7 consejos para proteger el cabello antes de ir a la playa

Un cabello sin los cuidados mínimos sufre por los excesos en la playa. No esperes a que llegue el día del paseo; comienza la protección de tu melena con suficiente anticipación.
7 consejos para proteger el cabello antes de ir a la playa
Leidy Mora Molina

Revisado y aprobado por la enfermera Leidy Mora Molina.

Última actualización: 12 junio, 2022

Desde el momento que planifiques un viaje a la playa, considera los métodos que aplicarás para proteger el cabello. Durante la visita a estos sitios es inevitable exponerse al sol. Y combinado con el agua salada, la arena y el viento, resulta bastante agresivo para el pelo.

Así como cuidas la piel, hazlo con tu melena, de modo que esté lista frente a los embates que le aguardan en verano. De lo contrario, la cabellera lucirá sin color, seca y con las puntas abiertas.

Te explicamos qué tan significativo es empezar a atender tu pelo antes de la llegada a la playa y varios trucos para que la preparación sea un éxito.

¿Por qué es importante proteger el cabello antes de ir a la playa?

La sal marina es una poderosa deshidratante y afecta la cutícula capilar. Las radiaciones ultravioleta (UV) son dañinas para el pelo, al punto de generar cierta decoloración química, como señala la Fundación Piel Sana. Por su parte, la arena podría provocar irritaciones en el cuero cabelludo.

Mezclar todos estos factores en un día de playa perjudican por completo la apariencia de una melena. Sin los cuidados previos, las secuelas serían las siguientes:

  • Opacidad.
  • Debilidad.
  • Sequedad.
  • Alta porosidad.
  • Enredo con facilidad.

Ve un paso adelante y asegúrate de que el paseo no causará daños en el pelo.

Maneras de proteger el cabello antes de ir a la playa

Para que el ambiente playero no altere las particularidades del cabello, existen opciones farmacéuticas que ayudan en la misión. Se trata de los champús con filtro solar, los protectores en aerosol o loción y las mascarillas capilares.

El objetivo de estos productos es humectar y blindar tanto la suavidad como el brillo, además de resguardar los nutrientes propios de la cabellera para que no acabe maltratada. Tales sustancias serán mucho más eficaces si llevas a la práctica los consejos que a continuación te presentamos.

Protector solar para el cabello.
Los protectores solares para el cabello son útiles en verano, creando una barrera contra los efectos dañinos del sol.

1. Mantén limpia la cabellera

La Asociación Colombiana de Dermatología y Cirugía Dermatológica aclara que no hay una regla absoluta sobre la frecuencia de lavado del cabello. No obstante, la recomendación es asearlo interdiario o 2 a 3 veces por semana.

Es conveniente respetar la sugerencia de los dermatólogos, en especial antes de ir a la playa, porque si lo llevas sucio estará más frágil. Quita los restos de espuma, de gel, de crema u otro producto. Procura champús que protejan de los rayos solares, ya que disponen de fórmulas antioxidantes y antiinflamatorias.

2. Recurre a la nutricosmética oral

De acuerdo con un texto difundido por la Academia Española de Dermatología y Venereología, a través de la Fundación Piel Sana, se especifica que los nutricosméticos contienen probióticos, micronutrientes o extractos de plantas que mejoran la salud del cabello.

Esta es una manera de fotoprotección por vía oral. El método se basa en la ingesta de complementos alimenticios con minerales, vitaminas y oligoelementos. Toma las dosis indicadas por el médico, con suficiente antelación a la salida playera.

Es esencial que la nutricosmética solar vaya de la mano con la protección tópica. La primera actúa desde lo interno del organismo, mientras que la segunda abarca lo externo.

3. Desintoxica e hidrata

Otro modo de proteger el cabello antes de ir a la playa es con una desintoxicación, por lo menos 15 días antes. Pregunta a tu estilista por los detox capilares que retiran las células muertas, las sustancias artificiales y estimulan la circulación sanguínea.

Al liberar los poros, la cabellera asume mejor la hidratación. Puedes suministrarla 2 veces por semana mediante un champú suave y una mascarilla hidratante. Benefician en gran medida los ingredientes naturales:

  • Miel.
  • Aloe vera.
  • Aguacate.
  • Yogur natural.
  • Aceite de coco.
  • Aceite de almendras.


4. Corta las puntas

Planifica un corte antes del paseo. Cuando hay horquetillas, es más probable que el calor y la humedad intensifiquen los daños, expandiéndose hasta las raíces. Lo recomendable es eliminar las puntas abiertas para sanear el pelo y favorecer la hidratación.

5. No abandones el protector solar

La fotoprotección del cabello es fundamental para mantener el valor cosmético de su tallo, argumenta un artículo de la revista Dermatologic Clinics. Los hay en crema y en aerosol.

Los protectores contra rayos UV también amparan al cuero cabelludo, hacen que la melena sea manejable y facilitan peinarla. Úsalos antes, durante y después del ambiente playero.

6. Evita los aparatos de calor

Deja que el pelo seque al aire libre, así la plancha o el secador no lastiman la fibra capilar. El cabello es más vulnerable en la playa si tiene un historial de alisados con artefactos de calor.

7. Consume minerales y vitaminas

No solo por el viaje a la playa. Una dieta saludable siempre ayuda a que el cabello luzca bonito y fuerte. Incluye en tu menú alimentos con vitaminas B7, B5, C y E.

Que no falten el hierro, el zinc y los betacarotenos, pues todos estos micronutrientes colaboran con el fortalecimiento de la estructura capilar. Las legumbres, los frutos secos, el aguacate y los cereales integrales son algunas comidas que protegen el cabello de las inclemencias del sol.

Asimismo, bebe de 8 a 10 vasos de agua diarios para hidratar las hebras.
Alimentos con vitamina B5.
Prefiere obtener la vitamina B5 de los alimentos antes que de un suplemento o diluida en un champú.


¿Qué hacer con tu cabello cuando estás en la playa y al llegar a casa?

Cumplida la preparación, mantén los siguientes cuidados básicos en la playa y al marcharte de ella:

  1. Cubre el pelo con gorras, sombreros o pañuelos.
  2. Saca el gel, la laca o cualquier sustancia en tu pelo, porque el sol puede quebrarlo.
  3. Quita los accesorios de metal, ya que la sal los oxida.
  4. Báñate con el cabello suelto, para mojarlo por igual.
  5. Aclara el agua de mar y desenreda con un peine de dientes anchos.

En casa, lava el cabello con champú hidratante y aplica una mascarilla revitalizante. Con acciones previas y posteriores al paseo de playa, ten por seguro que resguardas la belleza y la salud de tu melena.

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