Peso ideal en niños según su edad

El peso ideal del niño está muy relacionado con la edad, la talla y el sexo. Lo usual es que durante los primeros 18 meses haya cambios rápidos. Luego, disminuye la velocidad.
Peso ideal en niños según su edad
Leonardo Biolatto

Revisado y aprobado por el médico Leonardo Biolatto.

Escrito por Edith Sánchez

Última actualización: 16 julio, 2022

El peso ideal de los niños no es un dato absoluto, sino relativo. Depende de la edad, del sexo y de la talla, entre otros factores. Lo cierto es que se trata de un valor de referencia muy importante.

La cifra debe tomarse solo como un punto de referencia. Que un pequeño no se ajuste a ese dato no significa que tenga algún problema serio. El pediatra es el encargado de hacer la valoración en cada caso particular.

¿Cómo se calcula el peso ideal de los niños?

La forma de calcular el peso ideal de los niños varía dependiendo de la edad. En general, se toman como punto de referencia 3 edades:

  • Antes de los 2 años.
  • Entre 2 y 5 años.
  • Más de 5 años.

1. Antes de los 2 años

Antes de los 2 años se emplea un concepto conocido como percentil. El percentil permite saber cómo está el peso del bebé con relación a los demás bebés de la misma edad y sexo.

Por ejemplo, si un niño está en el percentil 90 de peso, esto quiere decir que solo el 10 % de los niños pesan más que él. De este modo, en cada visita al pediatra, el profesional ubica al niño en el lugar que le corresponde y determina si hay problemas de nutrición.

El significado de los percentiles es el siguiente:

  • Menor de 3: indica peso bajo.
  • Entre 3 y 85: supone que hay un peso normal.
  • Entre 85 y 97: implica sobrepeso.
  • Más de 97: hay obesidad.


2. Entre 2 y 5 años

Entre los 2 y los 5 años, el peso ideal se calcula en función de la talla del niño. Tanto en este caso como en el anterior, y aunque hay valores ideales, lo que se toma en cuenta es que el pequeño se encuentre en un rango adecuado y que su desarrollo sea constante.

3. Después de los 5 años

A partir de los 5 años, el valor que se toma en cuenta es el índice de masa corporal (IMC). Este también se calcula en función del peso y de la talla.

La fórmula para calcular el IMC es el peso en kilogramos, dividido por la estatura en metros, elevada al cuadrado. Veamos un ejemplo:

Peso: 22 kilogramos.

Estatura: 1,2 metros

Aplicando la fórmula:

IMC = 22 / (1,2)= 15,27

El valor del IMC se contrasta con tablas estandarizadas elaboradas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Así se establece si el niño tiene el peso ideal, bajo peso, sobrepeso u obesidad. Hay que recordar que la obesidad en los niños ha crecido en los últimos años.

Niño con sobrepeso que no hace actividad física.
Los cambios en el estilo de vida favorecen el crecimiento de la obesidad en los niños.

El peso ideal en los dos primeros años

Al momento del nacimiento se considera normal que un bebé pese entre 2500 y 4500 gramos. El rango más ideal se ubica entre 3200 y 3400 gramos.

Si pesa menos de 2500 gramos es de bajo peso. Si tiene más de 4500 gramos, se le cataloga como sobrepeso.

Durante los primeros días de vida, los bebés tienden a perder entre un 5 y un 7 % de su peso. Sin embargo, lo recuperan en los siguientes 15 días. De ahí en adelante, lo usual es que ganen alrededor de 150 gramos por semana.

