¿Tienes candidiasis vaginal? Descubre 12 remedios para combatirla

Gracias a que son antifúngicos naturales, los remedios con vinagre, tomillo o caléndula ayudan a disminuir los síntomas de esta infección por hongos. ¡Descubre cómo deshacerte del ardor, la picazón y el flujo excesivo aquí!

Revisado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López.

Escrito por Francisco María García

Última actualización: 10 julio, 2024

Los remedios naturales para la candidiasis pueden apoyar la terapia médica en la reducción de la infección y aliviar los síntomas. Realizar baños de asiento o higienizar la zona íntima con infusiones son algunos métodos que puedes probar, siempre que el médico lo permita.

Como el causante de esta afección es un hongo que ocasiona flujo, hinchazón y enrojecimiento, los ingredientes sugeridos tienen propiedades antifúngicas y antiinflamatorias. Algunos ejemplos son el aceite esencial de árbol de té o el de orégano y hierbas como la manzanilla.

En este artículo, te contaremos más sobre esta alteración en el organismo que no debes descuidar y cómo puedes tratarla en casa. Además, descubrirás algunos consejos fundamentales para prevenirla. ¡No te lo pierdas!

¿Qué es la candidiasis vaginal?: síntomas y causas

La candidiasis vaginal es causada casi siempre por un hongo llamado Candida albicans. Este organismo es el mismo que ocasiona la candidiasis en hombres. En el caso de la infección en la vagina, esta genera ardor y prurito, enrojecimiento e inflamación de la piel. El dolor se hace presente, sobre todo, en el momento de orinar.

El síntoma más visible es una secreción anormal de flujo, abundante, espeso, blanquecino o verdoso, y de fuerte olor. Tener relaciones sexuales con esta afección suele provocar dolor, por lo que puede ser otro indicio de la enfermedad. En esos casos, y sobre todo si el malestar no desaparece en un par de días, es importante acudir con un médico.

La afección aparece cuando este tipo de hongo vaginal, el cual forma parte de la flora microbiana del organismo, prolifera en exceso. Como indican en StatPearls, algunas de las principales causas son las siguientes:

• Diabetes
• Actividad sexual
• Debilitamiento del sistema inmunitario
• Cambios hormonales por embarazo o por obesidad
• Cambios en la flora vaginal por tratamiento con antibióticos
• Aseo personal inadecuado o excesiva humedad en las partes íntimas
• Dietas ricas en azúcares y carbohidratos y bajas en prebióticos y probióticos

Remedios naturales para la candidiasis

Según información de Clinica Mayo, 3 de cada 4 mujeres han padecido esta enfermedad en algún momento de su vida. Sin embargo, la infección puede durar entre una y dos semanas si se combate con un tratamiento médico recetado por un especialista. Además, si el profesional lo permite, los siguientes remedios caseros pueden ser eficaces para acompañar la terapia y reducir los síntomas.

1. Cambios en la alimentación

Una dieta adecuada puede influir en la composición de la microbiota intestinal, lo que a su vez afecta en el mantenimiento y la recuperación de la microbiota vaginal. Por eso, durante el tratamiento se recomienda llevar una dieta baja en azúcares y alta en frutas, vegetales y lácteos.

También se debe disminuir el consumo de alimentos con grasas, levadura de cerveza, alcohol o carbohidratos refinados como el pan. La dieta para la candidiasis debe tener comidas ricas en prebióticos y probióticos, que no tengan conservantes, saborizantes ni colorantes.

Qué comer durante una infección por cándida

• Ajo
• Leche
• Queso
• Banana
• Cebolla
• Yogur natural
• Legumbres, como judías
• Semillas, como las de sésamo
• Vegetales verdes, como brócoli, alcachofas, espárragos y espinaca

2. Aceite orgánico de árbol de té

El aceite esencial de árbol de té es uno de los principales antimicrobianos naturales. El uso de supositorios que lo contengan puede servir como complemento de la terapia médica, según el Medical Journal of Obstetrics and Gynecology. Aun así, es recomendable consultar con un médico.

Ingredientes

• 15 mililitros de aceite de árbol de té
• Aceite portador (como el aceite de oliva o de coco)

Modo de uso

• Diluye el aceite esencial de árbol de té en el aceite portador.
• Después, embebe un tampón, compresa o toalla sanitaria con la mezcla.
• Colócalo en la vagina por cuatro horas.

Lo más recomendable es emplear supositorios que ya contengan aceite de árbol de té. Si se coloca directamente sobre la piel puede empeorar los síntomas. Por eso, dilúyelo, y suspende si notas reacciones desfavorables.

