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¿Tus encías sangran habitualmente? Estos remedios lo solucionan

4 minutos
Gracias a las propiedades de algunos ingredientes naturales y adoptando una serie de medidas de higiene conseguiremos solucionar el problema de las encías sangrantes para que no derive en complicaciones mayores.
¿Tus encías sangran habitualmente? Estos remedios lo solucionan
Maricela Jiménez López

Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López

Última actualización: 11 julio, 2023

Cuando las encías sangran debemos prestar atención a nuestra higiene bucal, pero también a nuestra salud en general. Algunos remedios naturales pueden ayudarnos a reducir la inflamación y combatir la acidez que causa este problema.

En este artículo compartimos algunas soluciones caseras para mejorar la salud de las encías y prevenir otros trastornos más graves como la periodontitis. También descubriremos algunos consejos sencillos relacionados con la alimentación para prevenir los problemas dentales. 

¿Por qué me sangran las encías?

En primer lugar, para mejorar la salud de nuestras encías y dientes siempre debemos llevar a cabo una buena higiene bucal a diario, después de cada comida. También debemos tener en cuenta qué tipo de dentífrico usamos. No obstante, no podemos olvidarnos de la verdadera causa de por qué las encías sangran.

Desde la perspectiva de la medicina holística y natural, siempre hay que tener en cuenta el organismo al completo. Por lo tanto, deberemos tener en cuenta otras posibles enfermedades inflamatorias en el organismo.

De la misma forma, es importante acudir primero al dentista si notamos ciertos problemas en dientes o encías.

Remedios naturales

1. Buches de aceite

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Presentamos un tratamiento natural y casero que se realiza desde la antigüedad en la India. Tiene el objetivo de mejorar trastornos que afectan a la boca y a todo el tracto digestivo.

Son los buches o enjuagues de aceite en ayunas. Con este método contribuimos a eliminar  bacterias y reducir la inflamación, según afirma este estudio del Chang Gung University College (Taiwán).

¿Cómo los hacemos?

  • Para realizar los buches solo tenemos que hacer enjuagues con aceite de coco, de girasol o de sésamo durante 15 minutos antes de cepillarnos los dientes, siempre en ayunas.
  • Pasaremos el aceite por toda nuestra boca.
  • Después lo escupiremos y nos cepillaremos bien los dientes.
  • Lo haremos cada día, por lo menos, durante un mes.

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2. Bicarbonato de sodio

Las encías sangrantes se caracterizan por un exceso de acidez de la boca. Por lo tanto, para equilibrar el pH bucal podemos recurrir a algún remedio natural con propiedades alcalinizantes.

El bicarbonato de sodio es una excelente opción, siempre y cuando lo usemos en muy pequeñas cantidades para no excedernos. Por lo tanto, con la yema del dedo tomaremos una pizca de bicarbonato y nos la pondremos en la boca dos o tres veces al día para alcalinizar la saliva de manera suave y progresiva.

Sin embargo, debemos tener cuidado, puesto que puede llegar a ser abrasivo.

3. Infusión de llantén y salvia

Para aquellas personas que prefieran un remedio tradicional y sencillo presentamos los enjuagues con infusión de llantén y salvia. La combinación de estas dos plantas medicinales es muy efectiva cuando las encías sangran.

La salvia es antiséptica (según afirma este estudio de la Universidad del Desarrollo), mientras que el llantén es astringente y cicatrizante, según afirma este estudio de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla. De este modo, si realizamos enjuagues tres veces al día después de las comidas, lograremos mejorar la salud de las encías y acelerar la curación de cualquier ulceración o inflamación de la boca.

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4. Enjuague de agua marina

Un enjuague que no requiere ningún tipo de preparación es el de agua marina. Este líquido rico en minerales y oligoelementos, tiene un gran poder antiséptico y regenerador gracias a la sal, según sugiere este estudio de la Clínica Las Condes.

  • No obstante, debemos usar agua de mar limpia, la cual hoy en día se comercializa en algunos supermercados y tiendas de productos naturales.
  • Si optamos por recoger el agua nosotros mismos, deberemos hacerlo en zonas muy limpias y evitar las épocas de baño.
  • Lo haremos a primera hora de la mañana y para ello sumergiremos una botella hacia abajo para evitar la capa más superficial del agua, en la cual se acumulan más sustancias tóxicas.

Otros consejos

Para que estos remedios sean efectivos deberemos tener en cuenta estos consejos finales:

  • Usar un dentífrico natural libre de sulfatos, elaborado con ingredientes como la arcilla, el xilitol, el carbón vegetal, el aceite de coco o los aceites esenciales.
  • Limpiarnos bien el espacio interdental con hilo o seda dental.
  • Tomar un suplemento de vitamina C a diario.
  • Reducir el consumo de harinas refinadas, lácteos y azúcares.
  • Acudir a nuestro odontólogo si detectamos un desviamiento de los dientes.
  • Combatir el bruxismo si lo padecemos.
  • Eliminar por completo el tabaco, tal y como afirma este estudio de la Universidad Internacional de Cataluña.

Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.


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