¿Vale la pena usar vinagre en tu cabello? Beneficios reales y precauciones

Para nadie es un secreto que los trucos caseros y productos naturales para el cuidado del cabello han ganado gran popularidad. Y entre ellos está la idea de que el vinagre puede darle brillo y suavidad al pelo. Pero este es un producto con matices, en lo que a cuidado capilar se refiere.

Muchos creen que el vinagre de cocina tiene un pH elevado, cuando la realidad es que se trata de un producto con pH bajo —mucho menor que el de nuestro cuero cabelludo— y ácido. Y si lo usas sin diluir, esta extrema acidez puede irritar tu piel y afectar la estructura capilar.

Lo que puede —y no— hacer el vinagre en tu cabello

El vinagre, por su acidez, puede funcionar como enjuague ocasional para ayudar a reducir el frizz. Verás, el cabello encrespado suele tener las escamas de la cutícula levantadas. Y al aplicarle una solución ligeramente ácida, esas escamas tienden a aplanarse. Al reducir el frizz, el cabello refleja mejor la luz y se siente más suave al tacto.

Aunque el vinagre puede tener beneficios para la melena, si se usa de forma diluida, también tiene sus límites. No existe ninguna evidencia de que limpie el cuero cabelludo a profundidad, ni que trate la caspa o equilibre el pH de la piel. Por ende, no es sustituto del champú y el acondicionador en la higiene capilar diaria.

De igual manera, hay quienes consideran que el vinagre de manzana es superior al blanco, mas esto es un mito. Ambas versiones contienen ácido acético, que le otorga los posibles beneficios a la melena mencionados antes. El de manzana también tiene algunas trazas de la fruta, pero están en una cantidad tan pequeña que no representan un cambio para el cabello.

¿Cómo usarlo de forma segura?

Lo ideal es ir por productos capilares con una fórmula ligeramente ácida. Ellos ya vienen ajustados con un pH controlado y seguro, que no causará ningún problema a tu cuero cabelludo y melena.

También está la alternativa casera de usar el vinagre muy diluido en agua, a modo de enjuague. Una medida prudente consiste en mezclar una cucharada de vinagre alimentario en unos 250 mililitros de agua, aplicándolo de medios a puntas después del champú. No lo dejes mucho tiempo y aclara con abundante agua.

Es muy importante que nunca uses el vinagre sin diluir, ya que puede irritar el cuero cabelludo o resecar el cabello. De igual manera, lo más prudente es utilizarlo de forma ocasional, ya que no hay estudios que determinen cuántas veces seguidas puedes usarlo sin que afecte a tu melena.

Límites y precauciones durante su uso

Ten en cuenta que hay situaciones en donde el vinagre diluido para el cabello está desaconsejado. Si tienes el cuero cabelludo muy sensible, inflamado o posees heridas en él, padeces de dermatitis, psoriasis, quemaduras o eczema, lo mejor es evitarlo, ya que puede empeorar los síntomas.

De igual manera, si al aplicarlo notas ardor, picor, tirantez o enrojecimiento en el cuero cabelludo o la piel, enjuaga con abundante agua de inmediato y suspende su uso. En fin, el vinagre no mejora el cabello por ser más concentrado. Si decides utilizarlo, la clave para hacerlo de forma segura pasa por diluirlo muy bien, reducir al mínimo el contacto con la piel y no verlo como un sustituto del champú y acondicionador.