9 hierbas que te ayudarán a combatir el acné
Revisado y aprobado por la farmacéutica Lourdes Martínez
Si bien existe una gran diversidad de tratamientos dermatológicos, también hay hierbas que nos ayudan a combatir el acné. Entre estas tenemos: arnica, salvia, albahaca, manzanilla, amaranto.
Las mismas calman la inflamación así como contribuyen a limpiar la piel, combatiendo las bacterias y eliminando el exceso de sebo, que son los principales factores asociados con la aparición de barros y espinillas.
En este artículo conoceremos un poco más sobre plantas medicinales para el tratamiento del acné y cómo usarlas. Sin embargo, recuerda que antes de probar con estos o con cualquier otro remedio natural, lo primero es acudir al médico, en este caso un dermatólogo.
¿Qué es y cómo combatir el acné?
Combatir el acné es una prioridad para muchas personas, ya que este es uno de los principales trastornos de la piel. Y puesto que afecta principalmente durante la adolescencia, se podría pensar que es un problema que desaparece con los años.
Pero no es así. Lo cierto es que puede presentarse en otras edades, no solo en la pubertad. De hecho, alrededor del 80% de la población en EE. UU. lo ha sufrido en algún momento de su vida, debido a diferentes razones.
El acné es una enfermedad cutánea que se caracteriza por la formación de granos compuestos de grasa, células muertas y otros residuos que se acumulan en el interior de los poros. Su aparición está asociada con la infección por determinados microorganismos y la alteración que tienden a sufrir las glándulas sebáceas.
A menudo, los comedones se forman en diversas áreas del rostro, sobre todo en mejillas, nariz, barbilla y frente; así como también pueden aparecer en otras zonas de la parte superior del cuerpo: cuello, hombros o espalda.
De acuerdo con la Dra. Jonette E. Keri, entre los principales factores de riesgo asociados con este trastorno se encuentran el exceso de producción de sebo, la presencia de bacterias como Propionibacterium acnes y la liberación de múltiples mediadores inflamatorios, además de los cambios hormonales.
La buena noticia es que, más allá de lo estético, no representa un problema grave para la salud y se puede combatir el acné leve con una amplia variedad de tratamientos especializados. Para obtener el más adecuado, solamente hay que acudir al dermatólogo.
9 hierbas para combatir el acné leve de forma natural
En la medicina alternativa se han propuesto varios remedios naturales, incluyendo algunas hierbas para combatir el acné leve, a la par que se sigue el tratamiento indicado por el especialista. El objetivo de esto es mejorar el estado de salud de la piel en general.
1. Árnica
La infusión que se elabora con flores de árnica es un tónico antiinflamatorio que ayuda a limpiar y calmar la piel del cutis, a la vez que a reducir los brotes. Adicionalmente, se dice que puede regular la producción de aceites en la piel, para minimizar la presencia de granos de acné.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de flores de árnica (10 g)
Preparación
- Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale las flores de árnica.
- Espera que repose durante 20 o 30 minutos y cuélala.
Modo de aplicación
- Rocía la infusión sobre las áreas de la piel afectada y déjala actuar sin enjuagar.
- Úsala todos los días, 2 veces al día.
2. Salvia
Según la medicina alternativa, la Salvia sclarea es una planta con activos antiinflamatorios y antibacterianos, que nos facilitan combatir el acné cuando su origen es una infección por bacterias. Por ello, se ha aprovechado con frecuencia su aceite esencial.
También es posible preparar un tónico de salvia, con miras a ayudar a limpiar la superficie cutánea y retirar los restos de sebo acumulados en los poros.
Ingredientes
- 1 cucharada de salvia (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agrega la cucharada de salvia en una taza de agua hirviendo y déjala reposar hasta que se enfríe.
Modo de aplicación
- Filtra la infusión y aplícala sobre la piel con la ayuda de un paño o trozo de algodón.
- Repite su uso cada noche.
3. Hojas de col y flores de manzanilla
Por ello, hoy en día hay quienes cuecen las hojas de col y flores de manzanilla y elaboran con ellas una pasta espesa para aplicar sobre el rostro a modo de mascarilla, y hay quienes simplemente preparan una especie de tónico casero.
Ingredientes
- 2 hojas de col
- Flores de manzanilla (10 g)
Preparación
- Pon a cocer las hojas de col en un cazo con agua hirviendo.
- Cuando estén listas, escúrrelas y procésalas en la licuadora hasta homogeneizar.
- Aparte, cuece las flores de manzanilla en una taza con agua hirviendo.
- Una vez se hayan cocido, apaga el fuego, tapa la taza y deja reposar durante unos minutos.
- Una vez tibios todos los ingredientes, vuelve a licuarlos para integrarlos bien.
Modo de aplicación
- Aplica el emplasto sobre las zonas afectadas por el acné.
