7 remedios naturales para aliviar la sequedad vaginal
Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas
Aliviar la sequedad vaginal es una preocupación para muchas mujeres. Un problema que se produce cuando disminuyen los flujos de la vagina y esta pierde su lubricación natural.
Es una condición que afecta especialmente al llegar a la etapa de la menopausia, ya que durante ese periodo se presenta una reducción en los niveles de estrógenos y progesterona.
De igual forma, existe el riesgo de padecerla en otros momentos de la vida, pues entre sus causas también están las infecciones causadas por bacterias u hongos, el estrés, la diabetes o el uso de productos de higiene inadecuados.
Aunque al principio la ausencia de flujo vaginal suele ser ignorada, casi siempre aparecen otros síntomas que llevan a buscar algún tratamiento para aliviarlo. Entre estos se incluyen:
- Sensación de quemazón en la zona genital.
- Irritación y comezón.
- Dolor al mantener relaciones sexuales.
- Aumento de las ganas de orinar
7 remedios naturales para aliviar la sequedad vaginal
El objetivo de esta ruta de sanación es el restablecimiento del equilibrio hormonal, para lo cual ayudan remedios naturales que se unan a la disminución de las tensiones emocionales y a la modificación de ciertos hábitos de vida, que afectan la flora vaginal. Por ejemplo, fumar y el consumo excesivo de alcohol y cafeína.
En esta ocasión, vamos a compartir 7 interesantes remedios naturales que se pueden tener en cuenta para aliviar la sequedad vaginal y disminuir sus síntomas. Estos deben ser complementarios al tratamiento previamente pautado por el médico.
1. Infusión de manzanilla
Los baños de asiento con una infusión de manzanilla actúan como un calmante natural contra esta irregularidad causada por la disminución de estrógenos en la menopausia. Las propiedades antiinflamatorias que contiene ayudan a calmar la irritación y sensación de comezón.
Ingredientes
- 2 puñados de hojas y flores de manzanilla
- 1 litro de agua.
Para prepararlo solo tienes que poner a hervir un litro de agua y, cuando llegue a ebullición, añádele los dos puñados de hojas y flores de manzanilla.
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2. Cúrcuma para aliviar la sequedad vaginal
La cúrcuma tiene propiedades antibacterianas, por ello podría ser una aliada para recuperar el flujo vaginal cuando la sequedad está causada por algún tipo de infección viral. Su consumo regular en la dieta es una forma no demostrada de prevenir esta alteración, pero también se puede preparar en remedio para combatirla.
Ingredientes
- Extracto de cúrcuma
- Leche
Preparación
- Mezcla el extracto de cúrcuma con la leche hasta obtener una pasta.
- Aplícala en la zona vaginal y déjala actuar unos minutos antes de enjuagar con abundante agua.
3. Aloe vera
El gel que contiene la planta de aloe vera sería un excelente humectante para combatir la sequedad y recuperar el pH natural de la vagina. Sin embargo, la información que se ha encontrado al respecto es contradictoria y limitada, por lo que no existen evidencias científicas suficientes.
Para potenciar sus efectos es bueno mezclarlo con un poco de leche, la cual aporta ácido láctico, necesario para regular la flora bacteriana.
Ingredientes
- 2 cucharadas de gel de aloe vera
- 1 cucharada de leche líquida (10 ml)
Preparación
- Prepara una mezcla de gel de aloe vera con leche y aplícala en la zona afectada.
- Repite el tratamiento todos los días para buenos resultados.
4. Valeriana
La infusión de esta planta es famosa por sus propiedades sedantes que contribuyen a disminuir el estrés y otras emociones negativas que influyen en el estado físico de la persona. Precisamente, es por esta razón que puede servir como apoyo para combatir y aliviar la sequedad vaginal.
Ingredientes
- 2 cucharaditas de valeriana (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hierve una taza de agua, añade la valeriana y, pasados dos minutos, retírala del fuego.
- Déjala reposar y tómala antes de ir a dormir.
5. Caléndula y malva
Por su parte, se cree que la malva complementa este remedio haciéndolo un lubricante natural para reducir los molestos síntomas de la sequedad vaginal, pero no existen estudios que avalen esta afirmación.
Ingredientes
- 100 gramos de caléndula
- 100 gramos de malva
- 5 litros de agua
Preparación
- Pon a macerar las dos plantas en cinco litros de agua, como mínimo, 12 horas.
- Cuela el líquido, caliéntalo y haz baños de asiento.
Visita ese artículo: La caléndula y sus beneficios para la salud
6. Aceite de sésamo
No está demostrado que funcione como un lubricante natural, ni que sea completamente seguro e idóneo para regular la humedad de la zona vaginal. Consulta primero con tu médico, y si tienes su visto bueno, aquí tienes los ingredientes:
Ingredientes
- 6 gotas de aceite de sésamo
- 1 trozo de algodón
Preparación
- Humedece el algodón con el aceite de sésamo y luego aplícalo en la zona afectada con un ligero masaje.
- Repetir una semana seguida.
7. Aceite de árbol de té
En algunos casos las bacterias pueden desarrollar esta alteración y también generar un mal olor. Para combatirlo, el aceite de árbol de té podría ser una de las mejores soluciones. Este aceite esencial tiene una acción antibacteriana que combate las infecciones para reducir los síntomas.
No obstante, es importante no usarlo en la vagina, porque podría causarnos escozor, picor o problemas relacionados.
Puedes intentar aliviar la sequedad vaginal con cualquiera de estos remedios. Sin embargo, siempre conviene consultar al médico, dado que puede estar provocada por algún tipo de infección.
Otras recomendaciones
Estos remedios han de ir acompañados de una higiene íntima adecuada. En tal sentido, los productos que uses para el cuidado diario deben cuidar el pH, tener propiedades calmantes, hidratantes y antisépticas en caso de desequilibrio por infección. O bien, probióticos y prebióticos.
Por otra parte, estudios indican que los estrógenos influyen en el tejido conectivo del sistema urogenital bajo, por lo que su disminución afectaría a los músculos de la pelvis. Es así, que los ejercicios de Kegel ofrecen una alternativa para tu salud, al mejorar el tono muscular, la irrigación sanguínea y por ende, la humedad y lubricación.
Finalmente, una dieta equilibrada y una vida sexual activa favorecen la secreción vaginal. En efecto: “Se ha reportado que las mujeres postmenopáusicas sexualmente activas presentan menos síntomas y tienen menor evidencia física de atrofia vaginal, y valores séricos ligeramente superiores de andrógenos”.
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