Hasta qué edad crece el pene: dudas aclaradas

Revisado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 21 octubre, 2024

Una duda frecuente entre los hombres es hasta qué edad crece el pene. Debido a la importancia social y cultural que se le ha dado al tamaño del miembro masculino, muchos quieren saber si el suyo está dentro de lo que se considera promedio y si aún hay probabilidades de que crezca.

Sin muchos rodeos, el tamaño completo del pene suele alcanzarse entre los 18 y 19 años. Sin embargo, en algunos casos, el desarrollo continúa hasta los 21 años. Esto depende en gran medida de factores como la genética, la actividad hormonal, la nutrición y del desarrollo de la pubertad.

Para profundizar un poco más en este tema y dejar resueltas tus inquietudes, a continuación, te compartimos más detalles de cómo ocurre el crecimiento del pene, cuándo se detiene, cuál es la medida media, qué impacto tiene esto en la vida sexual y si existen métodos para alargarlo.

1. ¿Cuándo deja de crecer el pene?

El tamaño del pene empieza a experimentar cambios notorios con la llegada de la pubertad. En esta etapa, que tiene lugar entre los 10 y 17 años, la actividad hormonal (en especial, el aumento de testosterona) y ciertos cambios en el sistema vascular generan un aumento de la longitud y el grosor del miembro.

Este proceso se detiene en los primeros años de la adultez. La mayoría de los hombres, a los 19 años de edad, ya han desarrollado el tamaño completo. Aun así, esto puede ocurrir poco antes, entre los 16 y 18 años; o después, a los 21 años.

2. ¿Cuál es el tamaño normal o promedio?

No hay un tamaño «normal» de pene. Por mucho que se hable al respecto, no hay dos miembros iguales, y estos tienden a variar tanto de longitud, como de grosor y forma (rectos o con una ligera curvatura). Contrario a lo que muchos piensan, el tamaño poco tiene que ver con la capacidad sexual u hombría.

A menos que en verdad limite la actividad sexual, o genere dolor o incomodidad, no hay motivos para preocuparse por los números. Ahora bien, si te da curiosidad, el tamaño promedio a nivel mundial se estima entre 9 y 10 centímetros flácido y entre 12,9 y 13,9 centímetros erecto.

En cuanto a su grosor, se estima una media de entre 8 y 9 centímetros cuando está flácido y alrededor de 11,6 centímetros en erección. Por supuesto, estas cifras pueden variar según la genética, el origen étnico o país de origen, el estado de salud, las hormonas, entre otros factores.

3. ¿Qué factores determinan el tamaño?

El tamaño del pene está determinado en gran medida por la genética, es decir, es una característica física heredada de los padres. Sin embargo, también tiene que ver con la actividad de hormonas como la testosterona, una hormona androgénica que es clave para el desarrollo de las características masculinas, incluyendo la longitud y el grosor del pene.

De todos modos, no hay que ignorar que la nutrición y ciertos factores ambientales intervienen en el crecimiento del miembro y el desarrollo físico general en la pubertad. Una dieta equilibrada que proporcione proteínas, ácidos grasos esenciales, zinc, magnesio y vitaminas del complejo B es esencial para la producción hormonal y el crecimiento celular.

La actividad física regular, el descanso y los controles médicos también son importantes. Estos ayudan a prevenir y mitigar alteraciones hormonales derivadas del estrés excesivo, la falta de sueño o ciertas enfermedades.

4. ¿La masturbación aumenta el tamaño del miembro masculino?

No. La masturbación no tiene nada que ver con que un pene crezca más o menos. Tampoco la primera relación sexual o la frecuencia de las relaciones sexuales. Como hemos comentado, son los factores genéticos y hormonales los principales determinantes del tamaño.

5. ¿Cómo medirlo?

Para medir el tamaño del pene, primero asegúrate de que esté erecto. Luego, utiliza una cinta métrica para medir desde el hueso justo por encima de la base del pene (región suprapúbica) hasta la punta. Evita doblar o curvar el pene para obtener un resultado preciso.

Ten en cuenta que la acumulación de grasa en la base del pene puede afectar la medición; si es tu caso, procura tomar la medida acostado. Si quieres confirmar los datos obtenidos, puedes hacer una segunda medición.

6. ¿Es posible cambiar su tamaño?

