9 formas de combatir la piel grasa
Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas
La piel grasosa es una preocupación dermatológica muy común. Se estima que hasta el 75 % de los jóvenes entre 15 y 20 años padecen de ella, aunque también puede afectar a otros grupos de edad. Hoy te enseñamos algunos remedios caseros para combatir la piel grasa.
En teoría, el exceso de producción de sebo tiene un impacto mínimo en la salud de la piel. Pese a ello, las repercusiones estéticas como la piel brillante o los poros dilatados llevan a millones a recurrir a productos cosméticos.
Ciertamente, el mercado actual ofrece un abanico de opciones para tratar la piel grasosa. Tal y como señalan los expertos algunos de estos productos pueden superar con creces los 1000 dólares, y no pocos de ellos prometen otros beneficios como el antienvejecimiento. Dejamos a estos atrás y recopilamos algunas alternativas caseras para combatir la piel grasa.
9 consejos para combatir la piel grasa
No existe un consenso entre los especialistas sobre por qué algunas personas desarrollan una producción excesiva de sebo en la piel. Sí se conocen los factores de riesgo, entre los cuales se cuentan ser hombre, vivir en climas muy húmedos o muy secos y atravesar por alteraciones hormonales (como la menopausia). Te dejamos con 9 tratamientos caseros para combatir la piel grasa.
1. Lleva una correcta alimentación
Una alimentación saludable es importante para controlar el exceso de grasa en la piel. Existe evidencia de que un alto consumo de carnes, lácteos y bebidas alcohólicas aumenta la producción de sebo en la superficie de la piel. Por tanto, se debe procurar reducir (mas no eliminar) su participación en la dieta.
Por otro lado, es importante beber abundante líquido a lo largo del día. La deshidratación de la piel puede incentivar a las glándulas sebáceas a producir más sebo para compensar este problema. ¿Qué puedes comer? Frutas, verduras, cereales y legumbres. En general, una dieta equilibrada que reduzca las frituras y los grupos ya mencionados.
2. Mascarilla de huevo
Los expertos han reconocido varios usos de las mascarilla de huevo para la piel. El huevo funciona como astringente para combatir la piel grasosa. Aunque los resultados son variables, puedes utilizar este remedio casero como complemento de otros de nuestra lista.
Ingredientes
- 1 clara de huevo.
- Jugo de un limón.
Preparación
- Bate una clara de huevo a punto de nieve y añade unas gotas de jugo de limón.
- Aplica esta mezcla en tu rostro y deja hasta que seque.
- Enjuaga tu rostro con agua fría.
Para optimizar el efecto, puedes repetir este proceso dos veces a la semana.
3. Mascarilla de limón
El limón es un astringente natural que ayuda mantener bajo control la piel grasa. Se sabe que los cítricos pueden hacer frente al deterioro de la piel producto del estrés oxidativo, de manera que puedes incluir el limón dentro de los remedios para combatir la piel grasa.
Ingredientes
- ½ taza de jugo de limón (125 ml).
- 1 cucharada de miel (25 g).
Preparación
- Mezcla los dos ingredientes y aplica por las noches en las zonas donde quieras combatir la piel grasa.
- Deja actuar por 15 minutos y lávate la cara con agua tibia.
4. Exfoliante de plátano, leche y avena
Existe evidencia de que la avena es útil para tratar la piel seca, las erupciones cutáneas y el eczema. Puedes aprovechar sus propiedades en conjunto con otros agentes, como es el caso de la leche y el plátano.
Ingredientes
- 1 plátano.
- 1 cucharada de leche (10 ml).
- 2 cucharadas de avena (20 g).
Preparación
- Mezcla todos los ingredientes y aplica la mascarilla con movimientos circulares.
- Deja reposar durante 5 minutos.
- Retira con agua a temperatura ambiente.