La siguiente tabla nos muestra el peso ideal según la edad y el sexo, durante los primeros dos años de vida:

Edad Peso niñas Peso niños
Al nacer 2,3 – 4,4 kg 2,3 – 4,6 kg
1 mes 3,0 – 5,7 kg 3,2 – 6,0 kg
2 meses 3,8 – 6,9 kg 4,1 – 7,4 kg
3 meses 4,4 – 7,8 kg 4,8 – 8,3 kg
4 meses 4,8 – 8,6 kg 5,4 – 9,1 kg
5 meses 5.2 – 9.2 kg 5,8 – 9,7 kg
6 meses 5,5 – 9,7 kg 6,1 – 10,2 kg
7 meses 5,8 – 10,2 kg 6,4 – 10,7 kg
8 meses 6,0 – 10,6 kg 6,7 – 11,1 kg
9 meses 6,2 – 11,0 kg 6,9 – 11,4 kg
10 meses 6,4 – 11,3 kg 7,1 – 11,8 kg
11 meses 6,6 – 11,7 kg 7,3 – 12,1 kg
12 meses 6,8 – 12,0 kg 7,5 – 12,4 kg
15 meses 7,3 – 12,9 kg 8,0 – 13,4 kg
18 meses 7,8 – 13,8 kg 8,4 – 9,7 kg
20 meses 8,2 – 14,6 kg 8,9 – 15,0 kg
24 meses 8,7 – 15,5 kg 9,3 – 15,9 kg

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De los 2 a los 5 años

Durante los primeros 18 meses de vida, el niño logra triplicar el peso que tenía al nacer. A los 2 años, debe haberlo cuadriplicado.

A partir de entonces, el aumento de peso comienza a ralentizarse, lo cual es esperable.

Control de peso y talla con el pediatra.
El control de peso y talla con los instrumentos adecuados mejora la precisión del seguimiento.

Entre los 2 y los 5 años, lo que se espera es que el niño aumente poco menos de 2 kilogramos por año. La siguiente tabla ilustra el rango de peso ideal para niños y niñas:

Edad Peso niñas Peso niños
27 meses 9,2 – 16,4 kg 9,7 – 16,7 kg
30 meses 9,6 – 17,3 kg 10,1 – 17,5 kg
33 meses 10,0 – 18,1 kg 10,5 – 18,3 kg
36 meses 10,4 – 19,0 kg 10,8 – 19,1 kg
4 años 11,8 – 22,6 kg 12,2 – 22,1 kg
54 meses 13,5 – 23,0 kg 14,06 – 22,6 kg
5 años 14,3 – 24,9 kg 14,8 – 24,4 kg

El peso ideal después de los 5 años

Una vez que se cruza la barrera de los 5 años, se produce un nuevo cambio en la forma como evoluciona el peso de los niños. A partir de entonces, suben alrededor de 2,4 kilogramos por año hasta alcanzar la pubertad.

Los rangos del peso ideal hasta los 18 años se expresan en la siguiente tabla:

Edad

Peso niñas Peso niños
6 años 16,01 – 28,92 kg 16,5 – 28,27 kg
7 años 17,73 – 33,37 kg 18,26 – 32,53 kg
8 años 19,54 – 38,54 kg 20,11 – 37,42 kg
9 años 21,59 – 44,58 kg 22,08 – 43,07 kg
10 años 23,99 – 51,43 kg 24,19 – 49,42 kg
11 años 26,82 – 58,72 kg 26,6 – 56,26 kg
12 años 30,02 – 65,9 kg 29,47 – 63,31 kg
13 años 33,41 – 72,38 kg 32,97 – 70,28 kg
14 años 36,7 – 77,69 kg 37,07 – 76,96 kg
15 años 39,59 – 81,65 kg 41,52 – 83,24 kg
16 años 41,83 – 84,37 kg 45,79 – 88,95 kg
17 años 43,34 – 86,17 kg 49,29 – 93,78 kg
18 años 44,25 – 87,43 kg 51,69 – 97,25 kg

El peso ideal es un concepto dinámico y no estático

Es muy importante que los niños se mantengan en el rango de peso ideal; en especial, durante los primeros años de vida. Aquellos que lo logran tienen menos probabilidades de tener problemas con su peso en la vida adulta.

Sin embargo, vale recalcar que el “peso ideal” es un rango. Las variaciones se pueden mantener dentro de la normalidad.

Si el niño presenta cambios de peso de forma repentina, lo más probable es que haya algún problema de salud. Lo indicado sería consultar al pediatra.

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