3. Aceite esencial de orégano

Bajo el mismo procedimiento que el aceite anterior, se puede utilizar el aceite esencial de orégano. Aunque hacen falta estudios sobre su efectividad en las personas, este producto podría inhibir el crecimiento del hongo cándida. De todas formas, como puede ocasionar irritación, te comentamos cómo hacer baños de asiento con él.

Ingredientes

• 2 litros de agua
• 10 gotas de aceite esencial de orégano

Modo de uso

• Calienta un par de litros de agua (a una temperatura que no queme la piel) y añade las gotas del aceite esencial.
• Luego, coloca el líquido en un recipiente para baños de asiento y siéntate dentro por 20 minutos.

En concentraciones altas puede ocasionar enrojecimiento. Por eso, no lo uses de forma directa sobre la piel sin diluirlo.

4. Vinagre de manzana

El uso de vinagre de manzana como remedio para las infecciones vaginales es bien conocido. Sin embargo, no se recomienda realizar duchas vaginales con él, pero sí es posible incorporarlo en baños de asiento. Su ácido acético tiene propiedades antifúngicas y, por eso, podría funcionar como un remedio complementario para aliviar los síntomas de la candidiasis.

Ingredientes

• 2 litros de agua
• 40 mililitros de vinagre de manzana

Modo de uso

• Calienta el agua y añade el vinagre de manzana.
• Coloca la mezcla en un recipiente lo suficientemente grande y, una vez que esté tibia, siéntate dentro por 20 minutos.

No es aconsejable aplicar vinagre de forma directa sobre la piel porque puede irritarla.

5. Yogur

Consumir yogur natural podría ayudar a incrementar las bacterias buenas. Otra alternativa, según el conocimiento popular es aplicarlo en el exterior de la zona vaginal, aunque las opiniones al respecto son controvertidas. Según el sitio Women’s Health Information  esta práctica se volvió popular en los años 70 y se consolidó como una práctica de autocuidado femenino y estuvo ligado a los procesos de feminismos. De todos modos, recomendamos que lo consultes antes con tu médico.

Ingredientes

• Yogur natural sin azúcar

Modo de uso

• Toma un poco de yogur y colócalo en la zona externa vaginal.
• Déjalo por 5 minutos y enjuaga.
• Repite cuantas veces te indique el médico.

6. Aceite esencial de canela

El aceite de canela puede inhibir el crecimiento de hongos y reducir la inflamación, según un estudio del International Journal of Nanomedicine, aunque la investigación se realizó en vitro y no en humanos, demostró resultados positivos. Si bien son necesarios estudios con personas, puedes consultarle al médico sobre el siguiente modo de uso en baños de asiento.

Ingredientes

• 2 litros de agua
• 10 gotas de aceite de canela

Modo de uso

• Calienta el agua y agrega el aceite.
• Espera unos 10 minutos a que esté tibia y siéntate durante 20 minutos dejando que el agua cubra tu zona íntima.

Suspende su uso de inmediato si notas una reacción indeseada en la piel.

7. Lavanda

Tanto la infusión de lavanda como su aceite esencial ayudan a impedir el crecimiento del hongo. Así lo sugiere un estudio publicado en Caspian Journal of Reproductive Medicine. Además, sus efectos antifúngicos serían todavía más efectivos que el clotrimazol, uno de los fármacos específicos para el tratiento de hongos vaginales. Sin embargo, consulta primero con tu médico antes de emplearlo, porque no hay evidencias suficientes de su uso en las personas.

Ingredientes

• 1 taza de agua
• 1 cucharada de hojas de lavanda

Modo de uso

• Calienta el agua y agrega la lavanda.
• Espera 10 minutos hasta que esté tibio y cuela.
• Luego, embebe un algodón en la infusión y lava las partes externas de tu zona íntima una o dos veces por día. Puedes multiplicar los ingredientes de la receta si quieres hacer baños de asiento.

Aunque suele ser bien tolerada, a veces puede ocasionar irritación en la piel y debe suspenderse el tratamiento.

8. Manzanilla

Las cremas con extracto de manzanilla pueden disminuir la picazón, la secreción vaginal y el ardor característicos de esta afección. Algunos de sus componentes son antifúngicos y antiinflamatorios. Por eso, este remedio casero sería tan eficaz como el clotrimazol.

Además de la crema, la hierba de manzanilla, puede ser buena para la candidiasis si la empleas en baños de asiento o como infusión para enjuagar la zona afectada. De todas maneras, es recomendable consultar con un médico antes.

Ingredientes

• 2 litros de agua
• 1 cucharada de flores de manzanilla

Modo de uso

• Calienta el agua y agrega la manzanilla en un recipiente grande.
• Espera a que esté tibia y siéntate dentro por 20 minutos.

Evítala si tienes alergia a esta planta, ya que podría generar picazón y enrojecimiento.

