Mi pareja pasa mucho tiempo fuera de casa

Revisado y aprobado por el psicólogo Bernardo Peña

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última actualización: 25 mayo, 2023

Al principio de una relación de pareja, es común que ambos quieran pasar mucho tiempo juntos. Luego, a medida que la relación se consolida, es normal que ese tiempo se reduzca un poco (respecto a la fase de enamoramiento). Sin embargo, hay quien se inquieta y se pregunta: ¿debo preocuparme si mi pareja pasa mucho tiempo fuera de casa?

Para responder a esta pregunta debemos, ante todo, mantener la calma y no sucumbir a las suposiciones. Asimismo, es importante aprender a poner en perspectiva algunas creencias y mitos comunes. Después, podemos pasar a observar, comunicar y ver qué es lo que realmente está sucediendo con la pareja.

Mi pareja pasa mucho tiempo fuera de casa: creencias y mitos

Si nuestra pareja pasa mucho tiempo fuera de casa y esto nos molesta, esto no necesariamente tiene que significar algo malo. No obstante, es común llegar a pensar que nuestra pareja nos está siendo infiel o que le resulta aburrida nuestra compañía, etc.

En el caso de que haya hijos, es posible que este tipo de ideas e inseguridades sean más acentuadas. Cuando se es padre, en el día a día es más complicado encontrar tiempo para dedicarle a la relación de pareja y las citas a solas no son tan frecuentes como en otras etapas. Esa falta de tiempo es la que genera inseguridades.

Sin embargo, antes de darle más vueltas a la idea de una posible infidelidad, hay que tener en cuenta ciertas cuestiones. Por ejemplo, si la pareja tiene un trabajo fuera de casa, va al gimnasio o se ha apuntado a un curso determinado, es normal que esté más tiempo del esperado fuera de casa.

Algunas veces, las creencias que tenemos y que nos llevan a pensar que nuestra pareja ya no nos quiere o nos es infiel solo porque no pasa tanto tiempo en casa como quisiéramos, es debido a aquello que vivimos durante la infancia.

¿Uno de nuestros padres llegaba tardea menudo y le era infiel al otro? El miedo a vivir esa misma situación hace que desconfiemos y que salte la alarma en el momento en el que nuestra pareja llega tarde a casa. No importa si la causa está justificada. El miedo está ahí.

Hay que tener en cuenta que nuestra pareja no tiene por qué estar todo el tiempo junto a nosotros o en casa para ser una “buena pareja” o “una pareja fiel/amorosa”. Aunque pudiese haber dedicado más tiempo a la relación durante la etapa del enamoramiento, es normal que cada quien retome sus espacios individuales con el tiempo. Esto no implica que haya menos amor o interés, sino que cada quien ha logrado integrar distintos aspectos a su vida.

Además, hay que tener presente que el espacio personal y el tiempo para uno mismo es imprescindible para mantener una relación sana. Si existen problemas para aceptar esto, es importante solicitar ayuda profesional para trabajar en las inseguridades, miedos y demás dificultades.

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Pasar tiempo fuera de casa: qué puede significar

Una vez hemos analizado de dónde proviene nuestro miedo a que nuestra pareja pase tiempo fuera de casa, es el momento de tomar perspectiva de la situación y reflexionar sobre alguna de estas cuestiones:

• Mi pareja es muy sociable: durante la etapa de enamoramiento nuestra pareja se centró en nosotros, pero tras pasar esta fase ha vuelto a quedar con sus amigos y salir. Así es como es, no hay nada de malo. Lo que no podemos hacer es intentar cambiar a nuestra pareja.
• Se ha cansado de la monotonía: el cansancio que le produce la monotonía le hace quedarse hasta tarde con las amistades o buscar ese espacio que se puede notar como un alejamiento. Aunque, como pareja, podemos hacer cosas por separado, también es importante planear algunas actividades diferentes juntos.
• Necesita desconectar: muchas veces, el trabajo o la rutina en general puede llegar a ser muy absorbente y la necesidad de desconectar puede hacer que la pareja llegue tarde al hogar ocasionalmente.

A pesar de todas las suposiciones que podamos hacer, es importante que le preguntemos a nuestra pareja si está pasando algo y no sacar conclusiones por adelantado. Así, ella podrá expresarnos si tiene esa necesidad de tener tiempo para sí misma y cómo se siente al respecto.

¿Me está siendo infiel?

Aunque el hecho de que la pareja pase mucho tiempo fuera de casa no tiene por qué indicar que nos está siendo infieles, en ocasiones, esto puede ser así. En estos casos debemos fijarnos en determinadas cosas:

• Nunca tiene tiempo para realizar actividades con nosotros.
• El deseo sexual se ha reducido.
• Lleva el móvil al baño o lo apaga cuando estás cerca.
• Su actitud ha cambiado radicalmente.

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En muchos casos, aunque le preguntemos a nuestra pareja si hay otra persona, ella probablemente lo niegue. Tal vez no nos sea infieles de la manera en la que pensamos en esta palabra.

Quizás solo habla con diferentes personas en redes de contactos o tontea con ellas, sin llegar a nada más. Pero esto tendría que hablarse, ya que hay algo que no está funcionando o algo le falta en la relación para que tenga este tipo de actitudes.

La terapia de pareja es una buena herramienta

La terapia de pareja es una buena forma de resolver este tipo de problemas o de arrojar algo más de luz sobre ellos.

Si tu pareja pasa mucho tiempo fuera del hogar, piensa que tal vez es porque necesita tiempo para reconectar consigo misma o hacer actividades que solo le gustan a ella.

Sin embargo, no te precipites en tus suposiciones. Aunque si le preguntas si pasa algo y no te sabe decir “es que necesito tiempo para mí” o “quiero hacer este curso”, solo te comenta “nada, ¿qué va a pasar?” observa. Si lo haces, tarde o temprano descubrirás si tus dudas están bien encaminadas o no.