¿Qué podemos hacer con manchas y pecas en las manos?

Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última actualización: 07 julio, 2023

Las marcas marrones que aparecen en las manos suelen ser una señal de envejecimiento. Sin embargo, otros factores pueden empeorarlas. Por ello, vale la pena tener en cuenta algunos consejos y remedios caseros que pueden complementar el tratamiento médico para disimular o eliminar las manchas y pecas en las manos.

Causas de las manchas y pecas en las manos

A medida que pasan los años, la piel se va manchando por un desequilibrio en la melatonina, componente de la dermis. Esto hace que las personas mayores tengan manchas y pecas en las manos y otras partes del cuerpo, como el cuello, los hombros, los brazos y el rostro.

Según la fuente citada en el párrafo anterior y la Asociación Española de Dermatología y Venereología, existen también algunos factores que lo empeoran:

• Alta exposición al sol.
• No cuidar la piel con productos específicos, los cuales deben ser indicados por un dermatólogo.
• Herencia o genética.
• La menopausia.
• El embarazo.
• Algunos medicamentos, como el psolareno.

Remedios caseros para eliminar las manchas

Tratamiento con cremas y limón

Según la medicina tradicional, el limón sería recomendable para aclarar las manchas de la piel. No obstante, según aclara la Fundación Piel Sana de la AEDV, no hay estudios que confirmen su efectividad y, por ende, no se indica médicamente.

Además, se ha estudiado su influencia en la reducción del riesgo de carcinoma de células escamosas de la piel, aunque, como bien afirma dicha investigación, todavía hacen falta estudios más complejos para determinar la relación concreta. Por eso, tampoco es prudente dejarse llevar por esta creencia falsa.

La mejor opción siempre es consultar con un dermatólogo antes de recurrir a cualquiera de estas alternativas. Si usas con producto o remedio casero con limón, no puedes  salir a la calle cuando lo hayas aplicado a la piel, ya que el limón expuesto al sol mancha aún más. Esta consecuencia se denomina fitofotodermatitis.

Crema de vinagre

El vinagre de manzana es un ingrediente cuyos beneficios para la piel se enumeran en esta publicación académica (pág. 17). Según creencias populares, su combinación con otros productos podría potenciar los efectos positivos de ambos; antes de recurrir a esta receta, consulta con tu dermatólogo de confianza.

Ingredientes

• Partes iguales de vinagre de manzana y crema para manos o cuerpo.

Preparación y aplicación

• Mezcla el vinagre de manzana con la crema.
• Usa para cualquier parte del cuerpo, incluyendo las manos.

Infusión de diente de león

El diente de león es una hierba históricamente utilizada para tratar problemas de la piel, debido a su contenido en inulina y fenoles. Sus efectos para atenuar las consecuencias del daño de los rayos solares en la piel se han demostrado en artículos como este.

Sin embargo, es importante recordar que la receta que se presenta a continuación proviene de la medicina popular y no está indicada médicamente. Cada persona debe pedir al especialista autorización para recurrir a ella.

Ingredientes

• 1 taza (250 ml) de agua.
• 1 cucharada (10 g) de hierba de diente de león.

Preparación y aplicación

• Comienza hirviendo el agua.
• Luego, añade la hierba.
• Aplica dos o tres veces al día.

Crema de garbanzos

Nuevamente, se trata de una receta indicada por la medicina tradicional y con escasa evidencia científica que la respalde. De acuerdo con estas creencias, su preparación sería la siguiente:

Ingredientes

• 1/3 taza (70 g) de garbanzos.
• Un poco de agua.

Preparación y aplicación

• Primero, machaca los garbanzos con el agua.
• Luego, deja macerar todo el día.
• Coloca sobre las manchas a la noche.
• Deja que se seque y lava.
• Repite a diario.

Más recomendaciones para las manchas

• Extrae el gel de un tallo de aloe vera y aplica dos veces por día (o la cantidad de veces que el médico te recomiende). Se trata de una hierba con beneficios probados para diversas afecciones de la piel.
• Se dice que el agua oxigenada es un muy buen aliado para las manchas. Sin embargo, debemos ser cautos en su uso y siempre hacerlo con la anuencia del profesional.

