6 remedios para aliviar el enrojecimiento de los ojos

Revisado y aprobado por el médico Diego Pereira

Escrito por Daniela Echeverri Castro

Última actualización: 25 julio, 2023

Para aliviar el enrojecimiento de los ojos es importante determinar su causa. En la mayoría de los casos, este síntoma es la manifestación de una reacción alérgica o una infección; sin embargo, también puede ser producto del uso de lentes de contacto, la exposición a irritantes, la luz solar, entre otros factores.

En función de su causa, es posible experimentar también comezón, lagrimeo involuntario, dolor, secreciones y dificultades visuales. Y dado que estas molestias suelen remitir en un periodo de una a dos semanas, es conveniente probar algunos remedios para calmarlo. En el siguiente espacio los detallamos.

Remedios caseros para los ojos rojos

El enrojecimiento de los ojos tiene lugar cuando los vasos sanguíneos que están bajo la superficie del ojo se dilatan. Tal y como lo explica una publicación en European Journal of Ophthalmology, esto suele presentarse como una reacción puntual debido a la exposición a irritantes y a agentes ambientales naturales.

Aun así, no hay que ignorar que también puede ser el signo clínico de enfermedades sistémicas que comprometen la salud visual. Así pues, si se trata de un síntoma severo o recurrente, la consulta con el médico y el oftalmólogo se hace esencial.

Una vez realizados los exámenes pertinentes, el profesional determinará si es necesario aplicar un tratamiento específico.

De todos modos, lo habitual es que los ojos rojos sean inocuos y mejoren con la aplicación de tratamientos caseros y de venta libre. Por ello, en esta oportunidad queremos detallar algunas de las soluciones naturales más utilizadas. ¡Toma nota!

1. Compresas frías

La aplicación de una compresa fría es uno de los remedios tradicionales para el enrojecimiento de los ojos. Si bien no aborda como tal la causa, puede calmar la irritación, el escozor y otros síntomas asociados.

En un estudio divulgado a través de Investigative Ophthalmology & Visual Science, los investigadores informaron que las compresas frías tienen potencial para sustituir las lágrimas artificiales en pacientes con ojo seco (una causa de ojos rojos). En particular, se observó que ayuda a disminuir la inflamación.

¿Cómo aplicar este remedio?

En una publicación de la Clínica Cleveland se sugiere aplicar las compresas frías sobre los ojos cerrados.

• Para ello, emplea un paño limpio y agua helada. Déjalo actuar 5 minutos y retira.
• También puedes envolver en el paño un par de cubos de hielo y aplicarlos en cada ojo.

2. Compresas tibias

Al igual que las compresas frías, las tibias pueden ayudar a desinflamar. De acuerdo con WebMD, esto especialmente cuando los ojos rojos están asociados a problemas como la blefaritis, la conjuntivitis, el ojo seco y los orzuelos.

Según esta misma fuente, este tratamiento agrega humedad al ojo, además de relajarlo y evitar la obstrucción de las glándulas de los párpados.

¿Cómo aplicar este remedio?

• Deja calentar el agua hasta que alcance una temperatura soportable para la piel, tibia, pero no caliente.
• Luego, sumerge un disco de algodón o un paño en el líquido.
• Escurre y aplica sobre los ojos cerrados.
• Déjalo actuar 10 minutos. Cuando la compresa pierda temperatura, sumérgela de nuevo y repite el proceso.
• Puedes aplicarlo 2 o 3 veces al día, siempre con una compresa limpia.

3. Bolsitas de té

Las propiedades calmantes y antiinflamatorias que se le atribuyen a las bolsitas de té como remedio para el enrojecimiento de los ojos suelen estar soportadas con evidencia anecdótica. De todos modos, es uno de los ingredientes más utilizados para reducir las ojeras, los orzuelos y la conjuntivitis.

Por ahora, variedades como el té verde y el té negro han sido reconocidos como aliados para los ojos hinchados y rojos. Esto debido a su contenido de flavonoides y taninos, que tienen un efecto antiinflamatorio.

Lo anterior lo respalda una investigación compartida en Journal of Clinical and Diagnostic Research, que determinó que el extracto de té verde es un tratamiento tópico bien tolerado para los pacientes con ojo seco.

Otras variedades de té recomendadas para este remedio natural son: la manzanilla, la caléndula, la eufrasia, el Rooibos y el hinojo.

¿Cómo aplicar este remedio?

• Prepara el té en bolsitas y déjalo enfriar en el refrigerador.
• Cuando esté listo, aplícalo sobre los ojos cerrados, durante 10 o 15 minutos.
• Repite su aplicación 2 o 3 veces al día si lo consideras necesario.

