14 plantas ideales para un dormitorio

Hay quienes gustan de estar rodeados de naturaleza a su alrededor y puede que tengan macetas en toda la casa. Pero, ¿sabes cuáles son las plantas ideales para colocar en un dormitorio?

En líneas generales, si lo que se pretende es decorar, se podría decir que se puede colocar cualquier planta: una suculenta, un helecho, un cactus, un jade, etcétera. Ahora bien, en caso de que se desee obtener algún beneficio adicional, entonces hay que estudiar con mayor detenimiento las opciones.

A continuación te comentaremos más acerca de este tema, para que puedas elegir la mejor opción para tu habitación.

Beneficios y necesidades de las plantas

Hay plantas que no solo brindan un bonito aspecto y ayudan a lograr una decoración mucho más natural y estética, sino que tienen un aroma agradablem que resulta muy relajante. Y esto, en cierta forma, ayuda a obtener un buen descanso.

Claro que, por sí solas, las plantas no van a curar el insomnio o cualquier otro inconveniente que tengamos. Sin embargo, sí pueden sumar algo de bienestar. Además, hay especies que purifican, eliminando partículas de suciedad, moho, e incluso reducen el ruido.

Por otra parte, es importante que, además de tener en cuenta tus necesidades, consideres el tipo de cuidados que requiere cada planta para mantenerse en buenas condiciones.

Esto quiere decir que si tu habitación no es muy luminosa y la planta que querías colocar necesita abundante luz para sobrevivir, lo mejor será que cambies de opción o que al menos intentes ubicar la planta lo más cerca que puedas de una ventana o fuente de luz. De lo contrario, no podrá sobrevivir.

Plantas que puedes incluir en tu dormitorio

Algunas de las plantas que puedes incluir en tu dormitorio, para mejorar tu descanso nocturno y, al mismo tiempo, mantener un entorno agradable son las siguientes que vamos a comentarte.

1. Poto

El poto o potho (Epipremnum aureum) se encuentra entre las plantas de interior más conocidas, populares y usadas. Esto se debe a que es muy fácil de cuidar y resistente.

Aunque es originaria de ambientes tropicales (Sudeste de Asia), se adapta a diferentes ambientes. Es buena para purificar el aire de sustancias nocivas. Se parece mucho al Philodendron; no te vayas a confundir.

2. Cinta o malamadre

A pesar de que su nombre no le hace justicia, esta es una planta que cuidará de tu sueño, como si fuera una madre. Absorbe olores y sustancias nocivas, como los formaldehídos, ayudando a mantener puro el aire, lo que la hace ideal para el dormitorio. Aunque le gusta la humedad, así que hay que mantenerla hidratada.

3. Jazmín

El jazmín es una planta exótica, con unas bonitas flores, que puedes colocar en tu habitación, si esta es bastante luminosa. Tiene un aroma ligeramente dulce, que ha resultado ser muy apreciado en la aromaterapia, por su capacidad relajante, analgésica, antidepresiva y afrodisíaca.

Esta es una planta que necesita abundante luz, por lo que deberás colocarla en un punto donde pueda recibirla constantemente. Además, requiere riegos regulares.

4. Aloe vera

El aloe vera está catalogada como una de las mejores plantas para purificar el aire, según la NASA. Además, hay que destacar que no solo consume, sino que emite oxígeno por la noche. 

Esta es una de las plantas más fáciles de cuidar que hay. Conque tenga una buena fuente de luz cerca y un riego periódico será suficiente. No requiere abonos especiales o riegos constantes.

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5. Gardenia

La gardenia es una de las plantas ideales para un dormitorio. Emite un perfume intenso y agradable. Se caracteriza por tener hojas perennes brillantes y unas bonitas flores de color blanco. Aporta belleza al entorno, aunque también relajación y delicadeza, por el aspecto y aroma de flores.

Hay estudios que afirman que Gardenia jasminoides puede tener un efecto similar al del Valium a la hora de brindar alivio en casos de ansiedad, estrés e insomnio.

Esta es una planta que requiere unos buenos cuidados. No solo un riego constante, sino también un sustrato rico en hierro. De igual modo, se debe colocar cerca de una fuente de luz.

6. Valeriana

La valeriana es otra de las plantas ideales para un dormitorio. Se trata de una planta perenne de flores rosadas o blancas, que liberan un exquisito perfume. Se ha utilizado desde el siglo XVI como compuesto activo para la fabricación de fragancias, pero más tarde su raíz se comenzó a usar en tés y tinturas para combatir el insomnio.

