El amor que se respeta se riega todos los días

Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater

Última actualización: 25 mayo, 2023

El amor que se respeta y se cuida es el más pleno y enriquecedor. Porque lo que se descuida se pierde, y lo que no se atiende se aleja por momentos.

Los expertos en materia de relaciones afectivas advierten de que la razón más común por la que las parejas acaban separándose es por no ofrecerse la atención necesaria. De hecho, conviene no dar sentimientos por sentado; ya que el amor necesita de innovación y conquista diaria.

A pesar de que suene bucólico y algo poético, una relación debe “regarse” cada día. Por eso, hoy te revelamos qué ingredientes debes incluir para conseguir una relación que se respeta y se valora.

El  amor que se respeta y se riega a diario crece hermoso y libre

En ocasiones, no basta con saber que te aman; es necesario demostrarlo. Da igual lo maduro que seas o el rodaje que lleves a las espaldas, las personas necesitan muestras de afecto cotidianas para reafirmar el vínculo:

• El cerebro es una compleja maquinaria química que busca una finalidad: sentirse identificado y unido a algo o alguien.
• El cerebro funciona con un sistema afinado de recompensas. Se necesitan ciertos refuerzos para que esas áreas donde se localizan los afectos y las emociones se vean “alimentadas”.
• Como bien define un ensayo desarrollado en 2010 por miembros de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, el cerebro emocional ansía esas dosis de oxitocina o dopaminas que construyen el amor que se respeta. Aquel que es sincero, el más íntimo y apasionado a la vez.

La mente necesita un propósito, y el corazón cosas o personas a las que amar. Sabiendo también que es vital amarse a uno mismo.

Sin embargo, cuando se mantiene una relación afectiva, se necesitan acciones cotidianas que refuercen ese vínculo. Así, ese sistema de recompensa neuronal que rige el motor del amor se pone en marcha.

Ahora te explicamos qué estrategias, basadas en una investigación publicada por el Acta de Investigación Psicológica, debes llevar a cabo para “regar” cada día ese jardín que conforma las relaciones amorosas.

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Hazme sentir como alguien importante en tu vida

Una pareja no es esa persona a la que saludar o no cuando llegas a casa. No es alguien a quien contarle los problemas que tienes sin preocuparte de los suyos. La pareja es alguien que siente, que tiene necesidades y que merece ser cuidado o cuidada. 

Tal y como recomienda en un artículo publicado por la Revista de Psicología Iberoamericana: es esencial que le hagas sentir cada día que es importante para ti, ya que es la persona que has elegido para construir el futuro y los senderos vitales.

En cada diálogo, en cada conversación que mantengas con ella, incide en ese compromiso que mantenéis. Así, recuérdale lo agradecido que estás de que siga a tu lado, de que cuente contigo.

Son pequeñas cosas que crean mundos. Además, el lenguaje es importante y la comunicación  afectiva es uno de los pilares principales en el amor.

Los pequeños detalles son importantes

Tu pareja no quiere regalos, ni viajes a países exóticos cada semana. Quien te ama desea tu presencia. No da una excusa de última hora para cancelar esa cena o esa escapada de fin de semana.

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Por otro lado, intenta tener detalles con esa persona. De esta manera, inscribes el cariño en cada gesto; como una caricia inesperada o un abrazo por sorpresa.

El apoyo que no sabe de chantajes

La pareja debe ser el mejor apoyo con el que contar. Sin embargo, hay personas que entienden el apoyo como un “si yo hago esto por ti, tú debes devolvérmelo”.

No es lo adecuado: el amor sincero no sabe de chantajes ni egoísmos. No es priorizarte a ti mismo esperando que la otra persona se ajuste a tus necesidades.

Las relaciones de pareja más felices y duraderas saben que el apoyo incondicional es ese timón que guía en días complejos. Hay momentos importantes donde uno busca a alguien que le recuerde lo fuertes que es. De hecho, son instantes en que necesitas de un amor que se respeta y se cuida con minuciosidad.

El amor que se respeta no somete, te permite crecer

Quien te quiere no te pone alambradas, quien te ama no te limita el crecimiento. Te ofrece alas para volar y raíces para crear un mismo árbol, un mismo jardín que cuidar cada día.

Aunque es algo básico, no es fácil de conseguir. Hay personas que no entienden ni saben favorecer el crecimiento personal de la pareja; atendiendo, a su vez, ese espacio privado que se crea entre los dos.

El amor que es auténtico es capaz de permitir cada día que el ser amado tenga sus intereses, sus aficiones, sus valores… Así, los expertos de la Universidad Veracruzana explican que invertir en su felicidad también será invertir en la felicidad para la relación.

No lo olvides: si amas a alguien, riega ese compromiso cada día, en cada momento.