No hay nada que puedas hacer de forma segura para cambiar el tamaño del pene. Aun así, vas a encontrar un amplio mercado de productos que prometen ayudarte a aumentar algunos centímetros. Los más populares son los siguientes:

• Cremas tópicas
• Pesas para el pene
• Bombas y dispositivos de vacío
• Ejercicios para el pene, como jelqing y Kegel
• Pastillas y suplementos herbales (ginseng, L-arginina o Tribulus terrestris)

Debes considerar que no existe evidencia científica sobre la seguridad y eficacia de estos tratamientos. Por el contrario, expertos advierten que son costosos, no funcionan y pueden tener efectos secundarios considerables.

Por otro lado, hay una cirugía llamada peneplastia en la que se corta un ligamento que une al pene con el hueso púbico. Esta suele añadir algo de tamaño al pene flácido, pero no generan una diferencia notable en el tamaño erecto.

7. ¿Qué es un micropene?

Un micropene es aquel que mide menos de 7,5 centímetros en estado erecto. A menudo, el diagnóstico se realiza durante la infancia, si el tamaño es menor al promedio para la edad del niño. En un recién nacido, este oscila entre 2,8 y 4,2 centímetros, con una circunferencia de 0,9 a 1,3 centímetros.

Este dato se toma al estirar con cuidado el pene y medir desde la punta hasta la base. Cuando el tamaño es inferior a 1,9 centímetros estirado, se considera un micropene. Los trastornos congénitos que afectan el desarrollo sexual, la genética y ciertos problemas hormonales suelen ser la causa de esta condición.

Aunque no tiene cura, en algunos niños se indica terapia hormonal para estimular el crecimiento del pene. Pese a esto, no siempre es posible. Los hombres que lo padecen suelen experimentar ansiedad, dificultades para tener relaciones sexuales y baja autoestima. La consulta médica es importante para determinar posibles tratamientos o para encontrar estrategias de afrontamiento.

8. ¿El tamaño del pene cambia en la vejez?

Sí, pero estos cambios varían de varón a varón, y no siempre son significativos. El envejecimiento causa una disminución de la elasticidad de los tejidos y de la producción de testosterona, lo que puede reflejarse en la disminución del tamaño del pene tanto cuando está flácido como cuando está erecto.

Con la edad, la disfunción eréctil también tiende a ser más frecuente, afectando la percepción del tamaño del pene, al igual que la calidad de vida sexual y la autoestima. Además, condiciones como el sobrepeso y la obesidad, que generan una acumulación de grasa en la zona suprapúbica, hacen que el pene parezca más corto. Esto último no solo en la vejez, sino a cualquier edad.

9. ¿El tamaño importa?

La importancia del tamaño del pene es un tema que genera opiniones divididas, influenciadas en gran medida por ideas impuestas en la sociedad y por expectativas personales. La preocupación que muchos hombres sienten respecto a esto está asociada con la presión por cumplir con estándares poco realistas.

Las exageraciones de la cultura popular, la pornografía y falsas creencias difundidas respecto al tamaño son los motivos por los que muchos tienen problemas de confianza y autoestima al referirse a su miembro.

Lo cierto de todo es que, en la mayoría de los casos, la longitud del pene no interfiere con el desempeño sexual ni la virilidad del hombre. De hecho, datos recopilados en encuestas indican que los hombres se preocupan más por el tamaño que sus parejas, quienes dan más importancia a cuestiones como las habilidades íntimas, la conexión emocional y la comunicación sexual.

10. ¿A quién debo consultar si me preocupa el tamaño del pene?

Si te preocupa el tamaño de tu miembro, o cualquier cuestión asociada a tu aparato reproductor, puedes acudir al urólogo, que es el especialista en salud masculina. El profesional tiene las facultades para resolver cualquier inquietud que tengas, tanto de la anatomía como del funcionamiento y la salud del pene.

Si además estás experimentando ansiedad, problemas de autoestima, malestar emocional y dificultades para tener relaciones sexuales saludables por tu preocupación por el tamaño del pene, considera consultar con un psicólogo o terapeuta para manejar estos sentimientos.

Opciones como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (TAC) son enfoques útiles para desarrollar una perspectiva más saludable respecto al propio cuerpo y a la sexualidad.

Lo que debes recordar si te preocupa el crecimiento del pene

Una vez llegas a la edad adulta, entre los 18 y los 21 años, el pene deja de crecer. Muchas veces, la presión de los medios, la pornografía y las expectativas sociales detonan una inseguridad por el tamaño alcanzado. Si es tu caso, no olvides que nada tiene que ver con tu virilidad o atractivo sexual.

Más importante que esto es tener una percepción sana del propio cuerpo, confianza, autoconocimiento y buena autoestima. Estas cualidades son fundamentales tanto para conectar a nivel sexual con tu pareja como para desarrollar buenas habilidades íntimas y tener sexo más satisfactorio.