10 mitos sobre la lactancia materna que no debes creer

Los mitos sobre la lactancia materna siempre han existido. Afortunadamente, la ciencia se ha encargado de esclarecerlos.
10 mitos sobre la lactancia materna que no debes creer
Leidy Mora Molina

Revisado y aprobado por la enfermera Leidy Mora Molina el 14 septiembre, 2021.

Escrito por Ana Núñez, 14 septiembre, 2021

Última actualización: 14 septiembre, 2021

Un novedoso mundo se despliega en las vidas de las madres primerizas. Conscientes de ello, queremos compartir contigo los mitos sobre la lactancia materna que no debes creer y las recomendaciones que indican los especialistas.

En la actualidad, está clara la importancia de amamantar a los bebés de forma exclusiva hasta que cumplan, por lo menos, 6 meses. Y se debe comenzar en la primera hora de vida, según advierte la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto les garantiza a los niños todos los nutrientes que requieren y les refuerza el sistema inmunitario.

Mitos sobre la lactancia materna

Los mitos que se tejen sobre la lactancia materna y que no debes creer si quieres alimentar de manera saludable a tus hijos, tienen su origen en el desconocimiento y en los temores infundados culturalmente por generaciones. Otras veces, los intereses económicos buscan privilegiar la alimentación artificial antes que la natural.

Estas falsas creencias no parecen contemplar los estudios científicos, que con el pasar de los años han dado respuestas a estas inquietudes. Veamos, entonces, cuáles son los 10 mitos más comunes, con los que seguro te toparás en algún momento de la maternidad.



1. Te va a doler mucho mientras amamantas

El dolor no es sinónimo de amamantar; más bien es una señal de que hay algo que atender. Al principio, quizás es normal que te duela un poco si los pechos están muy cargados, porque no pudiste unir al bebé en las primeras horas. Pero una vez que comienzas a amamantar con continuidad, no debe doler.

Tendrías que revisar si no se trata de un mal agarre del bebé en el pezón y eso ocasiona la molestia. A veces, el dolor está advirtiendo de alguna infección u otro problema en la mama que es bueno consultar con el médico de cabecera.

2. Hay unos alimentos permitidos y otros restringidos mientras amamantas

Todos los alimentos están permitidos para la madre, quien debe preocuparse por llevar durante la lactancia una alimentación balanceada. Esto significa que aunque puedes comer de todo, lo ideal es que se garanticen las porciones de frutas, vegetales y proteínas.

La variedad de alimentos se traduce en variedad de sabores para el bebé, que a su vez lo preparan para la siguiente fase: la alimentación complementaria. Por consiguiente, no es descabellado acudir al inicio con un nutriólogo que realice una planificación.

Dolor al amamantar no es normal.
El proceso de la lactancia materna no debería generar un dolor insoportable. En ese caso, hay que sospechar un problema.

3. Si tienes los pechos grandes tendrás mucha leche

O viceversa, si tienes pechos pequeños no tendrás casi leche. En ambos casos es falso. El tamaño de la mama no determina la cantidad de leche que la madre va a producir. Sí influyen otros factores que no tienen nada que ver con el volumen, como la estimulación que tengan las mamas con la succión del recién nacido.

4. Amamantar hará que los pechos se te caigan o deformen

Los cambios en los pechos comienzan desde el embarazo. Aunado al aumento de peso, se va modificando el tamaño de las mamas, lo que no quiere decir que se deformen ni en la gestación ni por la lactancia.

Y con respecto a la caída o descenso, es falso que suceda por la succión del bebé. Acontece como un proceso natural evolutivo, asociado a la edad, a los cambios bruscos de peso o a la genética. Amamantar no se relaciona con deformidad en los pechos.

5. Hay que habituar al bebé a un horario preestablecido para comer

Amamantar a demanda y sin restricciones es la sugerencia que hacen pediatras. Lo que deja sin efecto este mito del horario preestablecido. Según ese método, los bebés tienen la capacidad de autorregularse y poco a poco irás conociendo si su llanto se debe a una demanda de hambre.

