Alivia los síntomas de la cistitis con 5 jugos naturales

Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López

Escrito por Carolina Betancourth

Última actualización: 08 agosto, 2024

Los síntomas de la cistitis son muy comunes en la mujer, ya que se trata de una infección urinaria, producida por la inflamación de la vejiga debido al crecimiento bacteriano.

También puede afectar a los hombres, aunque los casos son mínimos dado que están expuestos a menos factores de riesgo.

Su síntoma principal es una incómoda sensación de ardor al orinar, pero también puede acompañarse con fiebre, sangrados y dolor abdominal.

Si bien es una condición leve que se cura rápidamente, casi siempre es necesario un tratamiento antibiótico para mantenerla bajo control y evitar complicaciones.

Sin embargo, la buena noticia es que hay soluciones de origen natural que, sin causar efectos secundarios, aceleran su recuperación mientras frenan el crecimiento bacteriano.

En esta oportunidad, queremos compartir 5 deliciosos jugos para aliviar los síntomas de la cistitis.

1. Jugo de naranja y kiwi para aliviar los síntomas de la cistitis

Por un lado, el jugo de naranja y kiwi es una bebida rica en vitamina C y fibras naturales que, tras ser asimiladas, ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. De esta manera, aumentan las respuestas contra las bacterias que provocan infecciones, según afirma este estudio de la Universidad de Otago.

Ingredientes

• El jugo de 5 naranjas
• 2 kiwis

Preparación

• En primer lugar, extrae el zumo de cinco naranjas y mézclalo en la licuadora con dos kiwis pelados.
• A continuación, procésalos hasta obtener una bebida uniforme.
• Finalmente, sírvelo.

Modo de consumo

• Toma un vaso de jugo en ayunas y, opcionalmente, repite su ingesta a media tarde.

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2. Jugo de fresas y apio

Por otro lado, el poder diurético de este delicioso jugo natural ayuda a limpiar el tracto urinario para remover las toxinas que propician las infecciones. De esta manera, se aliviarán los síntomas de la cistitits.

Su efecto alcalino ayuda a controlar el pH de la sangre y fortalece el sistema inmunitario para aumentar la producción de anticuerpos. Así lo afirma este estudio de la Universidad Kastamonu.

Ingredientes

• 6 fresas maduras
• 2 ramas de apio
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• Primero, lava las fresas y mézclalas en la licuadora con el apio y medio vaso de agua.
• Luego, bate hasta obtener un jugo homogéneo.
• Por último, consúmelo de inmediato.

Modo de consumo

• Tómalo dos veces al día ante el primer síntoma de cistitis.

3. Jugo de piña y manzana

Asimismo, las enzimas digestivas de la piña (según afirma este estudio de la Universidad Sri Ramachandra) se unen con los ácidos naturales de la manzana para brindarnos un remedio antiinflamatorio que ayuda a controlar los síntomas de la cistitis.

Ambas frutas tienen propiedades diuréticas y antioxidantes que ayudan a estimular la eliminación de líquidos para limpiar y tonificar los conductos urinarios.

Ingredientes

• 3 rodajas de piña
• 1 manzana verde (si es ecológica, puedes dejar la piel)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Primero, trocea la piña y la manzana.
• Luego, mézclalas en la licuadora con un vaso de agua.
• Finalmente, tras obtener una bebida homogénea y sin grumos, sírvela de inmediato.

Modo de consumo

• Ingiere la bebida tan pronto como notes los síntomas de la cistitis.

4. Jugo de espinaca y zanahoria

Aunque para algunos no tiene el mejor sabor, la combinación de espinaca y zanahoria es una gran solución contra este tipo de infecciones urinarias.

Su poder antiinflamatorio (según este estudio de la Universidad Ténica de Lisboa) ayuda a aliviar la vejiga y, de paso, fortalece los riñones para aumentar la producción de orina. Así lo afirma la Universidad Gitam (India).

Ingredientes

• 2 zanahorias
• 6 hojas de espinaca
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• Primero, pela las zanahorias y pásalas a través de un extractor.
• Tras obtener un zumo, mézclalo en la licuadora con las espinacas y el agua.
• Finalmente, procesa todo un par de minutos y sírvelo al instante.

Modo de consumo

• Ingiere el jugo dos o tres veces al día hasta aliviar los síntomas de la cistitis.

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5. Jugo de pepino y limón

Por último, el jugo de pepino y limón es una bebida diurética que se ha utilizado como complemento para combatir la retención de líquidos y los problemas urinarios.

Su consumo ayuda a aumentar la producción de orina, lo cual es clave para combatir la proliferación de bacterias.

Ingredientes

• ½ pepino
• El jugo de ½ limón
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Simplemente, pela medio pepino y mézclalo en la licuadora con el zumo de medio limón y un vaso de agua.

Modo de consumo

• Toma el jugo dos o tres veces al día hasta curar la cistitis.

Como puedes ver, estas bebidas para combatir la cistitis son fáciles de elaborar y no requieren ingredientes costosos. Eso sí, si los síntomas son fuertes y perduran consulta a tu médico.

En definitiva, anímate a probarlas cuando te aqueje este problema y comprueba que son ideales para controlarlo.