4. Pepino

Desde la Antigüedad, el pepino ha sido uno de los remedios por excelencia para aliviar el enrojecimiento y la hinchazón de los ojos. De hecho, se utilizan como coadyuvantes para reducir las ojeras y rehidratar la piel del contorno de los ojos.

Hacen falta estudios amplios y concluyentes sobre sus efectos calmantes y antiinflamatorios para los ojos. En una revisión divulgada en la revista Fitoterapia se reconoce que su jugo tiene potencial para reducir la hinchazón y las irritaciones de la piel. 

¿Cómo aplicar este remedio?

• Lo típico es cortar el pepino en rodajas, llevarlo al refrigerador y aplicarlos sobre los ojos cerrados cuando esté bien frío.
• Otra opción consiste en pasar el pepino por un extractor. Luego, el zumo se enfría o se congela, y se aplica con la ayuda de un paño o compresa.
• En ambos casos se puede repetir su uso 2 o 3 veces al día, hasta obtener alivio.

5. Solución salina

La aplicación de agua salada o de solución salina puede ser útil contra las infecciones de los ojos (uno de los detonantes más frecuentes de enrojecimiento). Esto se debe a que actúa de manera similar a las lágrimas, que es el mecanismo de limpieza natural del ojo.

¿Cómo aplicar este remedio?

• Primeramente, adquiere una solución salina estéril en la farmacia. Evita las preparaciones artesanales.
• Una vez la tengas, aplica de 1 a 2 gotas por cada ojo.
• Repite su aplicación 3 veces al día.

6. Agua de rosas

En la medicina tradicional, el agua de rosas es un conocido tónico con propiedades calmantes y antiinflamatorias. Se emplea con regularidad para el cuidado de la piel y la curación de heridas. Sin embargo, también se ha aplicado como remedio para la conjuntivitis y los ojos rojos.

Por ahora no hay evidencias que respalden estos usos; sin embargo, se considera inocuo. Posiblemente, su acción es solo refrescante y reconfortante. Puedes considerarla en caso de irritación y comezón.

¿Cómo aplicar este remedio?

• Introduce el agua de rosas en el refrigerador hasta que esté bien fría.
• Con un paño o una compresa de algodón, aplica el producto sobre los ojos cerrados.
• Déjalo actuar 10 o 15 minutos.
• Repite su uso 2 o 3 veces al día.

Consejos para aliviar el enrojecimiento en los ojos

Dado que el enrojecimiento de los ojos suele derivarse de una reacción alérgica o por el contacto con irritantes, la primera medida es identificar esa causa. Una vez se reconozca qué detona este síntoma, la solución es evitarlo. 

Ahora bien, hay algunas medidas que se pueden implementar de forma general para promover la sensación de alivio. Recopilando información de la Academia Americana de Oftalmología, esto abarca las siguientes recomendaciones:

• Usa lágrimas artificiales: si la irritación y el enrojecimiento se debe a la sequedad, puedes ayudarte utilizando lágrimas artificiales para humectar los ojos. Las puedes encontrar en las farmacias.
• Evita el uso de maquillaje: esto debido a que los químicos tienden a empeorar la condición. Además, en caso de infección, los productos pueden contaminarse.
• Lávate las manos: antes de tocarte los ojos, procura lavarte bien las manos para eliminar todo tipo de suciedad.
• No frotes los ojos: uno de los errores más comunes es frotar los ojos para sentir sensación de alivio. Sin embargo, esto tiende a empeorar los síntomas.
• Usa gotas oftálmicas antihistamínicas de venta libre: ayudan a reducir la comezón y el enrojecimiento cuando la causa son las alergias.
• Aléjate de los irritantes: el humo de cigarrillo, el polvo, el cloro, la caspa de las mascotas y los vapores son algunos ejemplos.
• Emplea un deshumidificador: esto si notas que en el hogar hay presencia de moho. Este último puede ser el detonante del enrojecimiento ocular.
• Cambia la ropa de cama y las toallas: esto si el enrojecimiento ocurre por una infección.

Recuerda que si el enrojecimiento y la irritación de los ojos se acompañan con dolor en los ojos, sensibilidad a la luz, hinchazón o visión borrosa, hay que consultar lo antes posible con el médico o el especialista.

¿Notas que tus ojos están rojos e irritados?

Siempre y cuando identifiques que el enrojecimiento de los ojos es producto de una alergia leve o el contacto con algún irritante, puedes intentar calmar este síntoma con los remedios caseros mencionados. No hay de qué preocuparse, a menudo mejora con el pasar de las horas.

Sin embargo, si se acompaña de síntomas como secreciones, dolor y molestias visuales, opta por acudir al oftalmólogo antes de probar cualquier solución. Una vez determinada su causa, el profesional orientará hacia el tratamiento más adecuado para el caso.