Esprays bucales de sabores para tener un aliento delicioso
Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas
Los chicles y caramelos son la solución más habitual contra la halitosis y también para darle al aliento un aroma especial. No obstante, existe una alternativa diferente y novedosa que podemos preparar en casa: los esprays bucales.
Descubre, en este artículo, cómo preparar originales esprays bucales de sabores para lograr un aliento delicioso de forma inmediata.
¡Adiós al mal aliento!
El mal aliento puede deberse al consumo de alimentos como el ajo y la cebolla, así como a problemas bucales o digestivos. Este problema afecta considerablemente a las personas que lo padecen de forma habitual y supone un inconveniente para las relaciones interpersonales. Por esto mismo, es necesario buscarle una solución.
Si tenemos halitosis a menudo y, además, padecemos de algún problema digestivo, lo primero que deberíamos hacer es acudir al médico. Luego, además del tratamiento que indique el profesional, podemos recurrir a trucos, remedios naturales y caseros a modo de solución temporal. Entre ellos, tenemos los originales esprays bucales.
Esprays bucales caseros: una complemento a una buena rutina de higiene
Los esprays son totalmente naturales porque se elaboran con aceites esenciales, endulzantes vegetales y colorantes alimentarios. Por tanto, son adecuados para niños y adultos. Los aceites esenciales no solamente dan sabor a nuestros esprays bucales sino que también le aportan propiedades medicinales.
Es fundamental asegurarnos de que sean aceites esenciales puros aptos para el consumo. Estos aceites los podemos encontrar en herbolarios, tiendas de productos naturales y farmacias. Debemos descartar las esencias sintéticas e incluso los aceites de uso tópico.
Ingredientes y materiales
- 1 recipiente con aerosol.
- ½ vaso de agua (100 ml).
- 20 gotas del aceite esencial.
- 10 a 20 gotas del extracto de estevia líquida (a gusto).
No olvides que los aceites esenciales deben ser puros, de uso oral y, de ser posible, ecológicos. Por su parte, la estevia es un endulzante natural que nos permite evitar el azúcar. Podremos elegir entre la estevia purificada y sin sabor (transparente) o la estevia pura y medicinal (de color marrón y gusto a regaliz).
Preparación
Las proporciones utilizadas nos permitirán elaborar un espray de 100 ml.
- Introduce todos los ingredientes en el bote y agita enérgicamente antes de cada uso, para que se mezclen bien.
Aceites para combatir el mal aliento
Recomendamos los siguientes aceites esenciales de:
- Mandarina: de sabor delicioso y propiedades revitalizantes
- Limón: intenso y refrescante, es excelente si sufrimos problemas digestivos.
- Menta: muy refrescante y estimulante, además de ser un buen digestivo
- Canela: estimulante y afrodisíaco, además de aromático y delicioso.
- Hinojo: además de neutralizar el mal aliento, también mejora la digestión y previene los gases.
Colorantes naturales para los esprays bucales
¿Quieres que tus esprays bucales sean todavía más originales e incluso puedan ser un regalo original para alguien? Podrías personalizarlos todavía más. Darles, por ejemplo, un toque de color añadiéndoles unas gotas de colorantes alimentarios.
Si quieres que sean aún más naturales, puedes fabricar tus propios colorantes alimentarios:
- Para obtener un tono rojo o morado: jugo de remolacha.
- Si quieres conseguir un color amarillo: cúrcuma en polvo.
- Para lograr una tonalidad naranja: jugo de zanahoria o combinación de remolacha y cúrcuma.
- Si deseas un espray de color verde: espirulina en polvo.
Algunos consejos finales
Por último, te ofrecemos algunas recomendaciones para prevenir, de manera natural, la aparición del mal aliento:
- Bebe agua en ayunas y fuera de las comidas.
- Evita la ingesta de azúcar blanco. Consume moderadamente endulzantes saludables, como miel de abeja o de caña, azúcar moreno, melazas de frutas o cereales o, mejor aún, estevia.
- Durante la higiene bucal, usa un hilo o seda dental, el cepillo habitual y un limpiador de lengua suave.
- Añade apio, menta y perejil crudos a tus ensaladas y guarniciones.
- Puedes masticar bolitas de enebro de manera habitual. Es un remedio antiguo contra la halitosis.
- Los suplementos con base de alga chlorella son muy depurativos. Contribuyen a limpiar el organismo y tener un aliento sin olor.
En todo caso es recomendable consultar al médico antes de emplear aceites esenciales, pero sobre todo si sufres alguna enfermedad crónica o estás bajo algún tipo de tratamiento en el momento. De lo contrario, podríamos exponerte a sufrir molestias y reacciones adversas.
Por otro lado, hay que tener siempre en cuenta que estos esprays están pensados para mejorar el aliento en momentos puntuales y que no deben ser consumidos en exceso. Tampoco deben sustituir una rutina de higiene bucodental ni la visita al médico.
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