Remedios caseros para eliminar las pecas

Si en vez de manchas, tu problema son las pecas, puedes aprovechar las bondades de la naturaleza para ayudar a eliminarlas. Nuevamente, recomendamos primero consultar con un profesional para garantizar la conveniencia o no de los siguientes complementos para su tratamiento:

Crema de avena

Como demuestra este estudio, la avena es útil para la protección e hidratación de la piel, así como para tratar afecciones dérmicas menores. Sin embargo, su combinación con los siguientes ingredientes proviene de las recetas populares y no está comprobada científicamente.

Ingredientes

• 1 ½ cucharada (22 g) de raíz de rábano en polvo.
• 1 ½ cucharada (22 g) de avena en polvo.
• Una taza (230 g) de crema agria.

Preparación y aplicación

• Primero, cocina la raíz de rábano en polvo y la crema agria o nata.
• Luego, añade la avena en polvo.
• Aplica dando masajes circulares.

Tónico de limón

Como mencionamos previamente, el limón es un ingrediente que se ha usado por mucho tiempo para estos problemas, pero sus propiedades no suelen ser las que se le atribuyen popularmente. La siguiente es tan solo una receta de la medicina popular:

Ingredientes

• Un chorro de zumo de limón.
• 1 cucharada (15 ml) de alcohol.
• 1 taza (250 ml) de agua.
• Una pizca de sal.

Preparación y aplicación

• Mezcla todos los ingredientes hasta que los líquidos se integren y la sal se disuelva.
• Unta con un algodón sobre tus manos antes de dormir.
• Lava al día siguiente.

Pasta de fresas y albaciroques

Si bien los compuestos de la fresa y los del albaciroque podrían ofrecer beneficios para la salud en general y la piel específicamente, esta receta no cuenta con el aval médico, pero que se suele indicar por la medicina tradicional:

Ingredientes

• 3 fresas.
• 2 dos albaricoques.

Preparación y aplicación

• Tritura las fresas y los albaricoques hasta formar una pasta.
• Aplica sobre las manos.
• Deja actuar por 15 minutos.
• Por último, enjuaga bien.

Remedio para las pecas con miel

Se han comprobado (al menos parcialmente) los efectos beneficiosos de la miel para la cicatrización de heridas leves. Otros estudios han probado efectos similares sobre úlceras y heridas. No obstante, esta receta también se basa solo en creencias de la medicina tradicional:

Ingredientes

• 1 cucharada (30 g) de miel pura de abejas.
• Zumo de un limón.

Preparación y aplicación

• Primero, mezcla la miel con el zumo del limón hasta formar una pasta.
• Aplica sobre las pecas, dejando media hora que haga efecto.
• Por último, enjuaga.

Consejos finales para evitar manchas y pecas en las manos

Si bien todas estas recetas podrían ser efectivas para ayudar a eliminar manchas y pecas en las manos, la mejor alternativa es la prevención. No solo por tus manos, sino por la salud de todo tu cuerpo.

Además de seguir los consejos que el dermatólogo te ofrezca para tu caso en particular, las siguientes claves también podrían ser útiles para reducir el riesgo de aparición en el futuro de manchas y pecas en las manos y todo el cuerpo:

• Ten cuidado con la exposición al sol directo, sobre todo en verano. De acuerdo con la Academía Nacional de Dermatología de los Estados Unidos, la clave de la prevención está en evitar los rayos solares. Utiliza factor de protección o bloqueador solar en el cuerpo y manos.
• Usa cremas, pues estas te mantendrán la piel hidratada y nutrida. La AEDV publicó una guía muy útil para ayudarte a reconocer lo que tu piel necesita.
• También debes hidratarte por dentro, así que bebe mucha agua. De acuerdo con fuentes de salud oficiales, se trata de un punto clave para conservar una piel elástica y saludable.

Finalmente, por supuesto que también debes llevar una dieta equilibrada y rica en alimentos antioxidantes. Esto, según indican estudios, contribuirá a mantener tu piel más sana y joven.