Su descubrimiento como relajante se le atribuye al médico y filósofo romano Galeno, que fue uno de los primeros en recetarla. Luego se determinó que su prescripción era correcta, pues los aromas de la planta ayudan a dormir.

Al igual que la lavanda, no es común encontrarla como planta ornamental. Sin embargo, hay quienes la cultivan en macetas, en espacios muy luminosos, donde pueda recibir al menos unas 6 horas de luz solar a diario.

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7. Espatifilo

Si eres de las personas a las que les gustan los dormitorios en penumbras, con poca luz, y piensas que no puedes tener plantas por eso, te contamos que el espatifilo es ideal para ti. Tiene unas hermosas flores blancas y hojas de un verde oscuro. Debes regarla bien, pero trata de no excederte, porque le salen manchas.

8. Orquídeas

Si hablamos de plantas con flores hermosas, la orquídea se cuenta entre las más vistosas. Es elegante y sutil, una planta ideal para decorar el dormitorio. Y aunque parezca delicada, no es tan difícil de cuidar. Puedes colocarla en una mesilla de noche.

9. Lirios

Seguimos con las flores: hay lirios blancos, amarillos, rojos… que darán una nota de color a tu habitación. Sin embargo, requiere de cuidados para florecer. No les gusta el sol directo ni el exceso de agua.

10. Palma de bambú

La pequeña caña de bambú es otra de las plantas ideales para un dormitorio. Sin embargo, se suele recomendar más la palma de bambú o palma de caña. Es una opción perfecta para  purificar el aire y armonizar los ambientes. Sus propiedades permiten disfrutar de un aire más fresco durante el día, pero también influyen en la sensación de relajación por la noche.

Como sus orígenes son exóticos, el bambú tiene un toque decorativo muy especial para tu habitación. Tan solo debes mantenerle su suelo ligeramente húmedo y procurar ubicarlo en un lugar donde le dé suficiente luz solar a diario.

11. Lavanda

Otra de las plantas ideales para un dormitorio es la lavanda; su aroma es muy popular porque es capaz de relajar e inducir al sueño. No es común tenerla como una planta de interior, ya que no todos los espacios no se prestan para ello.

Sin embargo, hay quienes compran o colectan (en verano) ramos para decorar y perfumar sus espacios. Los olores que despiden sus flores ralentizan el ritmo cardíaco e inhiben la producción de cortisol, conocida como la hormona del estrés.

12. Helechos

¿A quién no le encantan los helechos, con sus primorosas hojas colgantes? Son la una opción perfecta para el dormitorio. ¿La razón? Esta es una planta que brinda beneficios para la salud, ayudando a descongestionar. Eso sí, hay mantenerlos siempre hidratados.

13. Palmera datilera enana

La palmera datilera una planta de interior ideal para un pasillo o la sala, ya que alcanza cierto tamaño (más de dos metros). Sin embargo, se puede adaptar al dormitorio, siempre que se mantenga en una maceta en el piso, ya sea en un rincón o pared, pero no tan cerca de la ventana, ya que prefieren la luz indirecta.

14. Sansevieria

La sansevieria o lengua de tigre es una planta de interior con unas hojas rayadas muy atractivas. Puede purificar el aire del dormitorio, eliminando diversos agentes tóxicos y oxigenando el ambiente, mientras descansas.

Qué tener en cuenta al escoger plantas para el dormitorio

• Antes de elegir cualquier planta, considera si tú u otra persona en tu hogar sufren de alergias.
• Una vez tengas tus plantas, procura cuidarlas en función de sus necesidades y quitarles el polvo de las hojas cada semana.
• Si lo tuyo no es cultivar y estar muy pendiente de las plantas, entonces lo mejor será que optes por unos cactus o unas suculentas.

¿Dónde puedes colocar las plantas?

Además de pensar en la planta ideal para tu dormitorio, debes estudiar en dónde vas a ubicarlas. Cada una tiene sus propias necesidades de luz y de agua. Por ejemplo, un helecho queda bien colgando junto a la ventana.

Pero hay otras opciones: si tienes un cabecero de cama con repisa, una mesilla de noche cerca o un mueble o cómoda dentro del cuarto. Las más grandes, como las palmeras, pueden estar en una esquina. Y algunas pequeñas que requieren luz, pueden ir en la ventana.

Por último, ten en cuenta que también puedes considerar hacer una zona blanca en tu hogar para aumentar tu bienestar y la de tus seres queridos. ¡No dejes pasar la oportunidad!