Consejos para mantener la buena salud del cabello
Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez
¿Sabes cómo mantener la salud del cabello? Debido al uso excesivo de planchas, secadores, decolorantes, tintes, la exposición al sol y la mala alimentación, el brillo y la hidratación pueden perderse. Te presentamos algunas claves para ayudar a tratar este problema.
Las consecuencias de todos los factores nombrados previamente son un cabello maltratado, repleto de puntas abiertas y muy frágil. Si tenemos problemas de caída, esto puede acrecentarla.
Por este motivo, hoy descubriremos algunas alternativas naturales que nos permitirán mejorar la salud del cabello. ¿Te animas a ponerlas a prueba?
Antes de usar cualquiera de los siguientes remedios naturales, así como también si padeces de problemas en el cuero cabelludo que merezcan mayor atención, consulta con tu dermatólogo para obtener un tratamiento profesional y recomendaciones de uso de los siguientes productos.
Mascarilla de aguacate
Puede ser de utilidad para personas que sufren a causa de su cabello crespo por ser sometido a altas temperaturas, lo que causa puntas abiertas y quebradizas.
El aguacate contiene muchas vitaminas que ayudan a reparar, nutrir en profundidad y devolver el brillo perdido al cabello dañado. Estas propiedades lo convierten en un ingrediente muy positivo para la salud del cabello y de la piel. A continuación, una receta popular (no avalada por la ciencia) para utilizarlo:
Ingredientes
- Aguacate.
- Aceite de germen de trigo.
- Plátano maduro, otro ingrediente con beneficios comprobados para el cabello.
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Uso
- Para preparar la mascarilla capilar, se retira la pulpa del aguacate y el plátano maduro vertiéndola en una licuadora, junto con una cucharada de germen de trigo.
- Esta mezcla se licua hasta lograr una sustancia homogénea, la cual se aplica sobre el cabello humedecido, dejándolo actuar durante una hora. El proceso debe repetirse dos veces por semana, obteniendo rápidamente fabulosos resultados.
Enjuague capilar con vinagre de manzana
Este remedio se utiliza para equilibrar los niveles de pH en el cabello, aportando brillo y eliminando efectivamente la caspa, según estudios. La fermentación de los azúcares de la manzana aportan vitaminas y reavivan el tejido muerto del cuero cabelludo.
Ingredientes
- Vinagre de manzana.
- Agua.
Uso
- Para la preparación de este enjuague capilar tan solo es necesario diluir el vinagre de manzana en agua y aplicar con un pulverizador por todo el cabello y dejar actuar durante 30 minutos.
- Puedes utilizarlo antes de bañarte.
Aceite de almendras
Funciona como un agente que fortalece el cabello combatiendo la resequedad, y además previene su caída nutriéndolo desde la raíz hasta las puntas. El aceite de almendras posee grandes cualidades hidratantes, como se afirma en esta investigación.
Ingredientes
- Aceite de almendras.
- Miel.
Uso
- Este tratamiento es muy fácil de suministrar, ya que solo se requiere la mezcla de los dos ingredientes principales.
- La sustancia debe distribuirse uniformemente por todo el cuero cabelludo, cubriendo todas las zonas de raíz a puntas, dejando actuar durante una hora.
- Su intensidad de aplicación varía dependiendo de qué tan maltratado se encuentre el cabello. Es sumamente recomendable consultar con un dermatólogo acerca de su conveniencia y modo de aplicación.
Tratamiento a base de mayonesa
Aunque no hay demasiada evidencia que respalde este uso, muchos dicen que la mayonesa funciona como revitalizador del cabello, devolviendo el brillo perdido, la humedad y el movimiento natural del cabello. En teoría, sus aceites naturales aportan humectación y estimulan la sedosidad.
No obstante, lo que sí se ha comprobado es su efectividad para el tratamiento de la pediculosis, al menos en el corto plazo. A continuación se describe uno de sus usos según las creencias populares:
Ingredientes
- Mayonesa.
- Agua tibia.
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Uso
- La mayonesa debe aplicarse sobre el cabello húmedo, dejándola actuar durante 45 minutos.
- Para retirarla y que el cabello no quede graso debe enjuagarse con agua tibia, procediendo posteriormente a un lavado normal con abundante champú.
- El procedimiento se podría repetir más de una vez a la semana.
Mascarilla de aloe vera y cerveza
Se puede usar para cabello deshidratado, con falta de brillo, puntas partidas, cuero cabelludo graso y muy maltratado. El aloe vera posee propiedades positivas que benefician la recuperación de la queratina natural presente en el cabello, desgastada por el uso de productos como tintes y decolorantes y algunos otros productos químicos que son agresivos con el cabello.
Por su parte, y por sorprendente que parezca, la cerveza es un ingrediente que se utiliza cada vez más en la fabricación de productos para el cuidado del cabello, según indica esta publicación académica. Cabe destacar que no hay evidencia científica sobre la combinación de estos ingredientes, la cual se detalla en la siguiente receta casera.
Ingredientes
- Medio vaso de cerveza.
- Dos pencas de aloe vera.
- Aceite de oliva.
Uso
Para esta preparación, se retira el cristal del aloe vera y se mezcla en la licuadora con el medio vaso de cerveza y una cucharada de aceite de oliva hasta obtener una pasta uniforme.
Se aplica sobre todo el cabello masajeando durante 5 minutos y dejando actuar durante una hora, este procedimiento es recomendado utilizarlo máximo dos veces por semana para obtener excelentes resultados.
Pautas para cuidar y mantener la salud del cabello
Así como las alternativas anteriores pueden ayudar, también debemos cumplir con ciertos hábitos que hacen al bienestar del cabello. Recuerda que, ante cualquier problema de consideración, la mejor solución es consultar con un dermatólogo.
- Evitar lavarlo a diario, sin dejar pasar muchos días entre cada sesión de aseo; lo primero nos causa resequedad y lo segundo, exceso de grasa. Según la American Academy of Dermatology, deberías lavarlo cuando esté graso, y esto depende del organismo de cada persona.
- Evitar el agua caliente, es la principal causa del cabello reseco, según una especialista de la AAD.
- Se puede añadir miel al acondicionador o champú para obtener una hidratación extra.
- Evitar el uso de accesorios sobre el cabello mojado, además de evitar recogerlo durante el día.
- Desenredar de puntas a raíz para no reventar el cabello.
- Cortar las puntas del cabello cada 6 semanas.
- No peinar el cabello mojado.
- Tener una alimentación balanceada.
Esperamos que todas estas claves de salud del cabello te ayuden a mantenerlo hidratado para que luzca mucho mejor.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
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