El método Sakuma Full Body: mejora de la postura y del peso corporal
El método Sakuma Full Body debe su nombre a su creador japonés y a la perspectiva que aplica en los…
Perder peso
En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.
Dieta Sirtfood: ¿qué es y qué resultados promete?
En cuestiones de pérdida de peso las novedades se suceden año tras año y a veces es difícil saber si…
¿Las aceitunas engordan o ayudan a perder peso?
Existe la creencia de que las aceitunas engordan y no son recomendadas en caso de querer controlar el peso corporal…
Cenar temprano podría ayudar a prevenir la diabetes y bajar de peso
¿Alguna vez has escuchado que cenar temprano podría ayudar a prevenir la diabetes y bajar de peso? Si bien, hay…
¿Las palomitas de maíz engordan?
Hay quienes se preguntan si las palomitas de maíz engordan, sobre todo aquellas personas que temen ganar peso. Ahora bien, ¿qué hay de cierto en ello? ¿Se puede consumir este alimento si se sigue una dieta? Respecto a este tema…
Cenas saludables y ligeras para adelgazar
Si estás intentando bajar de peso, debes saber que no es recomendable saltarse las comidas principales o pasar largos periodos…
¿Qué le sucede al cuerpo cuando se pierde peso?
Es importante que conozcas lo que le sucede al cuerpo cuando se pierde peso. Este proceso conlleva una serie de…
¿Es cierto que las frutas engordan?
Hay quienes se preguntan si las frutas engordan. De hecho, hoy en día es común que las personas que están realizando algún tipo de dieta para adelgazar dejen de ingerir ciertas frutas por temor a ganar peso. ¿Es correcto hacer…
¿Cómo funciona la dieta hormonal?
Si hacemos caso a la idea desarrollada en el libro “La Dieta Hormonal”, es posible regular el sistema endócrino con la dieta. Según su autora, la Dra. Natasha Turner, “existen unos 16 tipos de hormonas que afectan a la capacidad…
El déficit calórico: todo lo que necesitas saber
A la hora de perder peso seguro que has oído hablar de la necesidad de establecer un déficit calórico. Este…
Pérdida de peso repentina: ¿cuáles pueden ser las razones?
La pérdida de peso repentina puede obedecer a muchas causas, que casi siempre tienen que ver con problemas de salud.…
¿Se engorda durante la menopausia?
Muchas mujeres se preguntan si se engorda durante la menopausia. En primer lugar, hemos de saber que la menopausia es una época de la vida de la mujer en la que se produce el cese de las menstruaciones. A menudo,…
Claves para perder peso sin pasar hambre
Con la llegada de un nuevo año y tras los excesos durante las vacaciones, son muchas las personas que se…
Dieta baja en carbohidratos para bajar de peso: lo que debes saber
La dieta baja en carbohidratos es una tendencia alimentaria basada en la reducción de este tipo de nutrientes para dar…
Formas poco saludables para perder peso
La mejor forma de combatir esos kilos de más es adoptando una rutina de ejercicio regular y una buena dieta. Esta última debe estar compuesta por cada uno de los nutrientes, en su justa medida. Sin embargo, algunas personas ignoran…
¿Por qué hay personas que engordan aunque coman poco?
Todos conocemos personas que comen mucho y están delgadas, al igual que existen personas que engordan aunque coman poco. Estas…
6 trucos para comer menos sin pasar hambre
Uno de los grandes obstáculos a la hora de querer perder peso son esas “tentaciones” o “picoteos” que tenemos entre…
Tipos de grasa corporal: blanca, beige y marrón
¿Sabías que hay diferentes tipos de grasa corporal? El organismo tiene adipocitos (células de la grasa) de color blanco, beige…
¿Por qué no adelgazo?
Después de varios meses a dieta, muchas personas se empiezan a preguntar ¿por qué no adelgazo?. Pese a basar la dieta en alimentos saludables, e incluso hacer ejercicio físico, algunos no consiguen reducir esos kilos de más. El problema es…
¿Por qué hay gente que engorda aunque coma poco?
¿Te has preguntado por qué mucha gente que engorda aunque coma poco? Es probable que también conozcas a alguien que…