- Repite su uso, por lo menos, 3 veces a la semana.
4. Albahaca
Aunque falta evidencia científica que lo confirme, también se dice que esta es otra de plantas medicinales usadas para el tratamiento del acné. En tal sentido, se considera que sus hojas tienen componentes astringentes que podrían ayudar a reducir la producción de grasa en la piel. Su infusión se puede aplicar como tónico hidratante por la noche.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas secas de albahaca (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Incorpora las hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo y déjala reposar entre 20 y 30 minutos.
Modo de aplicación
- Frota la loción por todas las zonas afectadas por el acné y déjala absorber sin enjuagar.
- Repite su uso cada noche después de desmaquillarte.
5. Amaranto
Los lavados con infusión de amaranto podrían ayudar a regular el pH de la piel, minimizar la secreción excesiva de sebo y combatir el acné. Se preparan muy fácilmente, como podrás ver en la siguiente receta.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de hojas de amaranto (10 g)
Preparación
- Hierve una taza de agua y agrégale las hojas de amaranto.
- Espera que repose 20 minutos y fíltrala con un colador.
Modo de aplicación
- Lava el rostro o las áreas afectadas con la infusión tibia.
- Úsalo todos los días, preferiblemente en la noche.
6. Flores de caléndula
La caléndula (Calendula officinalis), también conocida como botón de oro, mercadela o maravilla, es una especie perteneciente a la familia de las asteráceas. Es un arbusto pequeño, de no más de 30 centímetros, con unas flores muy llamativas, de color naranja intenso.
Precisamente, con esta flor se hacen preparados, tales como aceites, pomadas o cremas, para aplicarlas en la piel, con fines protectores y regenerativos. Según las investigaciones, es efectiva para el tratamiento del acné leve, dadas sus propiedades antisépticas.
7. Té de diente de león
A diferencia de los anteriores remedios naturales a base de hierbas para combatir el acné, el diente de león (Taraxacum officinale) no se usa solo de manera tópica, sino también como una infusión.
Por tanto, se puede tomar, o aplicar en compresas o para lavar la cara. Se asegura que es depurativo y ayuda a la eliminación de toxinas. Veamos cómo puedes prepararlo.
Ingredientes
- Hojas y raíces de diente de león machacadas (dos cucharadas)
- Dos tazas de agua
- Miel (opcional)
Preparación
- Pon a hervir el agua.
- En lo que llegue a punto de ebullición, retira del fuego.
- Añade el diente de león.
- Deja reposar por diez minutos.
- Puedes endulzar con miel antes de tomar.
Consumo
- Se pueden consumir hasta dos tazas al día.
- No se recomienda en mujeres embarazadas.
- Tampoco deben beberla personas con cálculos en la vesícula o úlcera estomacal.
8. Bardana
Hay otras plantas medicinales para el tratamiento del acné, tales como la bardana. De esta especie se utiliza prácticamente todo: desde la raíz, hasta las hojas y semillas. Contiene diversos compuestos, incluyendo triterpenos y ácidos fenólicos.
La bardana tiene actividad antimicrobiana, así como acción emoliente y protectora de la piel. Se puede emplear de manera oral, consumiendo el extracto en polvo o en infusiones; como por vía tópica, en compresas, cremas y geles.
9. Fenogreco
El fenogreco o alholva (Trigonella foenum-graecum) es una planta herbácea perteneciente a la familia de las fabáceas, de la cual se utilizan las semillas, con diversos fines, pues según los estudios se considera que tiene tanto efectos hipoglucemiantes como emolientes.
Entre sus componentes o principios activos se encuentran proteínas, flavonoides, saponinas esteroideas y otros esteroides, alcaloides piridínicos, aceite esencial, sales y vitaminas.
Al igual que la anterior, se puede tomar en infusiones, consumir el extracto (polvo o tinturas) y se aplica también de manera tópica, en el tratamiento de lesiones y úlceras cutáneas, quemaduras y forúnculos.
No obstante, su uso está contraindicado durante el embarazo y la lactancia (por el contenido de alcaloides), también en caso de obstrucción intestinal, dolor abdominal y apendicitis. Puede interaccionar con insulina y antidiabéticos orales.
¿Qué tener en cuenta al usar hierbas para combatir el acné?
Si bien es cierto que hay hierbas que por sus propiedades pueden ayudar a combatir el acné, lo ideal es no usar estos remedios sin la autorización del dermatólogo. De lo contrario, podrías exponer tu piel a reacciones adversas desagradables.
En caso de que el especialista ya te haya dado su visto bueno, así como las indicaciones más precisas de su modo de uso, procura seguirlas. Adicionalmente, ten en cuenta todas las pautas en torno a la dieta, ya que este es un factor que puede contribuir con la mejoría de la piel.
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