L-arginina: el viagra femenino natural

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La l-arginina, se puede encontrar de forma natural en múltiples alimentos y como suplemento. ¿Sabías que este aminoácido tiene propiedades para que la mujer pueda gozar de una vida sexual mucho más satisfactoria?

Revisado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 28 agosto, 2024

La L-arginina es uno de los 22 aminoácidos que el cuerpo produce naturalmente con el objetivo de favorecer la formación de proteínas. Esto hace que sea beneficiosa para el organismo, ya que se utiliza en la profilaxis de múltiples enfermedades y como tratamiento para el dolor.

Sin embargo, también es conocida por ser uno de los componentes principales para el tratamiento de la disfunción sexual femenina y masculina. De hecho, en mujeres no solo se utiliza para disfunciones, sino para aumentar el vigor y el apetito sexual. A continuación, te contamos más acerca de este producto aún desconocido por muchos.

El viagra femenino

Como mencionamos, la L-arginina ayuda al organismo a crear proteínas. Según una publicación de la Clínica Mayo, el cuerpo produce la cantidad total que necesita, sin embargo, como suplemento, también se puede usar de manera oral y tópica para tratar trastornos cardiovasculares y la disfunción eréctil.

En cuanto a su efecto en las mujeres, ¿se puede considerar como el viagra femenino? Hoy en día, se utilizan distintos métodos para disminuir los trastornos sexuales femeninos. Entre ellos, la psicoterapia tradicional, técnicas eróticas e inclusive medicamentos. Todos estos con el único objetivo de potenciar el deseo sexual.

La L-arginina interviene durante las relaciones sexuales, ya que tienen acción en la enzima óxido sintetasa y, posteriormente, la convierte en óxido nítrico. Este último es un vasodilatador que favorece la capacidad eréctil del clítoris.
En relación con esto, una investigación publicada en The Journal of Nutrition señala que este aminoácido puede mejorar el flujo sanguíneo del pene y la vagina durante la excitación sexual. Por eso, muchas mujeres recurren a él para mejorar su desempeño sexual.

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¿Qué es el óxido nítrico?

Una de las sustancias en las que la L-arginina se transforma es en óxido nítrico. Como lo indica un artículo de la revista Offarm, este gas incoloro atraviesa membranas celulares y regula la función de otras células. En esa medida, una de sus propiedades más importantes es el papel que tiene como molécula reguladora de la presión arterial.

Durante la liberación del óxido nítrico, los vasos sanguíneos se abren y mejora el flujo en la sangre. De esta manera, muchas personas la toman por vía oral para tratar trastornos cardiovasculares y las disfunciones sexuales.

¿En dónde se encuentra la L-arginina?

En realidad, la L-arginina está al alcance de cualquiera, pues, de acuerdo a la publicación de la Clínica Mayo, mencionada anteriormente, se puede obtener al consumir los siguientes alimentos:

Pescado
Carnes rojas
Carne de ave
Soja
Cereales integrales
Frijoles
Productos lácteos

¿Cómo ayuda la L-arginina en el ámbito sexual?

Para que una mujer pueda llegar al clímax durante la relación sexual se necesita paciencia y perseverancia. No obstante, son muchas las mujeres que simulan el placer porque se conforman solo con la penetración.

En el acto sexual, no se trata solo de tener relaciones por tenerlas, lo ideal es que ambos logren disfrutar el momento y, para ello, en el caso de la mujer, se debe tomar en cuenta el juego previo, la estimulación del clítoris y la lubricación vaginal.

Cuando la mujer llega a la fase de excitación, el flujo de la sangre viaja hacia los tejidos. En consecuencia, los labios aumentan de tamaño y la vagina se expande. Estas características, aunadas a la lubricación, son lo que permiten que la mujer disfrute durante el acto sexual.

Pero, ¿qué pasa si no se cumplen estas condiciones? La consecuencia de la falta de lubricación es que dificulta la penetración y provoca dolor durante el coito. Por lo tanto, será muy difícil disfrutar el momento y alcanzar el orgasmo se convierte en solo una ilusión.

Afortunadamente, la L-arginina interviene de manera positiva en esta situación, ya que contribuye a que los vasos sanguíneos que se encuentran en el clítoris se expandan. Además, al utilizarse como lubricante, aumenta la sensibilidad genital.

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¿Cómo funciona la L-arginina en la piel?

Además de los beneficios mencionados, la L-arginina también tendría efectos positivos para la salud de la piel. Así lo sugiere un estudio publicado en Journal of Advanced Research, en el que se menciona que las propiedades antienvejecimiento de este aminoácido serían mayores que las de cualquier agente farmacéutico.

No obstante, es muy importante evitar su consumo, como suplemento, sin la autorización médica correspondiente, ya que, de tomarse en altas dosis, puede tener ciertos efectos secundarios, como náuseas, diarrea, dolor abdominal, entre otros.

Como ves, la L-arginina puede ser una buena opción para mejorar el desempeño sexual y un empujón extra en épocas en las que sientes que te cuesta dar «un poco más de ti». Sin embargo, te recomendamos consultarlo antes con tu médico de confianza y no iniciar ningún tratamiento por tu cuenta.
Recuerda que es necesario saber cuál es la dosis adecuada y si en realidad necesitas recurrir a este tipo de remedios. Por otro lado, el especialista será el encargado de evaluar si existe alguna disfunción sexual que deba ser tratada de forma diferente.