5 formas en que la luna afecta tu salud

¿Sabías que la luna puede afectar a tu salud, tu estado de ánimo, tu humor y hasta a tu personalidad? Este astro tiene mucha influencia en la Tierra porque es el único satélite que posee. La luna afecta en gran medida las mareas y ocasiona variaciones en los efectos climáticos. No obstante, su influjo no acaba ahí. ¿Quieres conocer los efectos que la luna tiene en tu salud? Te lo contamos en este artículo. 

1. Luna llena: problemas para dormir

Esto puede ocurrir cuando la luna está en oposición al sol y está repleta de luz. Se le llama luna llena y esta fase afecta a tus tejidos corporales y provoca una ligera presión. Además, puede causar un distanciamiento de los sentimientos.

Esto quiere decir que en este período tu lado instintivo se activa, tu cuerpo puede retener más líquidos y tiende a hincharse más fácilmente. Por ello, es necesario prestar especial atención a lo que bebes o comes en esta época. Estarás muy sensible y puedes presentar alteraciones del sueño, insomnio y pesadillas. 

Durante esta fase no se aconseja comenzar dietas para bajar de peso y se recomienda tener cuidado con los efectos secundarios de los medicamentos. Debes evitar las situaciones que te presentan dolores de cabeza, ya que estos tenderán a ser más intensos. Como último consejo, trata de mantener el sentido del humor, no tomarte nada muy en serio ni comenzar discusiones.  

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2. Luna nueva: tienes más calma y autocontrol

La fase de luna nueva es ideal para emprender nuevos proyectos ya que la mente tiene más autocontrol y se encuentra más serena para poder superar las carencias por los cambios de hábitos y eliminar los excesos más fácilmente.

Esto te sirve también para meditar y para desintoxicar el cuerpo. Es un buen momento para llevar a cabo nuevas ideas y poner en marcha aquellos objetivos que tengas en mente y que quieras lograr y alcanzar. Esta fase es muy beneficiosa si tomas el control de lo que haces y de tus decisiones.

3. La luna puede agravar las manías

Seguro que has escuchado la palabra lunático. No es ninguna casualidad, la luna afecta afecta a los pacientes con trastornos psicológicos y aumentan sus episodios de manía. Esto no dará pie a ninguna situación grave, pero podrías ponerte algo agresivo.

Recuerda mantener el control a través del ejercicio, la meditación y aquellas actividades que te ayuden a canalizar y descargar tu energía. Ten en cuenta que cualquier cambio puede ocasionar períodos de desesperación y privación del sueño.

4. ¿Puede afectar a la menstruación?

El ciclo de la menstruación tiene la misma duración que el lunar, 28 días. Según un estudio llevado a cabo en 2011, cerca del 30% de las mujeres tienen su período menstrual cuando hay luna nueva. Si bien esto implica una concordancia, algunos científicos indican que esto solo se debe a una relación numérica y que no guarda relación con el hecho de que afecte los ciclos lunares.

5.  Afecta el embarazo y el parto

Del mismo modo en que la luna afecta a las mareas, también el cuerpo se ve afectado. Para entender la lógica de esto es conveniente recordar que nuestro organismo está compuesto por un 70% de agua. Las mujeres embarazadas son las que se ven mayormente afectadas por la luna debido al líquido amniótico. 

Como puedes ver, la luna afecta en gran medida tu salud. Puede hacerlo de manera positiva o negativa pero no tiene por qué ser determinante en tu forma de actuar. Recuerda que las situaciones relacionadas con tu conducta deben estar determinadas, sobre todo, por el autocontrol y conocimiento que tengas de ti mismo.