Tips naturales para los ojos irritados

Revisado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última actualización: 10 julio, 2023

En algunos momentos del año, sobre todo en épocas de entretiempo, los ojos irritados se presentan con más facilidad. Se enrojecen, se resecan o lagrimean y nos pican. Esto no solo nos causa molestia, sino que nos puede hacer tener un aspecto enfermizo.

En este artículo te proponemos algunos tips para los ojos irritados. Pero recuerda, previamente, consulta con tu oftalmólogo de confianza para que determine exactamente la problemática que presentas y te prescriba el tratamiento más adecuado para la misma. 

Un colirio natural para los ojos irritados

Cuando se tienen los ojos secos y además irritados, una gran opción es hidratarlos con colirios. Te recomendamos que uses preferiblemente aquellos que sean de origen natural.

• Uno de los más habituales es el de eufrasia, una planta medicinal excelente para nuestra salud ocular, según las evidencias científicas.

Si eliges un colirio convencional, intenta que no contenga corticoides. Esto se debe a que el uso habitual, a largo plazo, puede tener efectos perjudiciales. Infórmate bien con tu médico de cabecera.

Hidrata los ojos desde adentro

Recuerda que la sequedad ocular no solo se trata desde afuera, ya que eso solo calmaría los síntomas. Lo recomendable es que incluyas en tu alimentación alimentos ricos en grasas saludables:

• Aceites vegetales de lino, de sésamo, de oliva.
• Frutos secos.
• Aguacate.

El contenido de grasas saludables en estos alimentos va a nutrir tus ojos desde el interior. Con una cantidad moderada diaria bastará.

No debes preocuparte por contar las calorías, ya que las grasas saludables son correctamente asimiladas por el organismo e incluso contribuyen a un peso equilibrado.

Ver también: 4 trucos para cuidar los ojos cansados

Desinflama los párpados

Los párpados son una zona muy sensible de los ojos que se enrojece y se inflama con facilidad. Con ello aumenta el malestar y el escozor.

Te contamos un sencillo remedio casero nos ayudará a desinflamarlos en pocos minutos:

• Cuando preparemos infusión de manzanilla, guardaremos las bolsitas ya usadas en el congelador.
• Las sacaremos cuando tengamos los párpados inflamados para colocarlas encima de estos durante unos minutos.
• Esto se hace mientras dure la temperatura fría.
• Para hacerlo correctamente deberemos estar tumbados.

Otra opción son las típicas rodajas de pepino, que también son muy efectivas, pero quizás no siempre tenemos este vegetal a mano.

Cataplasmas de Neem para los ojos irritados

En la India conocen desde la Antigüedad las propiedades del árbol del Neem (Azadirachta índica). Hoy en día lo podemos encontrar ya en herbolarios y tiendas con productos del país asiático.

Entre todos sus usos, en este artículo destacamos la propiedad que tiene de aliviar:

• El lagrimeo causado por alergia.
• La conjuntivitis.
• Los ojos enrojecidos o irritados.
• El picor en general.

¿Cómo lo usamos?

• En un frasco esterilizado, diluiremos una gota de aceite esencial de neem en 50 ml de agua purificada.
• Agitaremos bien la mezcla hasta diluirla.
• Sumergiremos dos compresas de algodón en la dilución y las pondremos sobre los ojos cerrados.
• Las dejaremos actuar 10 o 15 minutos.
• Lo podemos realizar diariamente, una o dos veces, hasta notar mejoría.

Evita el maquillaje tóxico

¿Sabías que el maquillaje que usas contiene componentes tóxicos para la salud? En especial, el que usas en tus ojos.

Deberías prescindir, al menos mientras tengas estas molestias oculares, de:

• El delineador.
• La máscara de pestañas.
• La sombra de ojos.

Si no quieres prescindir del maquillaje, puedes optar por alguna alternativa de las que se comercializa hoy en día, que son totalmente naturales y libres de metales pesados y parabenos, como suelen indicar en el envase.

• Para desmaquillarnos, también podemos prescindir de los productos químicos y, optar por una toallita humedecida en un poco de aceite de almendra o de oliva.

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Descubre el kajal o el kohl

Precisamente en la India, pero también en muchos países árabes, las mujeres (¡y también los hombres y los niños!) usan en sus ojos una pintura natural de color negro conocida como kajal o kohl.

Esta pintura tradicional no solo es un maquillaje de ojos muy intenso, sino que está elaborado con aceites y otros ingredientes naturales. Sus bondades no han sido demostradas científicamente.