Lao-Tse, filósofo chino, "El que todo lo juzga fácil, encontrará muchas dificultades"

Para nadie es un secreto que vivimos en una sociedad que suele valorar mucho la inmediatez. Por ello, a la hora de iniciar un nuevo reto, tendemos a juzgarlo con una ligereza que puede resultar contraproducente. Este fenómeno no es nuevo, y es que hace más de dos mil años, el filósofo chino Lao-Tse en su libro Tao Te King, indicó una frase alusiva al tema: “El que todo lo juzga fácil, encontrará muchas dificultades”.

Aunque a primera vista puede parecer una idea pesimista, en realidad guarda un significado más profundo. Nos habla sobre cómo la sobreconfianza puede generar frustración futura. Y en su lugar recomienda sustituirla por los principios de la humildad y la paciencia, para fluir con los desafíos naturales de la vida, sin forzar resultados.

De la sobreconfianza al respeto paciente

Para analizar la idea de Lao-Tse, primero debemos saber cómo actúa nuestra mente. Por lo general, tendemos a simplificar procesos, como un cambio de hábitos o el inicio de un nuevo proyecto, para ahorrar energía. Pero esto puede llevar a que tu capacidad de respuesta ante el error disminuya y aumente la frustración.

Veamos esto con un ejemplo. Imagina que tu meta es comenzar a entrenar. La sobreconfianza hará que lo mires solo como ir al gym y levantar algunas pesas. Más, al juzgarlo de forma sencilla, no prevés el cansancio físico que generará ni la curva de aprendizaje técnica que requieren los ejercicios. Por ello, cuando lleguen estos elementos, también aparecerá la frustración y las ganas de abandonar.

Lo que Lao-Tse propone es respetar con paciencia el desafío, reconociendo su peso y mirándolo con humildad. Es decir, si desde el principio admitimos que la tarea requiere de un esfuerzo considerable, nuestra atención se agudiza. Planificamos con mayor cuidado y tendemos a buscar nuevas herramientas para enfrentarlo.

¿Cómo poner en práctica la idea de Lao-Tse?

Puedes llevar a la vida diaria la filosofía detrás de la frase de Lao-Tse. Para ello debes cambiar el juzgar rápido por el trabajo constante y planificar. Algunas estrategias que podrías implementar para lograrlo son:

• Planifica rutinas simples. En ocasiones, tendemos a diseñar planes perfectos y milimétricos que son irreales a la hora de ejecutarlos. Por ello, intenta hacer planes más pequeños y realistas que puedas llevar a cabo sin que aparezca la resistencia. Siguiendo con el ejemplo del gym, en lugar de entrenar tres horas diarias, comienza con una sesión sencilla de 20 minutos, tres veces por semana, y ve subiendo con el tiempo.
• Celebra los avances pequeños. La sobreconfianza hace que demos por hecho los logros menores y no reconozcamos su valor. La idea es que cambies la mentalidad y celebres cada paso pequeño que das hacia la meta. Imagina que tu objetico es aprender a conducir. Entonces arrancar el auto sería una pequeña victoria.
• Practica la pausa reflexiva. Antes de lanzarte a un nuevo reto y juzgarlo a la primera como sencillo, detente y observalo a profundidad. Identifica qué partes del proceso desconoces y aprende más sobre ellas. Al entrar con cautela mejoras tu capacidad de ejecución y trabajas la humildad ante el reto.

El esfuerzo sostenido es lo que transforma lo difícil en algo fluido. Lao-Tse lo tenía claro y por ello resaltaba el trabajar con constancia y realismo. Para que, con el tiempo, el movimiento se vuelva natural y avances por el camino hacia la meta sin caer en la frustración.