Dr. Manuel Vidal, podólogo: "top 3 de las peores botas para usar en otoño-invierno"

El invierno llega y las botas son protagonistas. Las personas comienzan a comprar este calzado para mantener los pies abrigados y por sus diferentes estilos que combinan con todo tipo de atuendos. Sin embargo, hay ciertos modelos pocos ergonómicos para los pies, que pueden generar molestias o afectar la postura.

El podólogo Dr. Manuel Vidal no recomienda las botas cowboy, las rígidas y las conocidas como “botas de pescar”, ya que pueden causar problemas de salud. Te explicamos por qué son las peores botas para el otoño-invierno.

Botas de cowboy y de puntera estrecha

En el primer y segundo puesto de la lista de botas problemáticas están las cowboy o “camperas” y los diseños que combinan una puntera muy estrecha con suela dura. Estos modelos tienen una punta angosta que aprieta los dedos y aumenta el riesgo de desarrollar condiciones como juanetes, uñas encarnadas o dedos en martillo (uno o más dedos del pie se doblan hacia abajo).

La suela rígida es otro inconveniente, puesto que impide la flexión natural del pie al caminar y causa tensión constante. Además, el tacón empeora la situación al desplazar todo el peso del cuerpo hacia la parte delantera del pie. Esta presión junto con los dedos apretados, causa dolor y deformidades a largo plazo. Según el experto, son el tipo de botas para regalarle a tu peor enemigo.

Botas muy rígidas

En tercer lugar están las botas muy rígidas conocidas también como “botas de pescar” por su apariencia robusta e impermeable. Parecen una opción práctica para días de lluvia, pero su rigidez limita la movilidad del tobillo, lo que provoca que otras articulaciones como la rodilla o la cadera se esfuercen durante la marcha.

El podólogo menciona que con el tiempo estas botas alteran la forma natural de caminar y aparecen molestias en otras partes del cuerpo. También aclara que si bien este calzado tiene una puntera más ancha y respetuosa con los dedos, su rigidez lo convierte en una mala opción para caminar distancias largas.

@podomanu ⚠️ ¿Sabías que algunas botas pueden ser lo peor que puedes usar este invierno? ❌ En este reel te muestro el TOP 3 de las peores botas que destrozan tus pies y que deberías evitar esta temporada. Muchos modelos de zapatos de otoño y de moda otoño-invierno parecen bonitos, pero en realidad pueden causar juanetes, fascitis plantar o problemas en tus uñas. 👣 👉 Si quieres cuidar tu salud y seguir disfrutando de la moda, guarda este vídeo y compártelo con esa persona que siempre estrena botas en otoño. #podologo #podologia #fascitisplantar #botas #otoño ♬ sonido original – Dr. Manuel Vidal – Podólogo

¿Qué debe tener una buena bota para el día a día?

El Dr. Vidal recomienda elegir botas con las siguientes características:

• Punta ancha y redondeada: para que los dedos se muevan con libertad y mantengan su posición natural.
• Suela flexible: que se doble con facilidad en la zona donde van los metatarsos (base de los dedos) para acompañar el movimiento del pie al caminar.
• Tacón bajo (no más de 2-3 cm) y con una base ancha: para dar estabilidad sin sobrecargar la parte delantera del pie.
• Buena sujeción del tobillo y el empeine: pero sin ser muy apretadas para permitir el movimiento.

En conclusión, si usas botas cowboy, de punta estrecha o muy rígidas a diario, conviene reemplazarlas por modelos que sean más saludables para tus pies. No se trata de que deseches las que ya tienes en tu zapatero, sino de reservar este calzado para ocasiones puntuales y priorizar los que son más cómodos. Cuando vayas a comprar botas, puedes hacer una prueba sencilla: intenta doblar la suela con las manos y comprueba si tus dedos tienen espacio para moverse. Recuerda que escuchar el cuerpo es la mejor guía de estilo.