas maneras, hay que ser precavidos con su empleo, porque todavía está bajo análisis.

Es recomendable probar si genera una reacción en una pequeña zona de la piel, antes de aplicarla en el área genital.

10. Manteca de karité

De forma popular, la manteca de karité se usa contra la sequedad vaginal y de la piel en general. El motivo es que puede brindar mayor comodidad al tener relaciones sexuales.

Aun así, es importante destacar que este producto natural degrada el látex. Entonces, puede aumentar el riesgo de que se rompan los preservativos y otros anticonceptivos de barrera. De la misma manera, podría tener efectos secundarios, como reacciones alérgicas o infecciones.

No olvides considerar todas las opciones disponibles

En definitiva, los lubricantes naturales, como los aceites de cocina o el aloe vera, son más baratos que los comerciales. A su vez, son accesibles para un momento de pasión imprevisto.

No obstante, se debe tener en cuenta la salud de los genitales y los riesgos que puede acarrear su uso. Ten en cuenta que existe un amplio abanico de opciones disponibles en el mercado y recuerda que las formas naturales pueden comprometer la integridad de los preservativos u ocasionar enfermedades. Por eso, siempre es recomendable consultar con un médico antes de utilizarlos.