9. Caléndula

La crema de caléndula también es útil en el tratamiento de esta enfermedad. Como indican en Woman & Health, en comparación con el clotrimazol parece tener un efecto retardado, pero mayor a largo plazo.

Al igual que ocurre con la manzanilla, preparar una infusión para limpiar la zona o hacer baños de asiento con la hierba de caléndula, puede apoyar la terapia indicada por el médico. Siempre recuerda consultarlo con él antes.

Ingredientes

• 1 taza de agua
• 1 cucharada de flores de caléndula

Modo de uso

• Primero, calienta el agua y agrega la caléndula.
• Pasados 10 minutos, cuando ya esté tibia, sumerge un algodón en la mezcla. Limpia el exterior de las zonas íntimas con él. Repite una o dos veces diarias, según indique el médico.

10. Salvia

Las partes aéreas de la planta tienen propiedades antifúngicas contra Candida albicans. Según Frontiers in Pharmacology, es común que en algunos países se utilice esta planta como un tratamiento alternativo para las infecciones vaginales y orales que causa ese hongo. Así mismo, su aceite esencial tiene propiedades antifúngicas.

Ingredientes

• 2 litros de agua
• 1 cucharada de salvia

Modo de uso

• Para preparar unos baños de asiento, calienta el agua en un recipiente grande y agrega la salvia.
• Espera a que el agua esté tibia y siéntate dentro por 20 minutos.

11. Tomillo

Como el tomillo posee acción antimicrobiana, las cremas que lo incluyen se utilizan en algunos países como un remedio contra la candidiasis vaginal. Al igual que con otros estudios sobre tratamientos herbales, la pomada con tomillo podría ser igual de eficaz que los medicamentos tradicionales.

Además de ello, de forma tradicional, se sugiere la limpieza íntima con el aceite esencial de tomillo. Sin embargo, esto podría causar irritación, por lo que te indicamos otro método de empleo, siempre y cuando el médico lo autorice.

Ingredientes

• 1 taza de agua
• 1 cucharada de tomillo

Modo de uso

• Para empezar, calienta la taza de agua.
• Una vez que haya hervido, agrega el tomillo y espera a que esté tibia.
• Embebe en la infusión un algodón y limpia el área vaginal externa con él.

Si notas irritación, interrumpe el tratamiento y consulta con el médico.

12. Equinácea

Dadas las propiedades antibacterianas de la equinácea y su demostrada actividad frente al hongo cándida, se suele sugerir su aplicación tópica. También, como hemos visto, la alimentación puede influir en la microbiota, algunas personas recomiendan beber un té con esta hierba.

Ingredientes

• 1 taza de agua
• 1 cucharadita de equinácea

Modo de uso

• Primero, calienta el agua hasta que hierva.
• Luego, agrega la equinácea y deja que repose por 10 minutos.
• Por último, puedes beber la infusión o embeber en ella un algodón y limpiar las zonas externas de la vagina.

A veces puede ocasionar rojeces, erupciones o comezón. Suspende de inmediato en tal caso.

Consejos de prevención

A la par del tratamiento, puedes llevar a cabo algunas recomendaciones útiles para tratar esta enfermedad y prevenir su aparición recurrente. Recuerda que también la dieta es importante para controlar la proliferación de este hongo.

Mejora tu higiene íntima

Para lograr una mejor higiene, es recomendable usar ropa interior que no apriete, sea transpirable y de algodón puro. Es importante que la cambies después de hacer ejercicio o de nadar. De esta forma, evitarás la humedad en la zona vaginal.

Asimismo, se aconseja evitar el uso de jabones irritantes en el área íntima y de duchas vaginales. El hábito de lavarse después de tener relaciones sexuales también es imprescindible.

Menos estrés, indispensable

El estrés es uno de los causantes de esta micosis recurrente. También existe un mayor riesgo de presentarla con frecuencia si se padece depresión o ansiedad, porque ambas ayudan a inhibir el sistema inmunológico. Para ello, hay diferentes acciones que pueden llevarse a cabo, como la asistencia a terapias de yoga, sesiones de relajación o de meditación.

Usa estos remedios caseros bajo supervisión médica

Los remedios naturales pueden evitar que la candidiasis vaginal traiga peores consecuencias, siempre que se empleen de forma consciente. Es indispensable que un médico los apruebe y que no abuses de ellos. Además, si notas reacciones desfavorables, suspende su aplicación de inmediato y vuelve a consultar con el especialista.

Por último, en combinación con el tratamiento, puedes llevar a cabo los consejos que mencionamos, como mantener una higiene adecuada y controlar tu estado emocional. De ese modo, podrás evitar que esta micosis sea recurrente e interfiera en tus actividades diarias.