7 beneficios de la estimulación prenatal
Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López
El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de la mujer. Hay tantas sensaciones nuevas y diferentes que resulta difícil enumerarlas todas. Cada movimiento de tu bebé representa un ‘¡hola, mamá! Aquí estoy’. Por eso queremos que, para gozar de sus beneficios pongas en práctica la estimulación prenatal. ¿Sabes qué es? Sigue leyendo.
—Mi amor, pon la mano y siente cómo se mueve el niño.
—¡Nuestro bebé está bailando con la música!
Si estás embarazada y estimulas a tu bebé, conversaciones como la anterior serán muy frecuentes. Recuerda que, aunque aún esté en tu vientre, es un ser humano que está aprendiendo a sentir y a reconocer sensaciones.
Evolución prenatal de los sentidos
Para iniciar la estimulación prenatal es importante saber que alrededor de las 16 semanas de gestación, tu pequeño ya puede percibir luces a través de tu piel.
Al cuarto mes, percibe el tacto y el gusto. Así podrás estimularlo con algunas caricias y masajes. A partir del quinto mes, podemos comenzar la fiesta: tu bebé percibirá sonidos de manera clara. ¿No es maravilloso que puedas conectarte mientras escuchas buena música?
A los tres meses de vida embrionaria los órganos de los sentidos y sus correspondientes centros cerebrales ya están formados. De hecho, a los seis meses tu bebé percibe informaciones a través de los sentidos, reacciona y memoriza.
Se chupa el pulgar, juega con el cordón umbilical, acaricia su cuerpo y sus movimientos son más rápidos. En el séptimo mes, el sentido de la vista se ha desarrollado, reacciona a la luz y puede seguir una fuente luminosa. Y durante el octavo mes, estará listo para operar el sistema nervioso.
Descubre los beneficios de la estimulación prenatal
Conociendo su evolución y con la asesoría de especialistas, inicia cuanto antes un programa de estimulación prenatal. He aquí sus beneficios:
1. Tendrás un bebé relajado con la estimulación prenatal
Los bebés suelen ser inquietos. Más aún cuando siguen dentro de tu vientre. Una manera de tranquilizarlo en tu pancita es colocando música instrumental o ruido blanco. Esto ayudará a que tu pequeño se relaje y tenga unos momentos de tranquilidad.
Pero si tu bebé es demasiado tranquilo y quieres que se mueva un poco, intenta colocar música con más ritmo. Pueden ser melodías infantiles o tu lista de reproducción favorita. Recuerda no abusar del volumen para no aturdir al pequeño.
Otra opción es que estimules su tacto con algunos masajes acompañados de aceites de coco o de almendras. Pasa tu mano por la línea alba para estimular toda la superficie de tu útero.
2. Tu bebé desarrollará su inteligencia
La música barroca, como la de Mozart, genera en los pequeños una estimulación de sus neuronas desde el embarazo. Esto ayudará a tu bebé a ser un niño muy inteligente. El llamado efecto Mozart en los fetos es cada día más beneficioso. Por ello puede ser recomendable utilizar esta técnica.
Investigaciones como esta Música de Mozart y su Efecto Antiestrés revelan que las piezas del famoso compositor nacido en Salzburgo en 1756, además de despertar la inteligencia es antiestresante.
Por otro lado, se ha demostrado que la exposición prenatal a melodías induce representaciones neuronales que pueden durar varios meses.
La frecuencia, longitud, velocidad, forma y complejidad de las interacciones afectan profundamente el crecimiento y la capacidad neural, según lo afirma este trabajo The Factors in Prenatal and Perinatal Sensory Input, en el que se explora la forma en el que el entorno imprime y altera la expresión genética.
3. Lo ayudarás a descubrir emociones
Desde el quinto mes de embarazo, tu bebé descubrirá qué le gusta y qué no. Fíjate cómo reacciona ante cada estímulo prenatal y trata de variar cada día. Pídele a tu pareja que te acompañe en cada sesión de estímulos, para que evalúen la reacción de tu pequeño.
4. Conectará con el mundo exterior a través de la estimulación prenatal
Uno de los beneficios de la estimulación prenatal, es que tu bebé podrá empezar a conocer cómo es el mundo que le rodea. Siendo disciplinados y ejercitando a tu bebé al menos una vez al día, fomentará vínculos afectivos contigo y su alrededor.
Estos ejercicios se volverán tan rutinarios, que al nacer, tu bebé los exigirá.
Por eso recomendamos que después del parto, mantengas las rutinas de estimulación, así tu bebé entenderá que lo que sentía era parte del mundo exterior.
5. Potenciará su desarrollo sensorial
Estimular al bebé en el vientre lo dotará de un mayor desarrollo visual, auditivo, lingüístico y motor. Se mostrará más alerta y con destrezas para el aprendizaje al compararlo con niños que no fueron estimulados.
En esta investigación sobre estimulación y su impacto en el desarrollo fetal, se enumeran beneficios como: aumento de la curiosidad y la capacidad de investigación, pensamiento flexible y nuevos modos de interrelación con el exterior, en los que destaca la comparación y la facilidad para relacionar situaciones.
6. Promueve el desarrollo social y emocional del bebé
Investigaciones han demostrado que la estimulación táctil y vestibular del feto trae beneficios postnatales y que tendrá el bebé un mejor desempeño social, emocional y motor. En efecto, se ha determinado que puede percibir y ello influir en su percepción y aprendizaje después del nacimiento.
La experiencia narrada en el artículo The Effects of Prenatal Tactile and Vestibular Enrichment on Human Development, es esclarecedora. A un número de 120 gestantes las instruyeron para acariciar su abdomen con palmaditas rítmicas de 10 a 15 minutos diarios desde la semana 20.
Los resultados indicaron que los bebés una vez nacidos conseguían calmarse si se les aplicaba el mismo patrón rítmico. Además se levantaron, sentaron y pusieron de pie antes, y mostraron sonrisas, buena emoción y mejor desempeño en el apego madre-hijo.
7. Fortalecerás el vínculo madre e hijo
Sabemos lo orgullosa que te sientes por ser mamá. Haz que estas prácticas de estimulación prenatal sean un momento único para ti y tu bebé. Recuerda que estas técnicas de estimulación prenatal causan múltiples beneficios tanto en bebés, como en niños y en adultos. La producción de endorfinas para ambos aumenta cuando escuchan su música favorita. Toma tu disco favorito y relájate. Será un momento beneficioso para ambos.
Quizá a tu bebé le gusten los estímulos prenatales que incluyen el sentido del tacto. Si es así, puedes relajarte mientras masajeas tu vientre. Te aseguramos que será un momento de tranquilidad y disfrute inigualable.
¡Ponle creatividad!
La clave de la estimulación prenatal es la organización de tu tiempo y la creatividad a la hora de escoger cómo vas a consentir a tu bebé. Prueba primero qué momento del día tu pequeño se encuentra más inquieto. De manera que utilices esos instantes para ejercitar todos sus sentidos, además de tener unos minutos especiales juntos.
Si realizas la estimulación prenatal a tu bebé por un buen periodo, estará mucho más preparado para los cambios que significa nacer. Por ello es tan recomendable probarlo.
No dudes en poner en práctica todas estas recomendaciones que harán que tú y tu pareja disfruten aún más del embarazo.
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