Los 5 pasos previos a tener una relación abierta
Revisado y aprobado por el psicólogo Bernardo Peña
¿Tu pareja y tú habéis hablado sobre la posibilidad de tener una relación abierta? En la actualidad es cada vez más habitual encontrar parejas que optan por una mayor flexibilidad en sus compromisos. Sobre todo en parejas jóvenes que quieren experimentar sin complicar sus relaciones como en parejas de muchos años que se han aburrido de la cotidianeidad.
En cualquier caso, hay algunos pasos que debéis dar para tener una relación abierta que haga felices a todos y que no traiga complicaciones. En este caso te damos 5 previos a ello fundamentales para tener éxito en vuestra pareja. ¡Sigue leyendo!
5 pasos que debes dar antes de tener una relación abierta
1. Define qué significa tener una relación abierta y qué espera cada uno de ella
Puede parecer sencillo, pero cada persona tiene límites y expectativas que deben quedar bien claras desde el inicio.Es posible que creas que tus ideas y valores son iguales a los de tu pareja, daos tiempo para conversar sobre lo que cada uno desea y puede permitir.
Por ejemplo, podrías pensar que tu pareja solo desea la oportunidad de conocer a otras chicas sin incluir sexo o que solo habrá sexo ocasional. Sin embargo, él podría estar buscando entablar una relación relativamente seria con otra persona y mantener relaciones sexuales con bastante frecuencia.
En temas tan sensibles como la sexualidad es importante que todo quede bien claro:
- El número de parejas.
- Si será una relación casual o algo de larga duración.
- Si la otra persona en algún momento conocerá a tu pareja.
- El tiempo que durará la relación abierta.
- Si tú serás prioridad o solo uno más en la vida de tu pareja.
Sabemos que poner sobre la mesa todas estas cosas no es sencillo. Por ello, no deberíais tratar de apresurar la conversación ni tomar una decisión inmediata. Es mejor que dediquéis un tiempo a pensar y hablar sobre estos aspectos.
Te recomendamos leer: El miedo a volver a estar en una relación de pareja
2. Analiza si realmente estás dispuesta a compartir a tu pareja
En este punto es importante que pienses en ti: ¿hasta dónde podrías permitir que llegue tu pareja sin sentir que te está fallando y sin que tu autoestima se vea afectada?
Imagina todos los escenarios posible y entiende las emociones que eso te genera. Es importante que nunca aceptes más de lo que te parece prudente o aceptable aunque a tu pareja le parezca normal.
3. Estableced los límites bien detallados
Aunque no es necesario, sería bueno elaborar un texto con las reglas que se deben seguir. Cread estas reglas considerando las expectativas y los límites que ambos habéis establecido en los dos pasos anteriores. Puede parecer algo sin importancia pero en cualquier momento alguno podría sentirse inseguro o dudoso sobre hasta dónde llegar.
Con el tiempo podéis ir haciendo ajustes según tengáis más experiencia y descubráis nuevas cosas que deseéis probar y límites que no queréis pasar. Lo más importante es que en todo momento respetéis estos límites. De ellos depende en gran medida que la confianza siga intacta después de tener una relación abierta.
4. Conversad sobre vuestra relación abierta y los cambios necesarios con frecuencia
Lee también: Tips para mejorar la comunicación en la pareja
5. Aceptad que vuestra relación cambiará
¿Tu pareja y tú habéis hablado sobre la posibilidad de tener una relación abierta? En la actualidad es cada vez más habitual encontrar parejas que optan por una mayor flexibilidad en sus compromisos. Sobre todo en parejas jóvenes que quieren experimentar sin complicar sus relaciones como en parejas de muchos años que se han aburrido de la cotidianeidad.
En cualquier caso, hay algunos pasos que debéis dar para tener una relación abierta que haga felices a todos y que no traiga complicaciones. En este caso te damos 5 previos a ello fundamentales para tener éxito en vuestra pareja. ¡Sigue leyendo!
5 pasos que debes dar antes de tener una relación abierta
1. Define qué significa tener una relación abierta y qué espera cada uno de ella
Puede parecer sencillo, pero cada persona tiene límites y expectativas que deben quedar bien claras desde el inicio.Es posible que creas que tus ideas y valores son iguales a los de tu pareja, daos tiempo para conversar sobre lo que cada uno desea y puede permitir.
Por ejemplo, podrías pensar que tu pareja solo desea la oportunidad de conocer a otras chicas sin incluir sexo o que solo habrá sexo ocasional. Sin embargo, él podría estar buscando entablar una relación relativamente seria con otra persona y mantener relaciones sexuales con bastante frecuencia.
En temas tan sensibles como la sexualidad es importante que todo quede bien claro:
- El número de parejas.
- Si será una relación casual o algo de larga duración.
- Si la otra persona en algún momento conocerá a tu pareja.
- El tiempo que durará la relación abierta.
- Si tú serás prioridad o solo uno más en la vida de tu pareja.
Sabemos que poner sobre la mesa todas estas cosas no es sencillo. Por ello, no deberíais tratar de apresurar la conversación ni tomar una decisión inmediata. Es mejor que dediquéis un tiempo a pensar y hablar sobre estos aspectos.
Te recomendamos leer: El miedo a volver a estar en una relación de pareja
2. Analiza si realmente estás dispuesta a compartir a tu pareja
En este punto es importante que pienses en ti: ¿hasta dónde podrías permitir que llegue tu pareja sin sentir que te está fallando y sin que tu autoestima se vea afectada?
Imagina todos los escenarios posible y entiende las emociones que eso te genera. Es importante que nunca aceptes más de lo que te parece prudente o aceptable aunque a tu pareja le parezca normal.
3. Estableced los límites bien detallados
Aunque no es necesario, sería bueno elaborar un texto con las reglas que se deben seguir. Cread estas reglas considerando las expectativas y los límites que ambos habéis establecido en los dos pasos anteriores. Puede parecer algo sin importancia pero en cualquier momento alguno podría sentirse inseguro o dudoso sobre hasta dónde llegar.
Con el tiempo podéis ir haciendo ajustes según tengáis más experiencia y descubráis nuevas cosas que deseéis probar y límites que no queréis pasar. Lo más importante es que en todo momento respetéis estos límites. De ellos depende en gran medida que la confianza siga intacta después de tener una relación abierta.
4. Conversad sobre vuestra relación abierta y los cambios necesarios con frecuencia
Lee también: Tips para mejorar la comunicación en la pareja
5. Aceptad que vuestra relación cambiará
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- Vecina Jiménez, M. (2006). Emociones positivas. Papeles Del Psicólogo.
- Urbiola, I., & Estévez, A. (2015). Dependencia emocional y esquemas desadaptativos tempranos en el noviazgo de adolescentes y jóvenes. Behavioral Psychology/ Psicologia Conductual.
- Ramírez García, V. H., Chirié, F., Góngora García, K., & Moya, F. C. (2013). Sexo casual entre jóvenes. Percepciones sobre las prácticas sexuales entre universitarios/as. Debate Feminista. https://doi.org/10.1016/s0188-9478(16)30091-3
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