Cómo depurar tu colon con Aloe Vera

Escrito y verificado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli

Escrito por Valeria Sabater

Última actualización: 25 mayo, 2023

Suele decirse que disponer de un colon limpio y desintoxicado es el primer escalón hacia la salud en general, ya que es ahí donde se almacena una gran cantidad de residuos, parásitos y levaduras capaces de enfermarnos. Por eso es esencial que aprendas a depurar tu colon, para empezar a sentirte mejor. ¿Qué tal si lo haces con Aloe Vera?

¿Por qué debes depurar el colon regularmente?

• En el colon se instalan muchos microorganismos que, en el momento menos pensado, pueden enfermar tu cuerpo. Aquí puede acumularse material fecal, toxinas, material celular muerto, gusanos, e incluso pesticidas… que dañan y deterioran nuestro sistema inmunitario.
• En ocasiones cogemos infecciones, se nos inflama el intestino, nos sentimos cansados, hinchados, con dolores musculares… a los médicos les cuesta dar un diagnóstico. Y es que, muchas de estas realidades tienen como base un colon sin depurar.
• Nos va a costar unos días conseguir que nuestro colon esté completamente limpio, es posible que necesitemos hasta una semana como mucho. Pero es imprescindible que cambiemos nuestros hábitos alimenticios durante ese tiempo, para depurar el organismo.
• Ten en cuenta también que la misma limpieza de colon no es igual para todas las personas. Debes elegir aquellos productos que tú creas que te sentarán bien, pero por lo general, es crucial que durante al menos una semana, evites los lácteos, las comidas ácidas, el exceso de proteínas, los dulces, las comidas preparadas y las harinas refinadas.
• Es esencial que consumas verduras y frutas orgánicas. La col, por ejemplo, es muy buena, puesto que contiene glutamina y ayuda a acelerar la regeneración de las células digestivas.
• Haz algo de ejercicio suave, que no sea extenuante.
• Bebe agua, al menos ocho vasos a lo largo del día. Un remedio fácil y sencillo es servirnos del Aloe Vera. Te explicamos por qué puede ser bueno para depurar tu colon.

¿Por qué es bueno el aloe vera para depurar el colon?

• El aloe vera es ideal para eliminar la acumulación fecal tóxica almacenada en el colon durante mucho tiempo.
• Ayuda a reconstruir las células en el colon a la vez que limpia el intestino.
• Elimina el exceso de flora negativa como la levadura y las bacterias.
• Facilita absorber mejor los nutrientes de los alimentos.
• Ayuda a evitar problemas digestivos derivados  del estreñimiento.
• Contribuye a prevenir las infecciones virales, gracias a su contenido en vitaminas como la vitamina A, varios tipos de la vitamina B, C y E, e increíbles minerales como calcio, el magnesio y el zinc.
• El Aloe Vera es, además, estupendo para mejorar la inmunidad, el metabolismo, y la oxigenación de la sangre además que nos ayuda a producir anticuerpos.
• Dispone además de excelentes aminoácidos curativos que regulan muchas funciones del intestino y nuestro estómago.
• Cuenta también con virtudes para regular tu tensión sanguínea. Por ejemplo, si tienes la tensión arterial demasiado baja o alta, el aloe vera puede ayudar a regular el nivel de azúcar en sangre, a cuidar de tu cabello y, cómo no, a bajar de peso. ¿Cómo resistirse?

Cómo preparar el Aloe Vera para depurar tu colon

Ya conoces todas las virtudes del aloe para cuidar y depurar tu colon. Ahora vamos a ver cómo lo preparamos y cómo hemos de tomarlo:

1. ¿Qué necesito?

• Una ramita de aloe vera
• Un litro de agua
• El jugo de un limón
• Una botella de cristal

2. ¿Cómo lo hago?

• Es muy fácil. Nuestra receta a base de Aloe Vera va a estar combinada con limón, que, como sabes, es también un gran limpiador de nuestro organismo, nos aporta vitamina C y es un buen digestivo.
• Lo primero que haremos es limpiar esa hoja de aloe vera. Solo vamos a utilizar un trocito, el equivalente a unas dos cucharadas. Para ello, corta un pedazo, retira la piel con cuidado y pon este gel traslúcido en una cazuela pequeña al fuego.
• Ahora añade el jugo de un limón y un vaso de agua. Removeremos bien para que todos los ingredientes se mezclen adecuadamente. Una vez listo, retira del fuego y deja reposar.
• Una vez hayan pasado 10 minutos, añade este jugo a una botella de cristal, añadiendo además tres vasos más de agua. ¡Muy fácil! Si el sabor te resulta algo amargo, añade un poco de miel hasta que te sea más agradable.

3. ¿Cómo puedo tomar este jugo a base de Aloe Vera?

• Vas a disponer de un litro de agua con jugo de limón y un poco de aloe para beber a lo largo del día. Son cuatro vasos. Así pues, empieza con un vaso en ayunas nada más levantarte y no comas nada hasta una hora después.
• Seguidamente, toma un vaso después de tus comidas principales.
• Recuerda complementar esta dieta con un litro más de agua mineral, frutas frescas y verduras orgánicas. Y fibra, mucha fibra.
• Lo haremos durante una semana. Pero en lugar de incluir jugo de limón todos los días, puedes variar con jugo de naranja, un batido de papaya o de piña. Te sentará maravillosamente. Endulza con miel y verás cómo disfrutas, y tu salud, te lo agradecerá.