"Cada fracaso enseña al hombre algo que necesita aprender": la frase de Dickens que cambia cómo ves los errores

Charles Dickens fue un conocido escritor inglés, autor de novelas como Oliver Twist o el famoso Cuento de Navidad. Aparte de su trayectoria en el mundo de las letras, Dickens también dejó frases memorables, en donde indicaba sus opiniones sobre distintos aspectos de la vida humana. Y una de ellas es “Cada fracaso enseña al hombre algo que necesita aprender”.

Con ella nos quiere decir que equivocarse no implica detenerse. Al contrario, revela con precisión qué piezas faltan en el rompecabezas. Cada tropiezo deja una enseñanza valiosa, si estamos dispuestos a aprender de él.

Prácticas para procesar los errores

Aceptar un error es el primer paso para proteger tu bienestar emocional. Es normal que, ante el fallo, te sientas frustrado, pero la idea es evitar que esta etapa se prolongue demasiado, ya que afecta tu capacidad de análisis. Entonces, si asumes el fallo ocurrido, lo analizas con calma y estableces pequeñas metas, podrás reducir la frustración y recuperar la confianza. Algunas estrategias que puedes poner en práctica tras una decepción son:

• Escribe el error. Una manera de “vaciar” tu mente de los pensamientos relacionados con el fallo y reducir la rumiación es escribiéndolos en un papel. Plasma allí, de la forma más objetiva posible, lo que salió mal.
• Haz un interrogatorio constructivo. En lugar de irte a la típica pregunta emocional de ¿por qué me pasa esto a mí?, toma la vía constructiva, hacia la búsqueda de soluciones. Pregúntate algo como “¿qué herramienta o información me faltaba para que esto saliera bien?”
• Da un pequeño paso. Es común que después de un error nos paralicemos. La idea es volver al movimiento con pequeñas y sencillas acciones. Por ejemplo, enviando un correo o haciendo una llamada pendiente.
• Practica la autorreflexión y lleva un diario de aprendizaje. Es importante que al final del día dediques un par de minutos a observar los errores desde la curiosidad y no para castigarte. Busca el aprendizaje de ellos y este nuevo conocimiento que adquiriste, plásmalo en un diario para recordarlo en el futuro.

Recursos para recuperar el equilibrio

Aparte de la frustración, es posible que tras cometer un error sientas que has perdido “el norte”. Para reducir esta sensación y ayudar a centrarte, podrías implementar una rutina de equilibrio. Comienza por hacer ejercicios de respiración profunda, en donde la exhalación sea más larga que la inhalación. Esto ayuda a que el sistema nervioso se regule.

También es conveniente que te des una pequeña pausa de las pantallas tras la decepción, para recuperar la calma. Y hablando de calma, dar un paseo corto ayuda a procesar el estrés y permite que tus pensamientos se ordenen de forma natural.

La frase de Charles Dickens nos sirve como un recordatorio de que el fracaso no nos define. Pero sí puede convertirse en una gran herramienta para orientar el siguiente paso a dar, si estamos dispuestos a verlo con ojos técnicos y constructivos.