Remedios naturales para la migraña en niños
Revisado y aprobado por el médico Leonardo Biolatto
Hay algunos remedios naturales que contribuyen a calmar los síntomas de la migraña en niños. Esta dolencia, de acuerdo con información publicada en Migraine Research Foundation, aqueja hasta a un 10 % de los niños en edad escolar. Además, es tan incapacitante como la que se produce en los adultos.
Sus síntomas pueden incluir dolor de cabeza severo, náuseas, vómitos, mareos y sensibilidad a la luz y al sonido. De hecho, también cursa con dolor abdominal y cambios en el estado de ánimo. Debido a esto, su tratamiento debe hacerse de la mano del médico de cabecera o pediatra.
El profesional, tras hacer las pruebas pertinentes, podrá determinar cuál es el mejor abordaje. De todos modos, se pueden probar ciertas preparaciones naturales que proporcionan alivio temporal. Son seguras de utilizar en los niños y les ayuda a hacer más llevadera la crisis. ¡Toma nota!
4 remedios naturales para la migraña en niños
Una migraña en niños no es un simple dolor de cabeza; esta afección es crónica y cursa con síntomas más severos e incapacitantes. En casos puntuales, la preparación de remedios naturales resulta útil contra la sintomatología. Si bien no deben ser un tratamiento de primera elección contra esta dolencia, sí se pueden considerar un coadyuvante. ¿Qué opciones hay?
1. Aceite esencial de menta
La efectividad del aceite esencial de menta contra las migrañas aún no ha sido comprobada. Sin embargo, hay estudios que sugieren que su uso en aromaterapia sirve contra los dolores de cabeza. Incluso, también parece ser que tiene un efecto positivo para el manejo de las náuseas y el malestar.
Ahora bien, en una investigación publicada en Frontiers in Neurology se determinó que un gel con mentol (principal compuesto activo de la menta) puede reducir la intensidad de las migrañas agudas después de dos horas. En este caso, proponemos su uso con un aceite portador.
Ingredientes
- 10 gotas de aceite esencial de menta
- 1 cucharadita de aceite de coco (5 gramos)
Instrucciones
- Combina las gotas de aceite esencial de menta con el aceite de coco. Si no tienes aceite de coco, puedes usar otro, como el de almendras u oliva.
- Una vez mezclados los aceites, usa el producto para hacer un suave masaje en las sienes, la frente y la parte posterior del cuello de los niños. Evita aplicarlo cerca de los ojos porque puede resultar irritante.
- Si deseas, también lo masajeas en la parte superior del abdomen y en las muñecas.
- El remedio se puede repetir 2 o 3 veces al día, hasta aliviar la dolencia.
Lee también: Conmoción cerebral en los niños
2. Manzanilla
Tanto la planta como el aceite esencial de manzanilla se pueden emplear como remedios naturales para la migraña en niños. Su aplicación y consumo no solo disminuye la intensidad de los dolores de cabeza, sino que calma otros síntomas, como el malestar estomacal, la ansiedad y las dificultades para dormir.
Ingredientes
- 1 cucharada de manzanilla seca (15 gramos)
- 1 taza de agua (250 mililitros)
- Aceite esencial de menta (opcional)
Instrucciones
- En primer lugar, incorpora la manzanilla seca en una taza de agua hirviendo.
- Pasados 10 minutos, cuela la bebida y dásela al niño.
- De manera opcional, agrega unas 10 gotas de aceite esencial de manzanilla en un recipiente con agua hirviendo.
- Deja que el niño absorba los vapores para obtener su efecto relajante. Este remedio debes supervisarlo para no correr el riesgo de quemaduras.
- Si los síntomas persisten, repítelo 2 o 3 veces al día.
3. Magnesio
La migraña puede ser una manifestación clínica de la deficiencia de magnesio. Este mineral esencial desempeña un papel relevante en muchas funciones del cuerpo, inclusive en el control de la glucosa y la transmisión nerviosa.
Las evidencias han determinado que la suplementación con magnesio favorece el alivio de las migrañas, ya que reduce su severidad. Sin embargo, la administración de estos productos en niños debe ser solo sugerida por un profesional. De lo contrario, es posible obtenerlo a través de alimentos como los siguientes:
- Vegetales de hojas verdes.
- Frijoles.
- Semillas y frutos secos.
- Granos integrales.
No te pierdas: El magnesio, un mineral completo
4. Compresas frías
La aplicación de una compresa fría no aliviará la migraña en niños. Sin embargo, sí contribuye a minimizar el dolor de cabeza de forma temporal. La aplicación de frío disminuye la inflamación, hace más lenta la conducción nerviosa y contrae los vasos sanguíneos. Por eso, resulta idónea contra esta condición.
Instrucciones
- Toma una compresa fría y aplícala sobre la zona del cuello o la cabeza.
- Si no tienes una compresa, envuelve cubos de hielo en una toalla y aplícalo de la misma forma.
- Haz ligeros masajes durante 2 o 3 minutos. Luego, descansa el mismo lapso y repite su aplicación.
- Haz el remedio 2 veces al día, hasta que el niño mejore.
¿Cuándo acudir al médico?
Sin un tratamiento adecuado, la migraña puede limitar la vida de los niños. Incluso, se convierte en un motivo de bajo rendimiento escolar. Por esta razón, siempre que se reconozcan sus síntomas, lo mejor es acudir al médico.
Aunque los remedios naturales ayudan a calmarlo de forma temporal, debe ser un profesional el que indique un tratamiento más efectivo. A menudo, esto incluye ajustes en la dieta, cambio de hábitos y medicamentos.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Migraine Research Foundation. (2020). Migraine in kids is not just a bad headache. Retrieved on July 17, 2020 from https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-in-kids-and-teens/
- Shah UH, Kalra V. Pediatric migraine. Int J Pediatr. 2009;2009:424192. doi:10.1155/2009/424192
- Kacperski J, Kabbouche MA, O'Brien HL, Weberding JL. The optimal management of headaches in children and adolescents. Ther Adv Neurol Disord. 2016;9(1):53-68. doi:10.1177/1756285615616586
-
Ali, B., Al-Wabel, N. A., Shams, S., Ahamad, A., Khan, S. A., & Anwar, F. (2015). Essential oils used in aromatherapy: A systemic review. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 5(8), 601–611. https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.05.007
- St Cyr A, Chen A, Bradley KC, Yuan H, Silberstein SD, Young WB. Efficacy and Tolerability of STOPAIN for a Migraine Attack. Front Neurol. 2015;6:11. Published 2015 Feb 4. doi:10.3389/fneur.2015.00011
- Miraj S, Alesaeidi S. A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electron Physician. 2016;8(9):3024-3031. Published 2016 Sep 20. doi:10.19082/3024
-
Dolati S, Rikhtegar R, Mehdizadeh A, Yousefi M. The Role of Magnesium in Pathophysiology and Migraine Treatment. Biol Trace Elem Res. 2020;196(2):375-383. doi:10.1007/s12011-019-01931-z
- Yablon LA, Mauskop A. Magnesium in headache. In: Vink R, Nechifor M, editors. Magnesium in the Central Nervous System [Internet]. Adelaide (AU): University of Adelaide Press; 2011. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507271/
- Köseoglu E, Talaslioglu A, Gönül AS, Kula M. The effects of magnesium prophylaxis in migraine without aura. Magnes Res. 2008;21(2):101-108.
- Sprouse-Blum AS, Gabriel AK, Brown JP, Yee MH. Randomized controlled trial: targeted neck cooling in the treatment of the migraine patient. Hawaii J Med Public Health. 2013;72(7):237-241.
Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.