Al principio querrá tomar el pecho cada 2 horas o hasta menos. Luego irá espaciando. No te dejes llevar por consejos que te digan que lo dejes llorar si no ha llegado a las 3 horas. Si el bebé llora, abrázalo y dale el pecho; si no es hambre, con tu afecto también lo ayudarás a desarrollarse sano y a madurar en armonía.

6. El bebé tiene que tomar el mismo tiempo en cada pecho

No hay un tiempo establecido para vaciar los pechos. Se trata de otro de los mitos sobre la lactancia materna que no debes creer. Cuando amamantes, sabrás que debes alternar al sentir la mama blanda. No tiene un tiempo de reloj estipulado y preciso.

Unas veces lo hará más rápido que otras. En todo caso, al terminar, debes intentar sacar sus gases antes de comenzar con el otro. Si en el ínterin se duerme, no lo despiertes.

7. El sacaleches secará tus mamas

Es falso que secará tus mamas el sacaleches. Eso sí, no sustituye la fuerza de succión del bebé. Sin embargo, el sacaleches puede ser tu aliado en algunos momentos claves, cuando no puedes amamantar y tienes los pechos llenos.

También cuando te incorporas al trabajo y quieres continuar la lactancia exclusiva. Puedes sacar la leche y dejarla almacenada en el refrigerador para que su cuidador lo alimente.

O para que alternes las tomas de las madrugadas con tu pareja, quien puede darle tu leche al bebé en biberón. En el mercado encontrarás una variedad de productos que se adaptan a todas las necesidades.

8. La leche es aguada y ya no está alimentando al bebé

La leche materna tiene diferentes densidades y tipos. La primera puede que sea más líquida, mientras que la que sale al finalizar el vaciado del pecho tiende a estar más espesa por la grasa.

Lo esencial es saber que en todas sus presentaciones le ofreces al bebé, a cualquier edad, los nutrientes que necesita. Ten seguridad de que tu leche es la mejor opción para tu hijo.

9. Si te embarazas y estás amamantando a tu primer hijo, debes suspender la lactancia

Si quedaste embarazada y no quieres interrumpir la lactancia de tu primer hijo, no hay problema. Es falso que si lo haces perderás tu embarazo o tendrás un parto prematuro. No hay ninguna evidencia que respalde ese argumento.

Por el contrario, lo que sí existe es suficiente literatura sobre los beneficios de la lactancia en tándem, que es como se le denomina. Así que si consideras que tienes las energías y las ganas para amamantar a dos a la vez, no te inhibas por mitos sobre la lactancia materna que no debes creer.



10. No puedes amamantar en simultáneo dos hijos de distintas edades

Esto es falso. Ocurre al revés y así lo exponen los expertos. La lactancia en tándem se asocia a una ganancia mayor de peso en el recién nacido, ya que el primogénito ha estimulado de manera constante la producción de leche en la madre.

Lactancia tándem.
La lactancia de dos niños es posible la mismo tiempo. Es falso pensar que uno se quedará sin leche.

Datos para no creer en los mitos sobre la lactancia materna

El mejor alimento siempre será la leche materna y ningún mito puede ser lo suficientemente poderoso para que desistas si quieres dar pecho y garantizarle a tu hijo un futuro saludable. Lee estos datos que aporta la Organización Mundial de la Salud, en el libro “La alimentación del lactante y del niño pequeño”, editado en el 2010:

“A largo plazo, los niños alimentados de manera artificial tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades que tienen una base inmunológica, como ser el asma y otras condiciones atópicas; diabetes tipo 1; enfermedad celíaca; colitis ulcerativa y enfermedad de Crohn. La alimentación artificial también ha sido asociada con un mayor riesgo para desarrollar leucemia durante la niñez”.

La investigación también aporta importantes recomendaciones basadas en estudios científicos que seguro te serán de gran utilidad. Si como madre estás decidida a dar lactancia materna exclusiva, estás escogiendo no solo el camino más sano, sino el más amoroso para ti y para tu bebé.

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