3 reflexiones sobre la importancia de salir de la zona de confort

Escrito y verificado por el psicólogo Bernardo Peña

Escrito por Bernardo Peña

Última actualización: 06 julio, 2023

Es momento de avanzar. No seas prisionero de la conformidad. Hay experiencias que te están esperando y, mientras no quites los candados y salgas de tu zona de confort, no podrás disfrutarlas. ¿Qué es lo que te da miedo? Los seres humanos buscamos el momento en el que nos sentimos seguros, queremos un trabajo estable, casa y ver a nuestra familia desarrollarse de la mejor manera.

Pero, ¿qué hay con nuestros objetivos? ¿Dónde queda el reto de vivir? Si quieres ser alguien exitoso hay que superar pruebas, no importa si te tiemblan las rodillas. La vida es un campo de aprendizaje, donde todos somos pequeñas esponjas absorbiendo lo que hay alrededor. Da igual nuestro nivel educativo: todos tenemos algo que enseñar.

¿Qué es la zona de confort?

La zona de confort está definida como un estado mental cuya característica principal son los comportamientos rutinarios para lograr un nivel constante de rendimiento sin tener sentido de riesgo. En otras palabras, son conductas, actitudes y estrategias que solemos emplear para permanecer en el ambiente que nos hace sentir seguros. 

El problema es que, aunque todo parece estar bajo control, a menudo conlleva a un estado de apatía y vacío existencial que nos impide sentir satisfacción u orgullo por lo que se hace. Además, en muchos aspectos personales y profesionales obstaculiza el crecimiento personal.

Por lo tanto, se trata de un estado psicológico y comportamental de comodidad y de conformidad. Se trata de evitar la incertidumbre y el compromiso que conllevan los cambios, aunque estos sean positivos.

¿Por qué nos cuesta salir de la zona de confort?

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1. La idea de “es la vida que me tocó”

¿Por qué sigues ahí si todo ha salido mal? Estamos tan inmersos en la rutina que nos conformamos con pensar: “es lo que me tocó”. El papel de víctima es algo que nos sale a la perfección y, de hecho, buscamos eso que encaja con el drama y la decepción. Rechazamos lo que nos hace voltear a otro lado, aunque en el fondo sabemos que es mejor.

La pregunta es, ¿realmente es eso vivir? Cuando dejas de experimentar el conocer gente nueva, intentar una nueva receta, terminar la relación que no te hace feliz y trabajar solo por trabajar lo único que estás haciendo es morir, aunque los latidos de tu corazón te recuerden lo contrario.
Deja esos clichés que se han vuelto cruces en tu espalda. No te equivoques, no es la vida que tocó, es la vida que tú decidiste tener. Eres el autor de tu historia: puedes modificar el guión cuando lo desees, eliminar personajes y hacer una revolución si tú quieres, pero no temas encontrar un final feliz.

2. El “ya habrá tiempo”

¿Eres eterno? ¿Quién nos ha dado la seguridad de creer que siempre habrá un mañana? La agenda es la prueba de que no nos arriesgamos. Planeamos con detalle lo que nos espera en el futuro e indagamos en lo que no tenemos para ponerlo por delante. “Cuando tenga mi casa”, “el día que me case”, “cuando crezcan mis hijos”…

¿Y si no llega ese momento? La vida es hoy¡Hazlo ahora!, no mañana. Hazlo aunque sientas que tu corazón se sale del pecho y la sangre te sube a la cabeza. Porque en la espera puedes quedarte a mitad de camino y no hacer nada. Puedes tener días cómodos y un techo seguro, una zona de confort, pero si no tienes una sonrisa en la cara, ¿de qué te sirve?

En resumen, no esperes al momento perfecto, porque no existe. Además, lo perfecto es enemigo de lo bueno. Y el buen momento es ahora.

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3. El autobloqueo