3 mascarillas para combatir el efecto de la fatiga

Escrito y verificado por la médica Karla Henríquez

Escrito por Valeria Sabater

Última actualización: 09 julio, 2023

Seguro que te ha pasado más de una vez: levantarte, mirarte al espejo y no reconocer tu rostro. ¿Por qué tengo tantas ojeras? ¿Por qué mi piel tiene un tono tan apagado?

La sombra de la fatiga se debe muchas veces a un descanso inadecuado, a mantener una dieta demasiado ácida que nos inflama, que nos impide depurar el organismo.

Por ello, además de mejorar un poco nuestra alimentación y dormir al menos 8 horas diarias, te irá muy bien poner en práctica estos consejos “express” con los cuales combatir el efecto de la fatiga.

Hoy en nuestro espacio te enseñamos 3 mascarillas caseras con las que conseguirás un rostro luminoso y tonificado. ¿Tomamos nota?

1. Mascarilla natural contra el envejecimiento y el efecto de la fatiga

Una mascarilla sencilla y efectiva que se prepara en poco más de cinco minutos. Gracias a las propiedades de sus ingredientes no solo combatiremos el efecto de la fatiga, sino que además atenuaremos las primeras marcas del envejecimiento.

• Fécula de maíz o maicena: ¿Sabías que la fécula de maíz tiene muchos más usos que el culinario? Además de ser un limpiador facial estupendo, le aporta firmeza a la piel y suaviza las líneas de expresión.

• La zanahoria nos ofrece un tratamiento nutritivo para conseguir una piel más elástica y tersa. Gracias a sus múltiples vitaminas y antioxidantes estimula la piel para eliminar las marcas del cansancio.

• Crema agria: La leche o la crema agria aporta múltiples proteínas y ácidos esenciales para recuperar el equilibrio y el pH de la piel. Un remedio tradicional del que no deberíamos prescindir.

¿Qué necesito para elaborar mi mascarilla?

• Una zanahoria
• 1 cucharada de leche agria (10 ml)
• 1 cucharada de fécula de maíz o maicena (10 g)

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Preparación

• Es muy sencillo. Lo primero que vamos a hacer es licuar nuestra zanahoria. La llevamos a un recipiente pequeño y añadimos la leche agria y la fécula de maíz.

• Con ayuda de una cucharilla mezclamos bien todos los ingredientes para hacer una pasta más o menos homogénea.

• Una vez lista y bien mezclada, la aplicaremos con el rostro limpio. Deja actuar a lo largo de 15 minutos para después, enjuagar con agua fresca. Verás qué bien te ves después.

2. Mascarilla de yogur natural y uvas

Esta mascarilla es económica y muy útil en esas mañanas en que nos levantamos con el rostro hinchado y cansado. Su secreto está en la maravillosa combinación a base de uvas y yogur blanco.

¿Quieres saber por qué? Te lo explicamos.

• El yogur blanco: Los lácteos son muy adecuados para cuidar de nuestra piel. En este caso, el ácido láctico del yogur nos permite retirar  los restos de piel muerta y opaca, y regenerarla. Además, estimulamos la circulación y tonificamos la piel.
• Las uvas, y en especial su piel y semillas son ricas en resveratrol, una fitoalexina que controla la inflamación. Aliviará la congestión y combatirá el efecto de la fatiga.

¿Qué necesito para elaborar mi mascarilla?

• ½ yogur natural
• 12 uvas

Preparación

• Esta mascarilla la prepararás en menos de dos minutos. Solo tienes que pasar el medio yogur por la batidora junto con esas 12 uvas. No es necesario que peles las uvas. Mézclalo bien y consigue una pasta homogénea.
• Aplica sobre tu rostro con la piel limpia, y deja durante 15 minutos. Después, solo tendrás que enjuagar con agua fresca. ¡Es relajante y verás tu rostro más iluminado!

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3. Mascarilla refrescante para combatir la fatiga

Te va a encantar. Este truco regenerante y refrescante nos irá muy bien para conseguir un rostro más relajado, tonificado y joven. Al igual que las mascarillas anteriores es fácil de preparar, pero en este caso tendrás que tener listos los ingredientes en tu nevera.

¿Y de qué ingredientes estamos hablando? Toma nota:

• Pepino: El pepino es el rey en materia de mascarillas caseras porque hidrata, elimina la inflamación, rebaja ojeras y nutre la piel.

• Aloe vera: Si eres una amante de los remedios caseros naturales, estamos seguros de que en tu casa nunca falta el aloe vera. Cicatriza, nutre, equilibra el pH de la piel y repara. ¿Cómo resistirnos?

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¿Qué necesito para elaborar mi mascarilla?

• 1 cucharada de aloe vera (15 g)
• 2 rodajas de pepino

Preparación

• Te señalábamos antes la necesidad de tener “preparado” este remedio en tu nevera. Para realizar este tratamiento lo que haremos es cortar dos rodajitas de pepino y colocar sobre ellas una cucharada de aloe vera.

• Una vez listo lo llevaremos al congelador.

• Cuando lo necesites, cuando te haga falta un remedio rápido para combatir la fatiga solo tendrás que sacar de la nevera esta combinación a base de aloe y pepino. Deja que esté un par de minutos fuera para que no esté tan frío, y después aplica a modo de cubitos relajantes sobre tu piel.

• Dedica un poco más de tiempo a la zona de las ojeras. En solo unos minutos te encontrarás mucho mejor.