5. Limpiador de arroz y aceite de coco
El uso de arroz como exfoliante facial te brinda una limpieza profunda mientras te ayuda a combatir la piel grasa. Los expertos avalan su uso para tratar la dermatitis atópica, las lesiones cutáneas, las manchas en la piel y otras condiciones dérmicas.
Ingredientes
- 1 vaso de arroz en polvo (140 g).
- 3 cucharadas de agua (30 ml).
- ¼ cucharadita de aceite de coco (1 g).
Preparación
- Si no tienes el arroz en polvo, lo puedes hacer fácilmente moliéndolo en la licuadora.
- Tamiza el polvo para asegurarte de que no quedan trozos grandes.
- Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una pasta.
- Aplica en tu rostro, deja reposar por 10 minutos y retira con agua tibia.
Repite el proceso 2 veces por semana.
6. Mascarilla exfoliante de aceite de coco, azúcar y vainilla
Es muy común utilizar aceite de coco en todo tipo de remedios, pues sus beneficios son extensos. Aunque no se han hecho estudios sobre sus aplicaciones para la piel grasosa, sí se sabe que cuenta con propiedades antiinflamatorias y protectoras de la piel.
Ingredientes
- ½ taza de aceite de coco (120 g).
- ½ taza de azúcar (100 g).
- ½ cucharada de extracto de vainilla (5 ml).
Preparación
- Mezcla todo y aplica en el rostro.
- Deja reposar por 15 minutos y retira con agua tibia.
Gracias a las propiedades humectantes de sus ingredientes no necesitarás aplicar ningún otro producto para hidratar después de esta mascarilla.
7. Yogur y fresas
El yogur es un alimento altamente nutritivo y recomendado para mantener una dieta balanceada. Además de ser una excelente merienda, funciona como un rejuvenecedor, limpiador facial y ayuda a contrarrestar el acné.
En función del resultado que queramos obtener podemos combinarlo con otros componentes como fresas, avena, azúcar, miel o aceites. Se ha usado para otorgar humedad, brillo y elasticidad en la piel con resultados positivos.
Ingredientes
- ¼ de taza de fresas frescas (40 g).
- ¼ de taza de yogur (50 g).
Procedimiento
- Mezcla todo cuidadosamente hasta obtener una pasta uniforme.
- Aplica esta mezcla en tu cara y deja actuar durante 15 minutos y enjuaga con agua.
Debido a que los ingredientes son muy amigables con el rostro, puedes usar esta mascarilla hasta tres veces por semana si el problema con la piel grasa es muy grave.
8. Naranja
El jugo de naranja es una bebida tanto refrescante como nutritiva. Ayuda a eliminar el exceso de grasa y las manchas causadas por la edad o la exposición al sol.
Ingredientes
- 2 cucharadas de jugo de naranja (20 ml).
- 2 cucharadas de yogur (24 g).
Preparación
- Mezcla hasta crear una pasta uniforme.
- Aplica en la piel de cara y cuello y deja que actúe durante 20 minutos.
- Pasado el tiempo indicado, enjuaga con agua tibia.
9. Mascarilla de miel
Los expertos avalan las propiedades de la miel para regular el pH de la piel y prevenir infecciones por patógenos. También es un humectante natural, de manera que su uso regular puede hacer disminuir la producción de sebo en las glándulas. Para aprovecharla solo debes extender una capa fina sobre tu rostro, dejarla secar por 10 minutos y luego retirar con agua fresca.
¿Cómo retirar las mascarillas para combatir la piel grasa?
Estas mascarillas deben retirarse con movimientos circulares y suaves. Para ello, puedes utilizar agua o un paño húmedo para removerlas y aplicar crema hidratante al finalizar para acentuar el efecto.
Al ser completamente naturales, estos remedios son más asequibles que cualquier producto cosmético. Pese a ello, el riesgo de reacciones adversas siempre está latente. Si notas algún síntoma luego de su aplicación suspende su uso. Además, te recomendamos consultar con un dermatólogo sin continúas presentando piel grasosa.
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